https://ameblo.jp/anksaru03/ 下記検証をやっていこうと思います。・「最強の食事」ダイエット目的・ライター投稿・YouTube投稿・元鈴木さんおっぱいマッサージ・肩こり(肩もっこり解消)・逆プロポーズ大作戦多すぎかと思ったけど絞りきれない優柔不断さが持ち味です。(？) ja 先ほどのラーメンがおいしくなかったため、のこして次のみせへ

・リピート:なし

・味:？付け合わせがなぞのあじ。カレーは大根などが入ったものとしたがおいしいとも不味いとも言えない味。うまみのないスパイスをいろいろ混ぜた感じ。

・店:カウンター、テーブルもある？
1人でも入りやすく、券売機でのやりとりになるがちいさくてまったく邪魔ではない。
お水もとりやすくてよい。
店員さん同士よくしゃべるが異国のことばなので私は気にならなかった。

・総括:★★☆☆☆

2軒続けてはずれ( ；∀；)
お腹もギブできたくです。 ]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12747486871.html Fri, 10 Jun 2022 11:41:10 +0900 ・リピート:なし

・味:おうちで作る袋麺みたい。中華そばなのに太？中太麺？なのもがっかり。
上のチャーシューも？と感じた。
トッピングはナルトがいちばん美味しい。笑

・雰囲気:お店がきれい。アルバイトの人がタイマーをかけて麺をゆでていた。アルバイト同士でよく話していた。

・総括:★☆☆☆☆
行列きなることもあるときいて「？」となった。
定番のラーメンだと思う。

せっかくハイカロリーなのだからとびきり美味しいものが食べたいクマでした。
]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12747485482.html Fri, 10 Jun 2022 11:33:58 +0900 いつもいつも逃げてばかりで。

ダイエットもうまくいってるときは頑張るのに、
友達や彼とごはんを食べにいって体重が増えたら体重計にのらなくなって、食事も適当になって。

そんな繰り返しだった。

やめないこと。
=続けること。

ただそれだけで変われるんじゃないかなぁ。


でぶ活なのか、調整食なのか。
自分が何を口にしてどんな気持ちなのか。


向き合うこと。

そしたら見えてくることがあるんじゃないかなぁ。
と、思った。

今までの自分と同じ行動をするのはやめよう。

「現実をみる」 ]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12661639784.html Thu, 11 Mar 2021 07:34:28 +0900 昼ごはん
・えびたまご春菊炒め

夜ごはん
・えびたまごおかか大根炒め

間ごはん
・食パン
・マーガリン
・ビスコ(ショコラ？)
・餃子7こ

→満足感のある食事にしないと…✨

ビスコ新商品のショコラ？はあんまりだったかなぁ？😢

発酵バターがベスト✨

１５日目
59.2←
朝ごはん
・完全無欠コーヒー

昼ごはん
・大根ほうれん草ピーマンととりむね卵の炒め物

意外にも大根とマヨネーズ、めんつゆの組み合わせがあいまくり💕

ヘビロテの予感…☺️✨

体重増え始めた！
と、思ったらすぐ調整しよう。

どんどん落ちていくの禁止。

それではいつもの自分と変わらないじゃん。
自分のルール壊していこう😊

]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12661490974.html Wed, 10 Mar 2021 12:38:18 +0900 ・ふかしいも
・野菜炒め

帰宅後
食欲爆発💣️
・焼きおにぎり
・塩むすび2
・コンポタ
・うすしおチップス
・白米1合塩昆布
・トースト
・マーガリン

たんぱく質断食への執着で炭水化物によってる笑
切り替えてここからがんばろ🎵


１４日目
59.0
・完全無欠コーヒー

胸焼けで気持ち悪い…😭
こんな思いするなら爆食いはしまい…。。
ここで変えてこう✨ ]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12661294424.html Tue, 09 Mar 2021 12:47:30 +0900 夜ごはん
・もずく酢
・豚バラみぞれ鍋
・白米
・とりももとナスの甘酢炒め
・エビブロサラダ
・プリン

12日目
58.4
・親子丼
・ほうれん草と卵の味噌汁
・桜餅ケーキ

・白米
・赤から鍋
・ほうれん草とウインナーのバター炒め
・豚のオニオンソテー
・ナスの味噌炒め

１３日目
58.9
・完全無欠コーヒー

かな？
後ろ姿が大変なことに…がんばりましょ✨ ]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12661042731.html Mon, 08 Mar 2021 07:32:00 +0900 昼ごはん
・小松菜と豚こまのバターめんつゆ炒め
・カヌレ2個

夜ごはん
・ごはん２杯
・寿司
・とりももナスいため
・小松菜舞茸バターしょうゆいため
・白菜豚バラ鍋

１１日目
57.4
昼ごはん
・家系ラーメン
・味玉
・いちごショートケーキ

ごはんとか食べすぎなんだなぁ。
「あともう一口食べたい」をやめてみたらどうかなぁ？

欲求は恐ろしい…😵
言い訳はもっと恐ろしい…😵😵

これではいかん、
こんなことではいかん。
変わらんと、昨日までの自分と違う行動をとらないと。
]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12660718345.html Sat, 06 Mar 2021 15:39:10 +0900 ９日目
昼ごはん
・カリフラワーコチュマヨ

夜ごはん
・いちごどらもっち2こ←
・ごはん1.5合←←
・塩むすび(セブン)
・焼きおにぎり(セブン)

１０日目
・57.0
(戻すぞ～✨)

夜はぶわ～っと食べてしまったや～
ストレス、という言い訳だね💥

自分のミスで起きた出来事。
本気で直さんと。
自分の頭で真剣に考えること。

「時間を守る」

あと夜はひさびさのお友達とお電話した✨
癒されました😊💓

私も友達みたいな女性になろう♪ ]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12660446432.html Fri, 05 Mar 2021 07:48:30 +0900 夜ごはん②
・塩むすび(セブン)
・餃子スープ

９日目
56.5
・完全無欠コーヒー

塩むすびは最高だ～✨
今日はふかしいもとかにしようかな？

餃子スープはいらなかったかな～
あと餃子は塩もみしたほうがよさそう？

辛さの調整がわかったのはよかった☺️
ベストは1.5辛💥笑

謎に体重がへっている…
ラッキー😆💕

この調子でがんばりましょ🍀


・矢野未希子さんのお尻トレ(あしまわすの楽しい💕)
・あみしいのタオルトレ(ひたすら気持ちよい笑)
・おっぱいマッサージ(形がよくなってきた✨)

]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12660238138.html Thu, 04 Mar 2021 07:00:13 +0900 57.5/37.1

朝ごはん
・完全無欠バターコーヒー

昼ごはん
・大根のコチュマヨ炒め

間ごはん
・抹茶ミルフィーユ1

夜ごはん
・ほうれん草のバターめんつゆ炒め

ほうれん草にバターとか、大根にマヨネーズは最高コンビ☺️✨

間違えていれたコチュジャンいい味だしてる💓笑
絶妙な甘辛さ。

合う食材探しをしていこうかなぁ♪


今日は推しメン(女性)と話せたり、美味しいものが食べられたりでよかった～✨

緊張せず人とお話しできて、発見もあった💥
反省もあっていろいろ充実だったな～

おうちトレもはかどるかも🍀
]]> https://ameblo.jp/anksaru03/entry-12660150030.html Wed, 03 Mar 2021 18:58:56 +0900