楽しく糖質制限(OvO) https://ameblo.jp/ank0408/ 小さい頃からぽっちゃり。今まで何度も挫折したけど今度こそは痩せたる！！START160cm57kg ja 35日目 一昨日(+0.6kg)

昨日ゴルフに行って
カツ重たべちゃったんです
ありゃまー┏( .-. ┏ ) ┓

朝食
コーヒー
チーズケーキ2切れ

昼食
明太子
チーズ
糖質0ウィンナー
ゆで卵

間食
ゆで卵
チーズ2個

夕食
{10587502-0579-4285-93A5-83B0823526FA:01}
明太子
たまご
チーズ

全部のっけて焼きました

いただきます₍₍◞( ˙ ꒳ ˙ )◟₎₎

読んでいただき
ありがとうございます◡̈⃝

]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11827404106.html Sat, 19 Apr 2014 14:19:37 +0900 33日目 昨日(-0.8kg)

打ちっぱなし効果か
免許センター疲れですな笑

朝食
{74FF2598-D0AA-46F0-8307-CCF1A89A3663:01}
糖質制限チョココロネ
ジャムパン
チーズケーキ
豆乳
MEC焼
いちご２粒

糖限郷さんのチョココロネ
写真ないですが
美味しいです

食べたくなって
残ってたのを
食べちゃいました

昼食
{3E347D58-C488-455B-BA9C-E6A5DDB099E4:01}
糖質制限4gカレー
鳥肉ほうれん草キノコ炒め
チーズ
温玉
豆腐

を全部のっけて！笑

美味しい
満足感大

仕事終わってまたもや
サイゼリヤにヽ(゜▽、゜)ノ

辛味チキン美味しい

読んでいただき
ありがとうございます(^_－)－☆


]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11825561566.html Thu, 17 Apr 2014 07:20:07 +0900 32日目 昨日(-0.4kg)

昨日夜に焼鳥
10本も食べたのに

女の子の日前
関係なくお肉パワーですな

朝食
{68738F0A-42CA-4260-9BC1-63BDBDC3DC9A:01}
豆乳
ジャムパン
チーズケーキ
ゆで卵2個

今日は免許センターに
行かねばならなかったので
11時くらいに
早めに昼食食べました

話聞いてるときに
お腹鳴るとやだから笑

昼食
おさなかのソーセージ
糖質制限サンド
コーヒー

免許更新って
長いんですねー(^▽^;)
1人で行ったから
特に思いました

免許センター終わってから
帰り道にゴルフの打ちっぱなしに！

金曜日ラウンドまわるんで
頑張らねば

読んでいただき
ありがとうございます(^_－)－☆



]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11824598438.html Wed, 16 Apr 2014 13:15:22 +0900 31日目 昨日(-0.2kg)

減りましたー
調整成功☆-( ^-ﾟ)v

今日で1ヶ月たちました
ゆるゆる糖質制限ですが
2kg以上減って嬉しいです

朝食
{EB0CDD39-B0BA-426D-ADAF-E49A279A3C5A:01}
昨日作ったパンを切りました

ジャムもパルスイートを使って
作ってみました！
材料入れて
レンジで5分で
簡単ですよ(・∀・)
{3D1B27BA-3B60-4538-A3FB-9D1A1BF0909C:01}

抹茶チーズケーキ
豆乳
MEC焼
ジャムパン

{1814A54D-727F-4CBF-9170-18692110FFE3:01}
昨日カカオマスを
友達にもらって
生チョコを作りました
ラカントで甘さを調整

一粒で満足しました

今日はいいお天気で
体が軽いです
昨日ゆっくり休んで正解

昼食
{72D8A7FB-B1FF-4C07-8CE8-C2BDB30303E2:01}

コーヒー
ササミのチーズベーコン焼温玉
こんにゃくキノコ厚揚げ煮


夜は焼き鳥に

鳥肉大好き(≧▽≦)

読んでいただき
ありがとうございます


]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11823584666.html Tue, 15 Apr 2014 07:47:30 +0900 30日目 昨日(+0.2kg)

夜焼肉食べ放題したんでね
頑張って今日調整します

朝食&昼食
豆乳
糖質制限バーガー
ソーセージ
明太子

今日はお休みなので
いろいろ作っちゃいました

{2CE1C86D-BD90-4E95-9C1A-C091A34E6F34:01}

糖質制限
抹茶チーズケーキv(^-^)v

しっかり冷やして
明日の朝食べよっと

朝食の定番になりそう(^_-)☆

そんでもって
糖質制限パンも焼きました

{1C06B96B-C890-4EFF-B348-E271949B0506:01}

ふっくら
ホームベーカリーの
早焼きで焼き色淡
で焼くことにだけがコツです

明日はこれも
たーべよっと

あとちょっとで
女の子の日( °д°)
それまで体重維持
しなければ

読んでいただき
ありがとうございます


]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11822574171.html Mon, 14 Apr 2014 15:36:25 +0900 29日目 昨日(-0.1kg)

朝食
{345B074A-D17F-4EEF-80B4-E5E968020BA8:01}
糖質制限バーガー
MEC焼
豆乳
ナッツ

昼食
{2C9B7A3A-6AE6-4512-9B5E-98D04D3B292A:01}
半熟たまご
明太子
ソーセージチーズのせ
ビーフジャーキー

夜は焼肉に
行ってきました

ダイエット中に
お肉食べれるの幸せ  

読んでいただき
ありがとうございます


]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11821935085.html Sun, 13 Apr 2014 10:27:43 +0900 28日目 昨日(±0kg)

昨日の夜に
焼肉と鍋とハイボール4杯も
飲んだのに
体重変化なし
これは嬉しい☆-( ^-ﾟ)v

今日も頑張りましょう

朝食
豆乳
MEC焼
ナッツ
さけるチーズ

夜は友達とコメダで
コーヒーを飲んで
帰ってきました

あまりお腹がすいてなかったので
なしです(≧▽≦)

読んでいただき
ありがとうございます

]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11821027586.html Sat, 12 Apr 2014 09:08:13 +0900 27日目
2日間更新できなくて
すみませんでした(;^ω^

なんか忙しくて

体重は減りました(*^^*)！
女の子日の前ですが
順調な方かな

朝食
{DBE98764-E6BE-430E-B227-9DE22A9ED583:01}

豆乳
糖質制限パン
MEC焼
たこの刺身
ナッツ
ゆで卵

昼食
ゆで卵
ウインナーチーズのせ

間食
ナッツ
ジャーキー
{CA7FE86E-C2A3-4070-98D9-470192D87F2B:01}

これ美味しいです

よく噛んで食べます

今日は夜
彼がご飯に連れていって
くれることに( ﹡ˆoˆ﹡ )

久しぶりだから嬉しい

食べすぎなんように
しなければ

読んでいただき
ありがとうございます





]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11820285577.html Fri, 11 Apr 2014 05:59:07 +0900 24日目 一昨日(+1.5kg)

またまたやってしまいました^_^;

昨日は仕事場のみんなで
ゴルフに行ってきて
普通にご飯食べちゃいました
{27C83C19-2831-481B-A0AF-A0A679576CA1:01}

楽しかったです

夜はしゃぶしゃぶで
いっぱい食べちゃったし

反省します(;^ω^A

朝食

豆乳
糖質制限パン
目玉焼きチーズのせ
ハム

昼食
イタリアンサラダ
辛味チキン
カプレーゼ
全部友達とシェアしました

今日は夜
愛知県の岡崎城に
桜まつりを見に行きました(*^▽^*)
{8C426616-D9B1-4E28-BF73-4B7068AEDDB8:01}
すごくキレイ
やっぱり岡崎城が1番好き

見ていただき
ありがとうございます(*^-^)b

]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11817243695.html Tue, 08 Apr 2014 09:59:40 +0900 22日目 昨日(-0.8kg)

減りました（＾Ｏ＾）
びっくり
素直に嬉しいです

朝食

{BFF918A0-84FD-45CA-A4F7-1BF099CD12F9:01}

シフォンケーキ
コーヒー

雨降ったりやんだり
寒いですなー(;^ω^A

昼食

{1952AD95-9BD4-4FCA-801E-B7872B4DF797:01}

ブロッコリー
豚キムチチーズのせ

久しぶりの豚キムチ！
接客業ですが
匂いなんか気にしなーい！笑
美味しかったです

間食
ナッツ
さけるチーズ
低糖質チョコレート

明日は仕事場のみんなで
ゴルフにいきます

朝早いので
みんなでお泊りする予定

あまり食べ過ぎないように
気をつけねば。(;°皿°)

見ていただき
ありがとうございます




]]> https://ameblo.jp/ank0408/entry-11815497718.html Sun, 06 Apr 2014 16:23:12 +0900