https://ameblo.jp/angell-1102/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja


今からワクワクです！
一回４粒 一日３回までが目安だそうです。


これから、どんな変化があるか今から楽しみです！


毎日体重計に乗らなきゃ!!

また報告します。 ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10860279578.html Wed, 13 Apr 2011 12:19:18 +0900

3日で分かると書いてあり一週間分にプラス3日分付いて５００円でした。


届いて早速ワクワクしながら試してみました。
3日目何も分からない…
結局一週間のみ続けて出た結果…体重５キロ増えただけ最悪な結果に終わりました。


また、５００円のお試し品を注目しました。
届き次第また報告します。

最近は本当に野菜中心の生活です。


プアール茶を毎日飲みながら生活しています。


まだまだ余震続きで大変だと思います。


わたしも今出来る事をして頑張ります。
一緒に、頑張りましょう!!地震の時にダイエットの事を書いて良いか分からずブログを控えましたが、また書いていきます。


心のケアになりそうな事もあれば書いていきます。
今後も、よろしくお願いします。
そして、皆さんの無事を祈り書いていきます。
m(__)m ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10859637167.html Tue, 12 Apr 2011 19:21:43 +0900

今が私その時期に入ってます。


苦戦の日々…
体重の変わらない苛立ち…経験のない苛立ちでストレスたまってます。


そんな時だから今は一時的にダイエットストップでも野菜中心の生活そして毎日キムチ食べてます。


また音楽聴いたりマンガ読んだりして過ごしています。 ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10859414619.html Tue, 12 Apr 2011 15:08:51 +0900

さて 今回は気合いを入れて二の腕のダイエットです！

家族に、あたしの二の腕を振り袖と言われてショック


そこで 風邪で寝込みながら考えました。


二の腕のダイエットをそこまで考えていなかった私…さて この振り袖と言われた二の腕をどうするか…(´-ω-`)


ヽ(・∀・)ノそうだぁ～


色々試して…
まず 座りながらも出来る事 両腕を後ろに真っ直ぐ伸ばす まえならえの後ろバージョン！
その後に伸ばした両腕を内側回し 外側回しします。
ゆっくりね！
志村ケンの回し方ではないですよ。

両腕を使って二つ〇を書く状態ですよ。

内側回し１０回、外側回し１０回これで１セット。

１セット ２セット かなり腕に効いてる！
３セット出来たら明日は筋肉痛だったりします。

それくらい二の腕に効いてる！

前回のダイエット方法と一緒にやれば夏には素敵な二の腕も夢ではない！


おためしあれ！ ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10826861355.html Thu, 10 Mar 2011 21:26:39 +0900
その後、私の体が どの様に変化したのかお知らせします。


腹式呼吸でウエストは良い感じに、そしてお尻に力を入れてヒップアップ


履けなかったズボンが履けちゃいましたぁ～


マジで嬉しい～


このダイエットはオススメします


これからもダイエット続けていきます。


二の腕 背中のダイエットも頑張ります！


二の腕と背中は両腕を横に肩まで水平に上げて肩甲骨がキュッ！って感じるくらい両腕を少し後ろに、これからは少しずつ続けてダイエットしていきますね！


また良い報告が出来る様に頑張ります!! ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10817317704.html Tue, 01 Mar 2011 20:38:10 +0900

良い感じに筋肉痛です。


太ももは枕などを強く集中して挟む １０数えて また同じ事をするって、やっていくとキレイな太ももも夢じゃないと思います。


そして普段から足を閉じる事を意識していく事から女性としてもステキな女性になれると思います。


更に今後のレポートをしていきますね♪
]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10812293218.html Fri, 25 Feb 2011 00:37:26 +0900

でも精神的な病のアタシには続かなくて更に自分を追い詰めてた…


けど、ある時 音楽をやってた時はクビレてたなぁって思った！


お腹を意識して腹式呼吸を始めたらウエストが痩せてきた!!


他の部分も筋肉に力入れてみようかな！


このまま続ければ元の体型に戻れると思う。


頑張ってみよう！ ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10810689173.html Wed, 23 Feb 2011 16:31:00 +0900

子どもの頃 母から聞いた事がある。


血が出てる傷だから大丈夫だと。


子どもの頃は全く意味が分からず ただ不思議な顔して聞いていたんだろうな。

でも今はイヤでも分かる。心の病の恐ろしさが… ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10810333897.html Wed, 23 Feb 2011 07:47:43 +0900

ピンクの小ブタ笑ってる。

まん丸な目をキラキラと嬉しそうにしてる。


見てると、ほんわかあったか気分。 ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10808035866.html Sun, 20 Feb 2011 23:19:34 +0900
あったかくて時には気まぐれ


そんなキミがグルグル言っている時には安心出来る


キミは本当に不思議だね


なぜ、こんなにも癒されるんだろう


キミは本当に可愛いな ]]> https://ameblo.jp/angell-1102/entry-10806973900.html Sun, 20 Feb 2011 00:19:41 +0900