アラサーダイエット記録 https://ameblo.jp/ankonokohaanko/ 29歳にして肝機能障害を指摘された女のダイエット記録。 ja バドミントン バドミントンをしてきました🏸

1時間だけでしたが、
みんなでワイワイと汗をかきながら
楽しむことが出来ましたおねがい

運動習慣がつくといいなぁ～ニヤリキラキラ

明日はお出かけなので
食べすぎないように頑張りますニコニコ

今日の体重：79.6㌔(±０)
]]> https://ameblo.jp/ankonokohaanko/entry-12510924828.html Fri, 23 Aug 2019 23:10:55 +0900 爆太り 飲み会とはいえ、飲まない分ついつい
食べすぎてしまう…ガーン

しかも昨日は食べすぎた結果
吐いてしまうという…えーん
何をしたいんだか…。

今日は朝から階段を上り、
帰りは階段を下ってエレベーターは使いませんでしたニコニコ
これからも、ちょっとずつ頑張る！！

今日の体重：79.6㌔(＋0.8)
]]> https://ameblo.jp/ankonokohaanko/entry-12510327178.html Thu, 22 Aug 2019 19:12:39 +0900 やっぱり… 体重はわずかながら増えていました…！！！

昨日は仕事もお休み、お家でダラダラしていたからかえーん

今日は昼から脱毛、美容院、晩御飯と忙しいけど
夜は飲み会なので控えます…ショボーン

今日の体重：78.8㌔(＋0.4)
]]> https://ameblo.jp/ankonokohaanko/entry-12509689913.html Wed, 21 Aug 2019 10:17:02 +0900 今日、明日は試練の日
タイトル通り、今日、明日は試練の日なんですえーん
外食に出掛けてしまうという…。

今日は控えることが出来そうですが、
明日は飲み会なので難しいかも滝汗
ちょっとずつ、よく噛んで食べます！！


ちなみに最近やってることは
･職場では階段をできる限り使う
(地下一階～五階までという、私にはハードな運動ゲロー)
･ご飯はよく噛んで食べる
･2週間で10㌔痩せるというダンスを暇な時に適当に…
(一生懸命やっちゃうと気が張るのでショボーン)


今日もぼちぼち頑張ります！

今日の体重：78.4kg(-0.4)
]]> https://ameblo.jp/ankonokohaanko/entry-12509300953.html Tue, 20 Aug 2019 12:49:55 +0900 初記録 ダイエットブログはじめまーす！！！

って急に何を思い立ったかというと…

最近素敵な彼氏が出来ましたラブ
仕事も順調で、公私共穏やかな日々を送るつもりが…


健康診断の結果を受け取り、
まさかの肝機能障害と耐糖能異常を指摘…⸜( ⌓̈ )⸝

去年も肝機能障害指摘されたけど
まさか糖尿病疑いまでとは…。

とりあえず今は病院受診中‪( ;ᯅ; )‬
エコー痛かったえーん
あんなグリグリしなくても…。

今は消化器内科と内分泌の診察待ち…。
もし糖尿病言われたら、彼氏は引くだろうか…ガーン
といった心配を持ちながらも、頑張るしかない！


これから、体重を毎日記録したいと思います。

今日の体重：78.8㌔
]]> https://ameblo.jp/ankonokohaanko/entry-12508805014.html Mon, 19 Aug 2019 10:18:03 +0900