https://ameblo.jp/anko-rio/ ブログの説明を入力します。 ja ちょっと肌寒い感じもします。

梅雨時の心をすっきりさせるべく～。
今週はまなび野コミュニティセンターでヨガします。告知が最近なので人が集まるかな？と少々不安ですが。

チラシを見た方、ブログを見た方～お時間あれば是非お問い合わせ、ご参加下さいお待ちしております。

日時～6月16日（火曜日） 10時より1時間程度。

場所～宮崎市まなび野コミュニティセンター

料金～500円

連絡先～川越  090-1349-2986
アドレス～anko-rio12@softbank.ne.jp



]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12038682320.html Sun, 14 Jun 2015 10:09:35 +0900

今日は、午前中代行のレッスン4名様でしたが、和気あいあいと楽しみながら行えました

午後からは自宅でのプライベートレッスンで～(^-^)久々の方だったので、こちらは話がはずんでしまい、時間があっという間でした

心地よい時間、ご一緒にいかがですか。来週はポルトレッスンです。ご参加お待ちしています

お問い合わせ～川越
℡  090-1349-2986
アドレス～anko-rio12@softbank.ne.jp


頂いた梅酒お風呂上がりの楽しみ ]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12034103926.html Tue, 02 Jun 2015 13:07:15 +0900
心すっきりヨガのゆうこです。今週の火曜日に2回目のポルトレッスンを行いましたはじめてみえたお二人様、お仕事もされていて、何かしないとなぁと思いつつ・・。中々チャンスがなく、体も硬くて・・。と言われていました。

何か始めたい、でも、運動量が高いものはちょっと(-.-)と思った時にヨガは最適だと思います

体が硬くても全くもって大丈夫です！正直な所、私も体硬い方ですし！

今の自分を感じ、硬いからこそ感じる心地よさがあります私もレッスンをしながら、色々と伸びを感じながら心地よさにひたっております。

一緒に心地よいヨガをしませんか？ご参加お待ちしております。

次回のレッスン～6月9日（火）23日（火）
10時30分～11時30分です。

場所～駒柵脳神経外科1階  ポルト
連絡先～川越   090-1349-2986
アドレス～anko-rio12@softbank.ne.jp

ご連絡お待ちしてます

頂きもののアップルパイ手作りは美味しい～ ]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12032489684.html Fri, 29 May 2015 12:35:10 +0900
昨日は、駒柵脳神経外科1階・ポルトにて初レッスンを行いました。お二人の方が参加して下さいました。お二人とも、腰、肩こり等お疲れのご様子で少しずつほぐしすすめていきました。

呼吸を意識して、体を伸ばすことでほぐれ方も違ってくると思います。またのご参加お待ちしております

その他、ご予約もお待ちしております。御近所の方、ちょっと、体をほぐしたいなぁと思っている方、是非ご参加下さいませ(*^^*)

〈連絡先〉川越  090-1349-2986
〈アドレス〉anko-rio12@softbank.ne.jp


ポルト   優しい雰囲気ですよ

]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12026083457.html Wed, 13 May 2015 12:35:04 +0900 連休後半、息子の大分遠征に行ってきました。大分銀行ドームで、陸上競技の記録会。


みんなよく頑張りました(^^)


明日から、平常運転
学校も仕事も頑張りましょう
]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12023249568.html Wed, 06 May 2015 16:19:02 +0900

お昼は、お気に入り、希望ヶ丘にありますnicoベーグルさんのベーグル。黒胡椒味がおすすめ。美味しいですよ色々、種類もあってどれも美味しい(^^)もちもちです

お店のお二人。いつもありがとうございます。

さて、食べたら教室のチラシ配りま～す

]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12022368114.html Mon, 04 May 2015 12:27:52 +0900 1日目は、グリーンランド

2日目は阿蘇の猿回し劇場、そして、カドリードミニオンへ～

熊が、エサをモグモグ食べておりました(*_*)





]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12022146993.html Sun, 03 May 2015 21:38:25 +0900 心すっきりヨガのゆうこです。5月より、心機一転～(^_^)ブログを初めてみました。ヨガのこと、日常の出来事等を綴っていきます。

5月のヨガレッスン
〈場所〉宮崎県宮崎市恒久5丁目
             駒柵脳神経外科1階
   〈ライフセラピースペース・ポルト〉
〈日時〉第２・4(火)
               5月12日・5月26日
〈時間〉10時30分～11時30分

〈連絡先〉川越
                  anko-rio12@softbank.ne.jp
                    090-1349-2986

5月19日は宮崎市まなび野コミュニティーセンターで行います(^_^)

忙しい日常をちょっと忘れて、自分の心と体を見つめ直すリラックスした時間を過ごしませんか(*^^*)体もほぐして、すっきりしましょう

ご参加お待ちしております ]]> https://ameblo.jp/anko-rio/entry-12021721037.html Sat, 02 May 2015 21:00:10 +0900