今日は、15日ぶりに作業所に行って来ました

しかし、作業はおろか、事務所内軽作業すら出来ない身体になってしまっていた事、痛感しました

ぎっくり腰からの、左側腹十字靭帯損傷の悪化、加えて、左膝のお皿？の痛み……。

作業所が家から遠いのもあるので、作業所に行くだけで、既に左足はズキズキしてしまいました

なので、一旦作業に出るという事を諦め、一日でも多く、一日でも連続で作業所に通う事、その中で、顔出して事務所内軽作業が出来そうだったら、それを全力でする事。

今日作業所に行って、自分の気持ちに踏ん切りがつきました。

早く仕事に出なきゃとチラつく気持ちに対する踏ん切りと諦め、今の自分に出来る仕事を、一日でも続けられる身体と心の再構築。

仕事をする事を諦めた訳ではなく、仕事を怪我の不安なく出来る様になるまでの諦め。

必ず仕事復帰してみせるの諦めないど根性

時間をかけて、ゆっくりと、頑張って行きます

家に帰って来てから在宅リハビリをして、アイシングもして、夜はちゃんと寝ます

一つ一つをちゃんとして。

継続は力なり

今回はこの辺で。

したっけね〜

久しぶりに更新出来そうな感じなので、近況報告的な事を書いていこうかなと思います

最初に、精神状態の方ですが、少しずつですが上がって来ている気がします

安定とはまた別な感じかもしれませんが、とりあえずいい傾向かなと思います

次に、身体の方ですが、数年ぶりにぎっくり腰になってしまいまして、それに伴ってか、左足の状態も悪化傾向になりました

リハビリも仕事も、しばらくはダメだと、リハビリの先生から言われて、何も出来ずにいました

そして今日から、久しぶりにリハビリ再開

加えて、作業は出来ないものの、事務所に行くだけでも距離があるので、明日から、リハビリを兼ねて、事務所に顔出しに行きます

何日ぶりだろうか……

あの癒し空間の事務所に行くの……

本当は、そのまま作業に出たい所ですが、それは禁止と、釘を刺されました

無理するなという事ですね。事務所は逃げないので、焦らず行こうと思います。

今はちゃんと、前を向いているなって思える今日この頃でした

そしたら今回はこの辺で。

したっけね〜

今日はサクッと頑張ってまとめてみようと思います！(出来るかなw)

アンゴは今、左側腹十字靭帯損傷の悪化に伴い、週に二回、病院でリハビリに取り組んでいます。

最初の頃、左片足立ちが3秒程度しか出来ない状態でした(一月くらいかな？)

膝周りや膝下からの筋肉の低下が酷く、左足首と左膝にサポーターを巻かないと、歩く事が難しくなっていました

そこからリハビリを重ねて4ヶ月……

サポーター無しの状態で、左片足立ちが15秒出来る様になり、その時リハビリ室に居た理学療法士さん(リハビリの先生方)に、たくさんの拍手を頂きました

えっ15秒でそんなにって、自分でも驚きましたw

ゆっくりではありますが、着実にリハビリの成果が出て来ている、これは、凄く嬉しいです

これからも、無理のない様にしながら、リハビリを頑張って行こうと思います

そんなリハビリですが、前回のリハビリから違う項目も追加されました。

股関節のリハビリです。

アンゴが産まれて来た時、股関節脱臼の状態だったらしく、2歳くらいまで装具をつけていたみたいです。

記憶にはありませんがww

その時からの蓄積されてた物が、このタイミングで痛みだし、悩まされていたんです

でも、左足のリハビリが優先だった為、今までは股関節のリハビリまで出来ていませんでした

しかしその股関節のリハビリが追加

リハビリだから痛いし辛いのが増える事にはなるけど、そこまで出来る様になったんだと、前回のリハビリは嬉しい事がいっぱいでした

精神的に安定期には残念ながらまだ入っていないなと自覚があります

パニックであったり、聴覚過敏や幻聴、人格の乖離頻度、色々抱えていますが、目に見えての成果が見れて、ちょっとだけ安心しました

これからも、障害やリハビリと上手くお付き合いしながら、頑張って行こうと思います

仕事も、前みたくでなくても、一日でも多く出勤出来る様に頑張ります

やっぱりサクッとまとめられませんでしたw

そしたら今回はこの辺で。

したっけね〜

まだまだ安定期には入っていないみたいですが、今日は書ける事を書いて行こうと思います

考えてみれば、今はGWですよね。

みなさんは何処かに出掛けているのでしょうか。楽しんで下さい

そんなアンゴのGWですが、いつもと何も変わらない日々を過ごしています

予定がある訳でもないので、在宅で足のリハビリをしたり、ゲームしたり、アニメ見たり、何も変わらない日常ですww

しかも、天気が悪いから余計に外に出たくないんですよね

ですが！やっと！札幌にも！

桜が咲きました

確かこの写真を撮ったのが4日前くらいだったと思うんですが、昨日からの雨や風で、もう散り始めてるのかなぁと思うと、何だか寂しい気持ちになります。

春は、あっという間に過ぎ去って行ってしまいそうです

そんな中、体調の方ですが、日中は今の所問題なく過ごせています。

しかし、日が落ちる夕方から、不安な気持ちが湧き上がり、心拍数が上がり、寝る頃には、聴覚が過敏になって、普段気にならない音にもドキドキして、息苦しくなり、毎晩物凄い心拍数の状態で頑張って寝ている状態です。

夜は元々嫌いです。ですが、今はもっと嫌いで、怖いです。

色んな事を含めて、今通院している精神科から違う病院に転院する動きになりました。

今のアンゴに必要な治療、PTSDの治療に力を入れている病院です。

転院も簡単ではありません。今までずっとお世話になったし、助けてももらいました。

でも最近、担当医との話し合いが上手く行ってない事も事実でした。

色んな事を家族で話し合い、転院するという決断に至りました。

6月から新しい病院での診察、治療が始まります。

心機一転、改めて自分と向き合って行きたいです。

そしてまた、仕事をして、笑って、悩んだりして、もがき苦しみながらでも、一日の終わりに｢今日は楽しかったぁ｣と思える日が増えたらいいなと思います

自分が抱えている障害や悩み、自分自身ともっと上手くお付き合い出来る様に、頑張りたいです

長文になってしまいました

最後まで読んで頂きありがとうございます

では今回はこの辺で。

したっけね〜

実は、ここ数日すこぶる体調が悪いんです

幻聴、パニック、過呼吸、人格の頻繁な入れ替わり等など…。

基本的にはアンゴの時にブログ更新しますが、落ち着くまでは不定期になると思います

こうなるのはキッカケがあった訳なんですが、しばらく落ち着いてたんですが、PTSDの再発です。

パニックで耳塞いで震えてたりしてます。

なので、支離滅裂な内容にしばらくなってしまうかもしれませんが、ご了承ください

とりあえず今日は報告だけで。

したっけね〜

ここ数日、すこぶる体調が悪く、なかなか更新出来ません

花粉症の悪化と、疲労の蓄積なのか。

よく分からないですが、そんな状態です

そんな中、昨日は我が作業所の恒例のイベントがあり、数ある候補の中から自分が行きたい所へ行って来ました

外食となると、途端に少食になるんですww

手前左がアンゴなのですが、これだけでお腹いっぱいに

お寿司、天ぷら、ステーキ、焼き鳥、中華、サラダ、アイス、チョコレートフォンデュetc.....

バイキングなのかなビュッフェ

そこら辺は分かりませんが、とにかくいっぱいありました

約2時間で解散。

その後、先輩にカラオケに行かないとお誘いを受けたので、流れでカラオケへ

年齢差がある2人が、まさかの2人っきりでカラオケ、色々大丈夫かなと思いつつ店内へ。

しばらくはずっとお喋りしてました

ほぼ仕事の事でしたがww

残り30分くらいからいきなりカラオケスタートww

歌って踊って、結果楽しかったです

別れ際、また月曜日ねと握手をして解散。

久しぶりにカラオケ行けたのと、先輩と行くカラオケが初めてで楽しかったです

その後、夜には別の飲み会が控えていたので一旦家路へ。

少しの休憩とシャワーを済ませ、再び外へww

後輩2人と先輩1人の計4人での初の飲み会

とにかくひたすら喋りまくるメンツばかりww

ビールは控えめにしながらでしたが、楽しかったです

そしてまさかの流れで、カラオケ再びww

1日に2回カラオケに行くのは初めてですww

でも、これまた初めてのメンツだったので楽しかったです

そんな感じで、当然の如く今日は喉や身体のあちこちが痛いです

今日はしっかり休んで、明日の仕事に備えようと思います

我が家の暴れん坊、虎くんの様に、気持ちよく爆睡したいもんです

アンゴの布団の上が、虎くんの寝る場所

アンゴは、虎くんが起きない様に難しい体勢で寝ておりますww

今日もお出かけする予定でしたが、さすがに無理そうなので、家で大人しく過ごそうと思います

しかしまぁ、1日に2回のカラオケは、しばらくはもういいかなwww

それでは今回はこの辺で。最後まで読んで頂きありがとうございました

したっけね〜

今日の北海道は暖かったですよ〜

しばらくは暖かいのかな

いや、むしろ暖かくなって下さい

桜が咲きません

そんなこんなで、今日は病院リハビリだったので、ポカポカ陽気を浴びて来ました

リハビリ終わって帰る頃には、16時を回っていて、西陽がまぁ強くて強くて

コンビニにあるベンチで少し日向ぼっこをしていました

リハビリの疲れや痛みが少し緩和された気がします

次のリハビリは金曜日

明日は水曜日なので、通常作業ではなく、事務所内軽作業に行って参ります

通常作業と事務所内軽作業の違いは、依頼を受けている物件の清掃に行くか、事務所の中の清掃をするかです。

うちの作業所は、ホントに色々な形で色々な経験が出来ます

巡り会えて良かったなと、心から思います

という訳で、桜前線が北上するのを期待しつつ、今回はこの辺で。

したっけね〜

今日は、22日ぶりにやっと

通常作業に出れました

2時間外部清掃でしたが、やっぱり気持ちいい

痛み止めが効いてくれたお陰で、作業中は問題なし

階段も手すりに捕まらないで昇り降り出来る様になってる

これが、リハビリの成果なのか

とは言え、完治した訳ではないので、帰りの地下鉄バス、家までの歩きがとにかく痛かった

ちょうど痛み止めも切れる頃だったのかもしれない

お風呂で左足重点にマッサージ

これまた激痛

声が出るくらい、涙が出るくらいの激痛です

これが現実

現実をしっかり見て感じて来たので、明日はしっかり病院リハビリしてきます

リハビリの理学療法士さんから、病院リハビリ(火曜日・金曜日)の前の日なら通常作業に出ていいですよ、という言葉の意味がよく分かりました。

メンテナンスをしないと大変な事になる

という事で、絶賛激痛なうなのでこの辺で。

したっけね〜

ここ最近、大きな地震が続いています。

小さな地震もいっぱい。

みなさん、いつ来るか分からない事ですが、その時どうしたらいいのか、色んな準備をしましょう。

いつ来るか分からないこそ、1日を大切に。

そんな私、実は地震と見たり聞いたり体感すると、パニックを起こしてしまいます

逆に、パニックにならない人の方が珍しいのかもしれませんが、パニックの陥り方が、尋常ではないと、言われました

まず、自分が地震を感知した瞬間、パニックになり外へ逃げようとします。

何も持たず、裸足で、しかも、手段を選ばずに。

逃げる為に窓から飛び降りようとしたりもするみたいです

考えない様にしていても、夜は考えてしまうんです。

夜が、怖くて、いつも頭の中で、最悪の結末しか妄想しないんです。

結果、不安発作を起こしてしまう事も……

毎日毎日、そんな事ばかり考えてしまう自分が、嫌いです。

何とかしたいんですけど、何ともならないんですね

とにかく！(話が逸れ始めたw)

備えあれば憂いなし！！

今回はこの辺で。

したっけね〜

(支離滅裂でごめんなさい)

今日は病院リハビリと診察の日でした

足のリハビリに関しては、いつも通りというか、安定の激痛で

声すら出ない痛みと戦いながら、頑張っています

リハビリの内容は、至って簡単な事なんでしょうけど、それが出来ない

当たり前に出来る事が、出来ないんです。

もどかしいです、自分に腹が立ちます。

でも、絶対諦めません

挫けたり弱音吐いたりしますけど、お許しくださいw

リハビリを無事終えて、腰の診察もしてもらいました。

ホント、あっちもこっちも悪いですね

生まれつき全身の骨が細く、発育不全で形成不全で、産まれて来た時に股関節が脱臼していたと。

腰痛も悪化、ここに来て、股関節まで悪化してしまいました

処置をする段階まではいってないので、リハビリで様子見となりました

湿布と痛み止めの処方で今日は終わりました。

股関節の診察の中で、足をぐりんぐりんされたので、左足が物凄く痛いです

という事で、今日はこの辺で。

したっけね〜