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<title>子供にイライラして怒りの感情に流されてしまうあなたがイライラから解き放たれ、周りから憧れるくらい優しく強い親になる方法</title>
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<description>常にイライラして、警察官にも喧嘩を吹っ掛けてしまい大切な人にも怒りをぶつけ、八つ当たりばかりしていた僕がイライラから解放され、『穏やかな喋り方ですね』『癒されます』と言われるまでになった方法を紹介します</description>
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<title>イライラしたらだめ人間！？だったら僕はクズです。</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 36px;">お</span>はようございます。<br><br><br>トレーナーのササです。<br><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>毎日の不安や<br>イライラから<br>解放されたい</b></span><br><br><br><br><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><b>そう心では思っていても<br>半ば諦めかけていませんか？</b></span><br><br><br><br><br><br>もしあなたに<br>思い当たるふしがあるなら<br><span style="font-size: 24px;">最後まで<br>読んでください！</span><br><br><br><br><br><span style="font-size: 36px;">こ</span>のブログで<br>何度かお話していますが<br>僕自身が、とても悩みが<br>多かったです。<br><br><br><br>はっきり言って<br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">典型的な<br>駄目人間でした。</b><br><br><br><br>人付き合いが怖い<br>人を信用できない<br>人を見下す、認めない<br>そのくせ自分を認めて欲しい<br>嫌われたくない・・・<br><br><br><br>数えたらきりがありません。<br><br><br><br>そして彼女には<br>すごく横柄で少しでも<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><u>思い通りにならないと<br>イライラしていました。</u></b></span><br><br><br><br><span style="color: rgb(17, 17, 17);">そんなイライラしている<br>自分が本当に嫌でした。<br></span><br><br><br>けれど<br>どうしたらいいか分からずに<br>とにかく、怒りを抑えるのに<br>必死でした。<br><br><br><br>けれど抑えられない<br>イライラが続いていく。<br>はぁ。。。<br>そんな毎日でした。<br><br><br><br></span><p style="margin: 0px; padding: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size: 18px; line-height: 1.5;"></span></p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.5;"><br>このブログをみて頂いている<br>と言うことは</span><span style="line-height: 1.5;">あなたも同じ様な<br>悩みを</span><span style="line-height: 1.5;">お持ちなのかもしれません。</span></p></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><u>なぜ、こんな悩みが<br>でてくるんでしょうか？<br></u></b><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 36px;">は</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">っきり言います。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">あなたが悩んでいるのは、</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 24px; color: rgb(0, 0, 255);"><u><span style="font-size: 18px;"><b>コミュニケーションが<br>とれていないからです。</b></span></u></span><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">えっ！？</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">だから色々知りたくて</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">このブログみてるんですが・・・</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">そんな声が聞こえてきそうです。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">けれど、言いたいことは</span><br><br><br><br><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><u><span style="font-size: 24px;">あなたはあなた自身と<br>どんなコミュニケーションを<br>とっていますか！？</span><br></u></b><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ということです。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(17, 17, 17);">ここがクリア出来ていないと</span><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(0, 0, 255);">あなたの悩みは</b><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(0, 0, 255);">一生解決出来ないです。</b><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 36px;">起</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">こった出来事に対して</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">すぐに感情が左右されて</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(0, 0, 255);"><b>落ち込んだり、イライラしたり<br>自分を否定したりします。</b></span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">そして、</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">いけない、いけない！</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情はコントロールするもの</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">駄目駄目！ポジティブに！</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">まずは深呼吸！</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">何度も言いますが</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">もし、そんなこと</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(0, 0, 255);"><b>本気でやっていたら<br>絶対やめた方がいいです。</b></span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><b>本当の感情との<br>付き合い方の秘訣が<br>ここにあります。</b></span><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 36px;">よ</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">く考えてみてくださいね。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情はあなたの子供です。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情の分だけ</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">子供の数がいます。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">その子供が何かの理由で</span><br><u style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><b>自分を知って欲しくて<br>怒ったり、悲しんだり<br>泣いたり、落ち込んだり<br>しているんです。</b></u><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">なのに、その子たちを</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">毎回毎回</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">コントロールしようとしますか？</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情とは、あなたの</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">純粋な魂の心です。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">だから子供に例えました。</span><br><br><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><span style="font-size: 24px;">それを、理性で<br>『駄目駄目！』<br>『こうあらなくちゃ』<br>なんていうのって<br>心が閉じませんか？<br></span></b><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">よく、小さい頃に</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">『あんた遊んでばっかで</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">勉強したの！？』</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">といわれて</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">『今、しようと思ってたんだよ！』</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">なんて口論したこと</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ありませんか？</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ひとは、誰しも</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">認められたいものです。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それは</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>自分も自分に認められたい</u></b></span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">という気持ちがあるんです。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それを無視してしまうから</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情に振り回されちゃうんです。</span><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ここのところを</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">分かっていれば</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">感情のことで悩むことなんて</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">一度に少なくなるのに！</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">特に人間関係なんて</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><b>自分自身との<br>コミュニケーションを<br>変えたら劇的に変わります。</b></span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">と言うか、</span><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 24px;"><span style="font-size: 18px;"><u>それを変えるしか<br>方法はないです。</u></span><br></span></b><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それを</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">会話教室に行ったりして</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">方法を学んでいるだけじゃ</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">効果はあがらないです。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">勿論、効果はあるんですが</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ツボとコツがあります。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">同じ受講生の中でも</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">圧倒的な差をつけれます。</span><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 36px;">た</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">だし！</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">簡単ではないです！</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">本当に変化を望むなら</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">そんな甘いものに</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">頼るのはやめてください。</span><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(17, 17, 17);"><br></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 24px;"><span style="font-size: 18px; color: rgb(17, 17, 17);"><b>もしそんな方法に<br>少しでも<br>興味があるのなら</b></span><br></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 24px; color: rgb(255, 0, 0);"><b>こちらを<br>手に入れてください。</b></span><br><b style=""><span style="font-size: 24px;"><br><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 36px;"><br><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(153, 102, 153); font-family: yui-tmp;">『怒りを<br>マネジメントする』</a></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889" target="" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(255, 0, 0);"></a></span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(17, 17, 17);">↑↑↑クリック</span><br></span></b><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">これがあれば</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">あなたがイライラしている</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">原因がわかり</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">その対処方法の</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">選択肢をとることが出来ます。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">心にも余裕が生まれ</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">自然にあなたの</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><b>言葉や態度が<br>優しくなってきます。</b></span><br><br><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">本当は有料化しようと</b><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">していたのですが、</b><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それに当たり改定していたら</b><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">『怒り』に対してどころか</b><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">すごいものになってしまいました。</b><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">なので、この</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><b>『怒りをマネジメントする』は<br>思い切って無料のまま<br>お渡ししようかと思います。</b></span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">ただし、ちょっと協力を</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">してほしいんです。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">簡単なアンケートに</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">答えて欲しいんです。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">悩みは常に変わる物です。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">だからこそ、その変化に</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">合わせたものを提供したい。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">そのためには、</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">あなたの力が必要です。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">こちらから応募してください。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">↓↓↓</span><br><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(153, 102, 153); font-family: yui-tmp;">https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889</a><br><br><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 24px;"><b>けど、正直<br>変わらなくていいと<br>内心では<br>思っている人って<br>多いんですよね。<br></b></span><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">変わるためには</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">痛みが付き物ですし</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それが分かっているから</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">いくら今が居心地が悪くても</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">変化することができない。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">それを認めたくないから</span><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(0, 0, 255);">『私は忙しくて<br>それどころじゃないから』<br><br>『私は今のままで<br>幸せだから』<br><br>『だって私がいないと・・・』<br></b><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">なーんて、言っちゃうんです。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">本当にそういう人も</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">いると思いますが</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">大体は、本当は</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">理想の自分がいるのに</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">諦めていますよね。</span><br><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">まあ、僕が</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">そうだったんですが・・・</span><br><br><br><br><b style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 24px;">けれど、本当に<br>あなたの人生<br>それでいいんですか！？<br></span></b><br><br><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">って話ですよね。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">もし、変化を求めるならば</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">今すぐに</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">こちらを手に入れてください。</span><br><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo;">↓↓↓</span><br></span><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" class="font-size-l" style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 204); text-decoration: none; line-height: 123px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);" title=""><strong style="font-family: yui-tmp;">https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710</strong></a><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(153, 102, 153); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"></a><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">あなたの人生を変える<br>一歩にしてください！<br><br><br><br>それでは、本日も<br>最後まで有難うございます</span>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11956190458.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Nov 2014 07:17:17 +0900</pubDate>
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<title>いっそイライラと仲良くしてみませんか？</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 36px; line-height: 54px; background-color: rgb(255, 255, 255);">お</span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">はようございます。</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">トレーナーのササです。</span><br><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>呼吸をするかのように<br><br>自然にイライラと<br><br>向き合え対処できる<br><br></b></span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">そんな風に人生が過ごせたら</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">いいなぁって思いませんか？</span><br><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>今日はそんな秘訣と<br>プレゼントを用意しています。</b></span><br><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">まず言っておきますが<br><br>実はそれって可能なんです。</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">よく聞かれることがあって</span><br><br><b style="color: rgb(51, 51, 51);">イライラした時の<br><br>対処法を教えてください<br></b><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">それはあることはありますが</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">まずは『怒り』というものを</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">よく理解して付き合えるように</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">なってからの方がいいんです。</span><br><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">でないと、方法に</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">振り回された結果</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">対処できなくて</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>イライラを増して<br><br>しまうことになります。<br></b></span><br><br><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 36px;">例</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">えば好きな人が</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">出来てもその人のことを</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">よく知らないのに</span><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">『男性とうまく付き合う方法』</span><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">なんて最初は読んだとしても</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">ずっと読み続けますか？</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">読み続けてうまくいきますか？</span><br><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">きっと最初は</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">うまくいったとしても</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">長くは続かないでしょう。</span><br><br><br><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 36px;"><b>な</b></span><b style="color: rgb(51, 51, 51);">ぜか？<br><br>相手が人間だから？<br><br>じゃあ、なぜ<br><br>人間だからなんでしょうか？</b><br><br><br><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>それは人間が<br><br>感情をもっているからです。<br></b></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 24px;"></span></b></span><br><br><br><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><u><b>感情は色々な<br><br>状況や状態、場所などで<br><br>同じ感情でも<br><br>大きく様変わりします。</b><br></u></span><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">コンビニのレジで</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">並んでいる時でも</span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>急いでいる時とかって<br><br>普段感じる以上に<br><br>イライラしたりしませんか？<br></b></span><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">まずはその</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">イライラの原因、出どころ</span><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>なぜそうなったのかを<br><br>知ることが大事なんです。<br></b></span><br><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">相手を知らないと</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">対処の仕方も</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">分からずに</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">五里霧中で</span><br><br><span style="color: rgb(51, 51, 51);">辛いだけです。</span><br><br><br><br><b style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="font-size: 24px;">好きな人と<br><br>うまく付き合うみたいに<br><br>あなたのイライラと<br><br>うまく付き合う<br><br>そんな方法があったら・・・</span></b><br><br><br><br><br><br></span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">もし少しでも<br><br>興味が沸いたら<br><br><span style="font-size: 24px; color: rgb(255, 0, 0);"><b>こちらから<br><br>レポートを<br><br>手に入れてください。<br></b></span><br>↓↓↓</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(255, 51, 102); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; outline: 0px; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889</a><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">この方法を知らないのに<br><br>イライラしてしまうって<br><br>悩んでいるの<br><br>もったいないですよ！</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>イライラしてため息ついて<br><br>余裕のない毎日。</b></span><br><br>そんな人生を過ごして<br><br>なにが楽しいんでしょうか？<br><br><br><br>とにかく<br><br>イライラしている人は<br><br><b><span style="font-size: 24px;">顔がしかめっ面のまま<br><br>固まってしまう前に<br><br>手に入れてください。</span></b><br>↓↓↓</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(255, 51, 102); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; outline: 0px; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889</a><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">それでは、<br><br>今日も最後まで<br><br>有難うございます。</span>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11956190138.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Nov 2014 07:15:56 +0900</pubDate>
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<title>１分で感情のマスターになる方法</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: MSゴシック; line-height: 33pt; font-size: 18px;"><span style="font-size: 36px;">お</span>はようございます。<br><br>怒りマネジメントのタニーです。<br><br>今日は<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>感情のマスターになる方法</b></span><br>をお伝えします。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">ほ</span>とんどの人が<br>感情をコントロールしようとか<br>抑圧しようとしますが<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>これでは感情の力が<br>増してしまいます。</b></span><br><br>抑圧された感情は<br>体調不良やコリなど<br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">体の不調として現れたり</b><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>怒りや鬱などの精神的症状で<br>現れてしまいます。</b></span><br><br>これは、以前に話をした<br>感情の出どころを知らずに<br>二次的にでた感情を<br>抑えようとするからです。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">で</span>は、感情をマスターするには<br>どうしたら良いのでしょうか？<br><br>ひとつは以前に話した<br><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><b>感情のでどころを知ること</b></span><br><br>もうひとつが<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>感情を感じて、味わうことです</b></span><br><br>信じられないかもしれませんが<br>これから話す方法をすれば<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>「感情はたいていの場合<br>６０秒ほどで消えてしまいます」</b></span><br><br><br><span style="font-size: 36px;">そ</span>のためには、<br>まず怒りが寂しさの<br>副産物であるということを<br>もう一度理解してください。<br><br>そして日常的に起こりやすい<br>場面で、あなたがどのような<br>寂しさを感じているかを<br>知ってください。<br>これは準備ですね。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">そ</span>して、イライラを感じた<br>場合はしっかり感じることです。<br><br>ポイントは<br><b><u>「感じ尽くすこと」<br>「頭であれこれ判断しないこと」</u></b><br><br>そして次のことを<br>実践してください。<br><br><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><b><br>・善悪の判断をしない<br><br>・感情の波を全身にうける<br><br>・感情の波を体に駆け巡らせる<br><br>・それを味わいます<br><br>・細胞が振動するのを感じる<br><br>・善悪の判断も評価もしない<br></b></span><br><br>たったこれだけです。<br>これを実践すると<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>６０秒くらいで感情は<br>消えてしまいます。</b></span><br><br>信じられないかも<br>しれませんんが<br>是非試してください。<br><br><br>イライラする状況に<br>立たされた時<br>感情に逆らわずに<br><br><b><u>「そう。今私は<br>ストレスを感じている。」</u></b><br>そう認めることです。<br><br>それについて考えたり<br>判断したりすることは<br>しなくてよいです。<br><br>その感情と繋がって<br>感じるだけでいいです。<br>とにかくすべてを<br>感じ取ろうとしてください。<br><br>すると１分後には<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>変化を実感することになります。</b></span><br><br><b><u>これが感情の真実です。</u></b><br><br>押し殺そうとしたり<br>評価したり、強がったり<br>頭で考えようと<br>すればするほど<br>感情は力を待ちます。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">こ</span>の方法に出逢うまで<br>私は本当に毎日<br>イライラしていました。<br><br>そしてそんな自分に<br>駄目な自分という<br>レッテルを張っていました。<br><br>感情の力に振り回され<br>自分も周りも誰も認めず<br>自分の中の正論を振り回し<br>「なぜわからないんだ！」<br>と怒っていました。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">け</span>れどこの方法を出逢い<br>実践しているといつのまにか<br>そんな自分が変化していました。<br><br>それを最初に気がついたのは<br>周りの人達でした。<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>何か雰囲気が変わったね<br>話しやすくなった</b></span><br><br>と言われるようになって<br>初対面の人からも<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>穏やかな喋り方ですね<br>癒されます<br></b></span><br>と言われるようになりました。<br><br><br>そんな私でも<br>正直イライラすることは<br>まだまだあります。<br><br>けれど、それによって<br><span style="color: rgb(17, 17, 17);">自分を否定したり<br>感情に振り回された<br>行動や言葉をすることは<br>一切ありません。</span><br><br><b><u>どんな優秀な人でも<br>完璧なんてことはありません。<br></u></b><br>もしあなたが<br><b><u>自分の感情に流されてしまい</u><br><u>そのことで悩んでいるなら</u><br><span style="color: rgb(255, 0, 0); text-decoration: underline;">今日のことを実践してください。</span><br></b><br><br><span style="font-size: 36px;">そ</span>してもうひとつ<br>おススメしたいことがあります。<br><br>どんな時でも<br>自分のコンディションが<br>整っていないと<br>感情に振り回されてしまう<br>そんなことがあると思います。<br><br>そのために<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>体と心のケアを<br>日常的に行うことが<br>絶対必要条件です。</b></span><br><br>けれど<br>何をしたらよいか<br>分からない<br>ということもあると<br>思います。<br><br><br>そのために必要な<br></span><span style="font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 24px;">ケアの仕方を<br>無料でプレゼント</span></b></span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">させて頂いています。</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">下のフォームから</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">申し込みをして頂ければ</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">自動返信で</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">ＰＤＦファイルの特典つき</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">ＵＲＬを送信します。</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px; background-color: rgb(255, 255, 255);">↓↓↓</span><br style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;"><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/487ae885323903" target="_blank" title="" style="text-decoration: none; color: rgb(153, 102, 153); font-family: 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Osaka, 'ＭＳ Ｐゴシック', 'MS PGothic', sans-serif, メイリオ, Meiryo; font-size: 18px; line-height: 27px;">https://ssl.form-mailer.jp/fms/487ae885323903</a><br><span style="font-size: 18px;"><br>これを機会にあなたの<br>人生を変える<br>土台を作ってください！<br><br><br>それでは、<br>本日も最後まで<br>有難うございます。</span><br><span style="font-family: MSゴシック; line-height: 33pt; font-size: 18px;"><br><br><br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11951977226.html</link>
<pubDate>Thu, 13 Nov 2014 21:16:07 +0900</pubDate>
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<title>好きでイライラしてない！３つの対処法</title>
<description>
<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: MPゴシック; line-height: 33pt; font-size: 18px;"><span style="font-size: 36px;">お</span>はようございます。<br><br>怒りマネジメントのタニ―です。<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>今日は、<br>最後にプレゼントを<br>用意しています。</b></span><br><br><b><u>警察官と喧嘩するくらい短気で<br>常にイライラしていた僕が<br>つかんだストレスマネジメント</u></b><br>の方法なので、<br>絶対手に入れてください。<br><br><br><span style="font-size: 36px;">今</span>日は是非、<br>聞いて欲しいお話があります。<br><br>あなたは北風と太陽<br>という童話を<br>ご存知でしょうか？<br><br>この童話の教訓は<br>大変有名ですが<br>実は、あなたに<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>一番大切なことを<br>教えてくれています。</b></span><br><br>頭をフル回転させて<br>自分のことに置き換えて<br>イメージをスクリーンに<br>映し出して呼んでください。<br><br>これが出来れば<br>この童話の本質が<br>簡単に腑に落ちてくると<br>思います。<br><br><br><br>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br><span style="font-size: 36px;">あ</span>るとき、<br>北風と太陽が<br>力比べをしようと<br>なりました。<br><br>そこで、旅人の上着を<br>脱がせることができるか<br>という勝負を<br>することになります。<br><br>まず、北風が<br>力いっぱい吹いて<br>上着を吹き飛ばそうとします。<br></span></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141112/02/angmana/a6/02/j/o0220022013126601969.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141112/02/angmana/a6/02/j/t02200220_0220022013126601969.jpg" style="width:220px; height:220px; border:none;" ratio="1" id="1415727738391"></a></p><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: MPゴシック; line-height: 33pt; font-size: 18px;">けれど、寒さを嫌った旅人が<br>上着をしっかり押さえてしまい、<br>服を脱がせることが<br>できませんでした。<br><br>次に、太陽が燦燦と<br>照りつけました。<br></span></p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141112/02/angmana/3a/61/j/o0220022013126601968.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141112/02/angmana/3a/61/j/t02200220_0220022013126601968.jpg" style="width:220px; height:220px; border:none;" ratio="1" id="1415727738584"></a></p><p></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="line-height: 33pt; font-size: 18px;"><span style="font-family: MPゴシック;">すると旅人は</span><span style="font-family: MPゴシック;">暑さに耐え切れず</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">今度は自分から</span><span style="font-family: MPゴシック;">上着を</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">脱いで</span><span style="font-family: MPゴシック;">しまいました。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">これで、勝負は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">太陽の勝ちと</span><span style="font-family: MPゴシック;">なりました。</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span><br><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">し</span>かし、この物語には、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">別の話が</span><span style="font-family: MPゴシック;">あるのを</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">ご存知でしょうか？</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">それは、</span><span style="font-family: MPゴシック;">北風と太陽がした</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">最初の勝負は、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">旅人の帽子を</span><span style="font-family: MPゴシック;">とること</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">だったという話です。</span><br><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">最</span>初、太陽は燦燦と</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">旅人を照り付けると、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">あまりにも強い日差しで</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">旅人は帽子をしっかりかぶり</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">決して脱ぎませんでした。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">次に北風が</span><span style="font-family: MPゴシック;">力いっぱい吹くと</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">見事一瞬にして帽子は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">吹き飛んで</span><span style="font-family: MPゴシック;">しまいました。</span><br><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">こ</span>の話では、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">服を脱がす話が</span><span style="font-family: MPゴシック;">有名です。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">それは</span><br><b style="font-family: MPゴシック;"><u>『人を動かすには</u><br><u>優しく温かい</u><br>言葉と態度が大切』<br>という教訓が<br>聞こえがいいからです。</b><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">ただ、この考え方は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">すっごい危ないと</span><span style="font-family: MPゴシック;">思います。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">優しさっていうのは</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">人によって全然違います。</span><br><b style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);">優しく受け入れることも<br>厳しく叱ることも優しさです。<br></b><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">要</span>は心根です。</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">そこに本当の</span><span style="font-family: MPゴシック;">相手に対しての</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">優しさがありますか？</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">極端な話ですが、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">あなたの大切な人が</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">目の前にいるとします。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">ふとあなたが</span><span style="font-family: MPゴシック;">上を見上げると</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">大切な人の頭上から</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">鉢植えが落ちてきます。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">相手はそれに</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">気付いていません！</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">あなたはどうしますか！？</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">きっとなりふり構わず</span><br><b style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 24px;">『よけろ―！！！』</span></b><br><span style="font-family: MPゴシック;">とか体当たりしてでも</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">その場から動かしますよね。</span><br><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">こ</span>こから分かる様に</span><br><span style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);"><b>変化が起きる時には<br>スピードが大切な時が<br>あります。</b></span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">また、人の性質や</span><span style="font-family: MPゴシック;">時期、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">タイミングによって</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">厳しく言わなければ</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">いけない時があります。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">温室育ちの</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">甘えて育ってきた</span><span style="font-family: MPゴシック;">人には</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">厳しく本質を</span><span style="font-family: MPゴシック;">ぶつけなければ</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">いけないときがあります。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">そして、そのあとに</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">太陽のように</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">優しく</span><span style="font-family: MPゴシック;">接するんです。</span><br><br><br><br><b style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);"><u><span style="font-size: 36px;">要</span>は、ギャップとメリハリ<br>そして手段を選ぶことが<br>大切ということです。<br></u></b><br><span style="font-family: MPゴシック;">そしてなにより大切なのは</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">この童話からの教訓を</span><br><b style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size: 24px;">周りではなく自分自身に<br>行うということです。</span></b><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">そのためには</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">どうした良いのでしょうか？</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">これがわかるまでに私は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">本当に苦しめられました。</span><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">そ</span>れまでの私は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">認められたい欲が凄く</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">あまく我がままで</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">世間知らずでした。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">だから、不満があると</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">イライラすることが</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">多かったです。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">そして、</span><br><b style="font-family: MPゴシック; color: rgb(0, 0, 255);">イライラは駄目だ！<br>そんな感情はけしてしまえー！<br>損するだけだ―！</b><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">という謎の言葉に</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">引っかかり</span><span style="font-family: MPゴシック;">イライラを</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">抑えることに</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">必死になりました。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">けれど、</span><span style="font-family: MPゴシック;">最初は</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">よかったものの</span><br><span style="font-family: MPゴシック; color: rgb(0, 0, 255);"><b>イライラを抑えるたびに<br>何故か苦しくなりました。<br></b></span><br><span style="font-family: MPゴシック;">しまいには、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">抑えることが出来ず</span><br><span style="font-family: MPゴシック; color: rgb(0, 0, 255);"><b>そんな自分を<br>否定していました。</b></span><br><br><br><br><u style="font-family: MPゴシック;"><b><span style="font-size: 36px;">そ</span>れって、<br>健全なんでしょうか？<br>そんなはずありません。</b></u><br><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;"><span style="font-size: 36px;">実</span>は、イライラには</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">意味があるんです。</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">そして、抑えようとしても</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">無駄なんです。</span><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">大切なことは</span><br><span style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);"><b></b></span><span style="font-size: 24px;"><span style="font-family: MPゴシック; color: rgb(255, 0, 0);"><b>１、イライラの<br>出所を知ること<br><br>２、イライラを<br>抑えようとしないこと<br><br>３、自分自身と<br>コミュニケーション<br>をとること</b></span><br></span><br><span style="font-family: MPゴシック;">の３つです。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック; font-size: 36px; color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 24px;"><span style="font-size: 36px;"><br>その詳細を<br>無料公開させて<br>頂きます。</span><br></span></b></span>↓↓↓<br></span><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" class="font-size-l" style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 204); text-decoration: none; line-height: 123px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);" title=""><strong style="font-family: yui-tmp;">https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710</strong></a><span style="line-height: 33pt; font-size: 18px;"><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック; font-size: 24px;">怒りとの向き合い方</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">についてのレポートです。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">これは、自分自身が</span><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-family: MPゴシック;">色々な経験から</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">学んだこと、教わった</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">効果的だった</span><span style="font-family: MPゴシック;">方法の</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">まとめです。</span><br></b></span><br><span style="font-family: MPゴシック;">あとで、心理学と</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">照らし合わせたら</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">やっぱり間違っていない</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">事がおおく、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">やっぱりと</span><span style="font-family: MPゴシック;">思いました。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">中には</span><span style="font-family: MPゴシック;">本では</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">書かれない様な</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">びっくりする内容も</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">書いています。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">過激なことも</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">書かれているので</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">人には教えない方が</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">よいかもしれません。</span><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">下の簡単な</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">アンケートフォームに</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">必要事項を</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">書いて頂ければ</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">自動返信が届きます。</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">↓↓↓</span><br></span><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" class="font-size-l" style="font-size: 16px; color: rgb(0, 102, 204); text-decoration: none; line-height: 123px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);" title=""><strong style="font-family: yui-tmp;">https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710</strong></a><span style="line-height: 33pt; font-size: 18px;"><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">是非活用ください！</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">アンケート内の</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">一番下に</span><span style="font-family: MPゴシック;">備考欄があるので</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">そこにブログの感想も</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">書いてくれたら嬉しいです。</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">↓↓↓</span><br><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/d8119226332710" target="_blank" title=""></a><a href="https://ssl.form-mailer.jp/fms/f0f0fbb5328889" target="_blank" title="">怒りをマネジメントする方法</a><br><br><br><span style="font-family: MPゴシック;">それでは、</span><br><span style="font-family: MPゴシック;">最後まで有難うございます。</span></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11951257190.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Nov 2014 07:01:15 +0900</pubDate>
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<title>なぜイライラしてしまうのか？解消方法とは？</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt; font-size: 36px;">お</span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt; font-size: 18px;">はようございます。</span><br></p><span style="font-size: 18px;"><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;"><br>怒りマネジメントのタニ―です。<br><br>よく小さなお子さんがいる<br>お母さんからの相談を<br>うけることがあります。<br><br>小さい頃は<br>親に反抗していたのに<br>大人になると</span><br style="font-family: メイリオ;"><span style="font-family: メイリオ;">逆に子供の行動に</span><br style="font-family: メイリオ;"><span style="font-family: メイリオ;"></span><span style="font-family: メイリオ;">イライラしてしまう。<br><br></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'MS PGothic', 'MS UI Gothic', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.7999992370605px;"></span><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'MS PGothic', 'MS UI Gothic', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 28.7999992370605px;"></span><span style="font-family: メイリオ, 'Hiragino Kaku Gothic Pro', Meiryo, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'MS PGothic', 'MS UI Gothic', Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 28.7999992370605px; color: rgb(0, 0, 255);"><b>夜泣きで激しく泣かれ<br>抱っこしても仰け反られ、<br>何をしてもダメ。</b></span><span style="font-family: メイリオ;"><br></span><span style="font-family: メイリオ;">それにつられて下の子供も<br>泣き始めてしまう。<br><br>何をしても効果がなくイライラ<br>泣きやまないことにイライラ<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>なによりそんな自分が嫌で<br>自己嫌悪に陥ってしまう。</b></span><br><br></span></span><span style="font-family: メイリオ;"></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">一生懸命やっている時に<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">誰も助けてくれない<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">頼ることができない・・・</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span lang="EN-US" style="font-family: メイリオ;"><o:p><br>夜泣きで眠れない日々<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>心も体も疲れ果てる。<br>&nbsp;</b></span></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;">その中で、<br>私たちが苦しめられるのは、<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">感情に流されて自分の<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>思いもよらない言葉や行動を<br>とってしまうこと。</b></span><br><br>そしてそのことで<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>自分を責めてしまうこと</b></span><br>だと思います。<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">&nbsp;</span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;">大人になるにつれ、<br>感情を表に出せない場面は多く、<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">それに比例して<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">我慢することが<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">多くなってきますよね。<br><br></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;">今回はその感情のなかでも、<br></span><b style="line-height: 37pt;"><u><span style="font-family: メイリオ;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">『怒り』という感情と</span><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);">どうやって</span></span></u></b><b style="line-height: 37pt;"><u><span style="font-family: メイリオ;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">付き合えば<br>良いのかお伝えしていきます。</span><br><br><br></span></u></b></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 33pt;"><span style="font-family: メイリオ;"><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><u><b><span style="font-size: 36px;">そ</span>もそも私たちは<br>なぜ怒ってしまうのか？</b></u></span><br><br>今有名なアドラー心理学では<br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>怒りの根本的感情は<br>『寂しさ』である</u></b></span><br>とされています。<br><br></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-size:16.0pt;font-family:メイリオ"></span></p><span style="font-size: 18px;"><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;"></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;">自分を分かって貰えなかった<br>自分の大切なものを壊された<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">『なぜ！？』<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">という気持ちから<br>芽生えていくものです。<br><br></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height:33.0pt;mso-line-height-rule:exactly"><span style="font-family: メイリオ;">そして、それが自分に<br>理解できない時に<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;"><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><b><u>やり場のない気持ちが<br>『怒り』にかわっていきます。</u></b></span><br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;"><br>怒りやイライラを<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">抑えようとしても<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">なかなか鎮めることが<br></span><span style="font-family: メイリオ; line-height: 33pt;">できないのはこの<b style="color: rgb(0, 0, 255);">『寂しさ』が<br>ケア出来ていないからです。</b></span></p></span><span style="font-size: 18px;"><p class="MsoNormal" style="line-height: 33pt;"><span style="font-family: メイリオ;"><br><br><br><span style="font-size: 36px;">で</span>はどうしたら<br>良いのかというと<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><u>『何に寂しさを感じているか』</u></b></span><br>を理解することです。<br><br>現状を分かっていないと<br>いくら方法があっても<br>有効な選択肢を<br>とることができません。<br><br><br><br><span style="font-size: 36px;">も</span>しあなたが<br>イライラで悩んでいるのであれば<br><b style="color: rgb(17, 17, 17);"><u>是非、そのイライラの原因<br>『寂しさ』<br>『何を理解してほしいのか』<br>を考えて下さい。</u></b><br><br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>それがあなたのイライラを<br>解消する第１歩になります。</b></span><br><br>今すぐ紙とペンをもって<br>ノートに書きだして下さい。<br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>頭の中で思い描くだけでは<br>ほとんど活用されません。<br></b></span><br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>毎日イライラして<br>自分を否定して</b></span><br><b style="color: rgb(0, 0, 255);">しかめっ面でシワだらけに<br>なってしまう前に</b><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><u>すぐに行動することを<br>おススメします！</u></b></span><br><br><br><br>それでは、本日も<br>最後まで有難うございます。</span></p></span></span>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11951156404.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Nov 2014 23:08:17 +0900</pubDate>
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<title>イライラを抑える必要なんてない！？</title>
<description>
<![CDATA[ <span style="font-size: 36px;">お</span><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">はようございます。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">怒りマネジメントのタニーです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><b style="font-size: 18px; line-height: 27px;">『怒りに対しての付き合い方』<br></b><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><font size="4"><span style="line-height: 27px;">というプログラムを<br><br>作っていたのですが</span></font><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><br>間違ってデータを消してしまうという<br class="codelinebreak"><br>大失態をしてしまいました・・・</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">かなり落ち込んでします。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>拗ねまくっています。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>正直、消えた時は</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 24px;"><b><br>『ふざけんなよ！！』</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>と怒りました。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(17, 17, 17);"><b>『えっ！？怒りを<br><br>コントロールするのを<br class="codelinebreak"><br>伝えようとしているのに<br><br>怒りを抑えられないんですか？』</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">と言われそうですが</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>もしそう思ったなら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(255, 0, 0);"><b><u><span style="font-size: 24px;"><br>かなり危険ですよ。</span></u></b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">あなたはもしかしたら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);">怒りはよくない！<br class="codelinebreak"><br class="codelinebreak">鎮めなきゃいけない！<br class="codelinebreak"><br class="codelinebreak">怒りに流される私って<br class="codelinebreak"><br class="codelinebreak">なんて駄目な人間なの！？</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">なんて考えて、そのことで</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>苦しんでしませんか？</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">正直僕は、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>怒りは負のエネルギーで良くない</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>怒りは鎮める、コントロールするもの</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>という考え方は嫌いです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">なぜかというと、その考えで</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b><br>随分苦しめられたからです。<br class="codelinebreak"></b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">この考え方が染みつきすぎると</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>色々なことに対して</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b><br>○○しなきゃいけない！<br class="codelinebreak"><br>○○すべきだ！</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>という考え方になってしまいやすいです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">そうなると、どうなるか</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>なんとなく想像出来ますか？</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">答えは簡単。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>日常に</span><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b>ストレスを感じやすくなります。</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そして、</span><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b>怒りを感じやすくなります。</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>それで、</span><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b>自分を否定してしまいます。</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">そして、こんなことなら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>感情なんてなければいいのにと</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>感情が薄れていきます。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">ちなみに感情が薄れると、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>色々な物や事に過剰に</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>反応してしまいます。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">お客さんの中に<br><br>色々な出来事に反応してしまう</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>物や、動物などの感情が</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>自分に流れてきて苦しい</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>という人がたまにいるのですが</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>先ほどの中に答えがあります。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">それはまた、違う機会に</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>お話しますが、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>感情が薄くなると</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>人間味もなくなるし</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>毎日つまらなくないですか？</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">そもそも、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><b style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>怒りを鎮めよう鎮めよう<br class="codelinebreak"><br>なんて思っていると、余計に<br class="codelinebreak"><br>怒りにフォーカスするから<br class="codelinebreak"><br>鎮まらないですよ。</b><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">やばい！イライラしてる！</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>くそ！・・いやいやよくないよくない！</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>怒りは負のエネルギー。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>まずは、深呼吸をして</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>すぅーーーはぁーーーー</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(255, 0, 0);"><b><u><span style="font-size: 36px;">な</span>んて本気でしているなら<br class="codelinebreak"><br>今すぐ辞めた方がいいです。</u></b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">勿論、それで効果があるなら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>辞める必要はありませんが、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>それがストレスになっているなら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>今すぐ辞めてください。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(0, 0, 255);"><b><br>心、壊れますよ！</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">その対処法は、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><u>虫歯で歯が痛いのを</u></b></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><u><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>痛み止めで治そうと</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>しているようなものです。</span></u></b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>意味ないです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">正確には、意味なくないんですが</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>たぶんあなたは</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>なぜ深呼吸をするのか？</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>のとらえ方を</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>間違った教えられ方をしています。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">というようなことを、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>プレゼントとして作っていました。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">上記の内容のことを</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>詳しく説明したり、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>その対処法などもありました。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">しかし、全滅・・・</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そこで、一番最初の</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>話にもどります。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>ちなみに、僕は</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>その時本気でかなり怒りました！</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">ただ、怒りを鎮めようと</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>思う間もなく、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>ほぼ一瞬で消えました。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">なんなら、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>もう少し味わえば良かった</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>と後悔するくらいです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">これは人間が</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>出来ているからではないです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>僕、めちゃくちゃ短気で、</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>小さい頃は警察官相手に</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>納得いかずに喧嘩しました。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">理性なんて<br>存在してなかったです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">そんな僕でも</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>怒りから解放される方法</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>があります。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">ただ、正直いって</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そんなすぐに習得できないですよ。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そんな甘いものないです。</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">今のあなたの</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>考え方、性格、性質は</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px; color: rgb(17, 17, 17);"><b><br>今までの生きてきた分の<br class="codelinebreak"><br>選択行動によって<br class="codelinebreak"><br>成り立っています。</b></span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">なのに、そんな簡単に</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>性格を変えられると思ったら</span><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><b style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><u><span style="font-size: 24px;"><br>甘すぎます！</span></u></b><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br class="codelinebreak" style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">むしろ、あなたの悩みは</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そんな一瞬で変えれるくらい</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>ぬるま湯みたいに</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>なまやさしいものもの</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>なんでしょうか？</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">これを、</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>一瞬で！秒速で！</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>とか言っちゃう人が</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>いるから、苦しめられる人が</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>増えるんです。</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">まずは、</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><b style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 24px;"><br>そんなあまい言葉はない！</span></b><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>と覚悟をしてください。</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 24px;"><b>もう騙されるのは<br><br>やめませんか？</b></span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">もし、こんな酷い言葉でも</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>響いてくれたなら</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>そんな人生に終止符をうつ</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>第一歩を踏み出すために</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>ちょっと、ワークをしませんか？</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">あなたが、</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>手放せないでいる</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br>執着はなんですか？</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><span style="font-size: 18px; line-height: 27px;">それに取り組んでください。</span><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><br><br style="font-size: 18px; line-height: 27px;"><font size="4"><span style="line-height: 27px;">それをわかった上で<br><br>怒りとどうやって付き合うか<br><br>一緒に考えていきましょう！<br><br><br><br><br>それでは。<br>最後まで呼んでいただき<br>ありがとうございます。</span></font>
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<pubDate>Tue, 11 Nov 2014 07:01:14 +0900</pubDate>
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<title>イライラとうまく付き合うために</title>
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<![CDATA[ <div></div><span style="font-size: 18px;"><span style="font-size: 36px;">は</span>じめまして。<br><br><br>怒りマネジメントのタニです。<br><br><br>このブログは<br><br><b style="color: rgb(17, 17, 17);">イライラを解消したい<br><br>感情をコントロールしたい<br><br>自分を分かりたい<br><br>穏やかになりたい</b><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><br></span><br>という方に<br><br>向けたブログです。<br><br><br><br><br>ちなみに最初に<br><br>言っておきますが<br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b><span style="font-size: 18px;">『一瞬で』『すぐに』<br><br>とかいう方法は<br><br>紹介していません。</span></b></span><br><br><br><br>なぜかというと<br><br>それは一時的なもので<br><br>かならず頭打ちが<br><br>来る日があるからです。<br><br><br><br><br>それよりも大切なことは<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 18px;">呼吸をするかのように<br><br>自然にイライラと<br><br>向き合え対処できる<br><br>ようになることです。</span></b></span><br><br><br><br><b>イライラした時の<br><br>対処法を教えてください<br></b><br><br><br>ということをよく聞かれますが<br><br>あることはありますが<br><br>それは『怒り』というものを<br><br>よく理解して付き合えるように<br><br>なってからの方がいいです。<br><br><br><br>でないと、方法に<br><br>振り回された結果<br><br>対処できなくて<br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>イライラを増して<br><br>しまうことになります。<br></b></span><br><br><br><br><br><span style="font-size: 36px;">例</span>えば好きな人が<br><br>出来てもその人のことを<br><br>よく知らないのに<br><br><br>『男性とうまく付き合う方法』<br><br><br>なんて最初は読んだとしても<br><br>ずっと読み続けますか？<br><br>読み続けてうまくいきますか？<br><br><br><br>きっと最初は<br><br>うまくいったとしても<br><br>長くは続かないでしょう。<br><br><br><br><br><br><span style="font-size: 36px;"><b>な</b></span><b>ぜか？<br><br>相手が人間だから？<br><br>じゃあ、なぜ<br><br>人間だからなんでしょうか？</b><br><br><br><br><br><span style="font-size: 18px;"><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>それは人間が<br><br>感情をもっているからです。<br></b></span></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b><span style="font-size: 24px;"></span></b></span><br><br><br><span style="color: rgb(17, 17, 17);"><u><b>感情は色々な<br><br>状況や状態、場所などで<br><br>同じ感情でも<br><br>大きく様変わりします。</b><br></u></span><br><br><br>コンビニのレジで<br><br>並んでいる時でも<br><br><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><b>急いでいる時とかって<br><br>普段感じる以上に<br><br>イライラしたりしませんか？<br></b></span><br><br><br>まずはその<br><br>イライラの原因、出どころ<br><br><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><b>なぜそうなったのかを<br><br>知ることが大事なんです。<br></b></span><br><br><br><b><span style="font-size: 24px;">好きな人と<br><br>うまく付き合うみたいに<br><br>あなたのイライラと<br><br>うまく付き合える<br><br>そんな方法があったら・・・</span></b><br><br><br><br><br><br><span style="font-size: 36px;">少</span>しは気になりますか？<br><br>この様な情報と<br><br>その解決方法を<br><br>お伝えするのが<br><br>このブログです。<br><br></span><span style="font-size: 18px;"><br><br><span style="font-size: 18px;">次</span>回から早速<br><br>色々な情報を<br><br>発信していきます！<br><br><br><br>次回は１１日の<br><br>午前７時すぎに<br><br>更新しますので<br><br>楽しみにお待ちください。<br><br><br><br>それでは。</span><div></div>
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<link>https://ameblo.jp/angmana/entry-11950391739.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Nov 2014 01:28:43 +0900</pubDate>
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