https://ameblo.jp/anko225/ ダイエットします!! ja



放置しても～た


やり始めて日やん
バカだけん痩せんとってね～


反省点として～痩せる事に気をはりすぎてスグ疲れた


また今日から頑張るﾝるﾝ ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10072560259.html Thu, 14 Feb 2008 10:19:53 +0900
･ｵﾑﾗｲｽ
･ビスコ

お菓子～まぁビスコだからいっかちなみにチョコﾊﾞﾅﾅ味今日の仕事も細か～い疲れる～昼ごはんの時はなんだか気まずい雰囲気だったし
頑張れッ ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10072095488.html Tue, 12 Feb 2008 13:02:42 +0900
･ご飯(野菜ふりかけ)
･ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
･ｷｬﾍﾞﾂ温野菜

ｷｬﾍﾞﾂ処理った～
ｺﾝｿﾒ使って初めて料理した～うまかね!
料理楽しい～
もっと研究せねばッ ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10072047941.html Tue, 12 Feb 2008 06:36:39 +0900
･ココア(120㌔㌍)

53.4㌔
29.4㌫

減ってるﾁｬﾝﾄ体脂肪もココアを飲むとｽﾄﾚｽとれるんだ～だから夜食べんくてもｵｯｹｰな感じ昨日、自分の消費カロリーとかｲﾛｲﾛ参考になるサイト見つけた更にヤル気が出る目標体重になったら… ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10071980526.html Mon, 11 Feb 2008 22:31:09 +0900
･ﾐﾆ親子丼(650㌔㌍)
･杏仁豆腐(120㌔㌍)

おいしかった～
あと４時間お仕事頑張りましょッ
]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10071854968.html Mon, 11 Feb 2008 13:16:20 +0900 朝ご飯
･白ご飯(200㌔㌍)
･鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのしょうが焼き(?)

今日は祝日だけど、お仕事ですまッ頑張ります ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10071804040.html Mon, 11 Feb 2008 07:51:45 +0900
朝ﾊﾁﾐﾂﾄｰｽﾄ
昼ハヤシライス
夜ｺｺｱ

運動
時間程度ブラリ～
半身浴30分×2
ｽﾄﾚｯﾁ

体重(お風呂前)
･53.7㌔
･30.7㌫

ふ～まぢデブだ早く痩せなくちゃッ!!頑張るかッちなみに今、節約中だからお菓子も買わないご褒美として金曜の夜だけ笑))多分、土日もヤバい今週末は鍋ﾊﾟｰﾃｨだしな飲むな～
]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10071717067.html Sun, 10 Feb 2008 21:48:05 +0900 ･54㌔
･30㌫

のトドです…ここ最近で激太りッす

今日から毎日する事
半身浴30分
風呂後ｽﾄﾚｯﾁ
時間歩く事

今月はﾏｲﾅｽ㌔目標で
よしッ頑張ろ～ ]]> https://ameblo.jp/anko225/entry-10071613828.html Sun, 10 Feb 2008 13:25:47 +0900