曇りは寒くて、太陽のありがたみを感じる

１日でした。

２週間ほど皮膚のかゆみに悩まされ、

ちょっと落ち込み気味。

その事を話すと、ある人に

よくなったり悪くなったりするんじゃないの？

あんまり気にしすぎるのも身体によくないよ。

早く寝たらいいんじゃない。

と、けっこー軽めに受け取られる。

それを聞いて、

よくなってる、よくなってないは置いておいて

心が軽い人っていいなぁと思った。

どんなことが起こっても、その事を受け入れて、

ここからどうやって楽しくしていこうかと

切り替えられる人は、きっと軽やかに人生を

歩んでいけるんだろうな。

身体だけ

心だけ　　　じゃなく

身体と心のバランスが大切なんだなと思った。

私もそうなろう。

今日も寒かったです。

でも、天気が悪い、次の日は空気が澄んでいて

気持ちがいいので、いい感じです。

私は時間の使い方が、めちゃくちゃ下手だし、

いろいろやりたいし、気になるので、

なかなか思うようにやりたいことが進まない。

進まないばかりか、どんどんたまっていく。

なので、昔から時間術やスケジュール管理とか

手帳術などの本や手帳を買って、挫折を

繰り返しています。

最近思うのは…

そもそも人は、そんなにたくさんのことは

できないんじゃないか？

管理とか無理なのでは？

同じことを繰り返すことで、慣れて時間が短縮

することはあるけど、効率よくとか作業性

上げるとかなんか違う気がする。

断捨離して、やること自体を減らしたり、

優先順位をはっきりさせていかないと

いけないのでは？と

ちょっと仮説を立ててみる。

今度は馬９いくといいなぁ✨

今日は鹿児島も雪が降りました。

朝起きて、外が真っ白なのにワクワク✨

大学が北海道だったので、１夜にして真っ白に

なる雪景色はとってもきれいでした❄️

私は好奇心旺盛、やりたいとは思ったらやらず

にはいられない性格で、いっつも何かに追われて

いっつもやることいっぱい。

でも、本当は毎日を丁寧に過ごしたい。

今年は今までの自分とは変わりたい！

なので、断捨離をとにかく毎日する❗️

入口を断ち、

今あるモノから厳選して、

活かせる量にして、しっかり活かす。

活かせるモノって、けっこー思うより少ない。

今日は寒いです❄️

晴れの日も雨の日も暑い日も寒い日も必要。

寒くて晴れてる日は空気が澄んでるので好き。

でも、寒いのは苦手。

なかなか身体が動きません。

話しは変わります。

２月に断捨離の講座で、講座までに１００個

望むことを書く。

言い訳や制限はなし❗️

考えていると、

私は何を望んでいるのかな？

人に認められたら嬉しいし、お金があったら

いろんなことできるからいいなぁとも思うけど

人に認めてもらうためにやりたいとは思わないし

今までお金払っていろんな講座を受けたけど、

１０万円の講座を受けて、実践しないのと

１５００円の本を１冊、徹底的に読んで、自分で

悩みながら実践したら、１冊の本の方が、

人生変わるだろうし…。

家族みんなが仲良くて、毎日が楽しかったら

それでいいような気がする。

うーん、でも、欲全開で書いてみよう。

皆さんは、望むことを１００個書いたこと

ありますか？

今日は本棚の断捨離📚️

いつも今日こそは❗️と思っても、撃沈。

そんなに本を読めるタイプではないのに

(マンガが大好きなのに)

なぜか買ってしまって、

パラパラとは読むけれど、熟読はせず。

私の買った本を、姉が面白いと言って読む。

読まないなら、捨てればいい…そう簡単に

手放せるわけもなく。負のループ🌀

でも、スッキリさせたい。

紅茶とお菓子と一緒に本を味わいたい✨

今日は節分。

近くの神社でお参りと豆まきをしました。

今日は天気がいいので、気持ちのいい１日です。

昨日は、今までやってきた事ってなんだったの…

と思っていたのですが、主人にその話をすると

“悪いことだけじゃないでしょ？

いいこともあったでしょ❗️

悪かった部分を修正してたらいいんじゃん。”

無理矢理ポジティブになるのも違うけど

どっちに目を向けるかで大きく変わって

いくんだろうなぁとしみじみ感じる。

チャツネ入りのフルーツパウンドケーキ。

しっとりしていて、好きな味。

シンプルなモノを極上にするには、練習あるのみ

私も少しでも近づけるように繰り返し作ります

田中先生、ありがとうございます✨

(写真では、おいしさが伝わらないのが残念🌀)

ここ数日、顔から菌が入って、肌荒れに苦しんで

います。

免疫力が落ちてしまっているらしいです。

私は、20代にマクロビと官足法という足もみに

出会い、長年続けてきました。

すぐ、信じるタイプではないので、本当かな？と

疑いつつ、ゆるく実践していました。

実践しながら、なんとなくしっくり来なくなることが出てきて、疑問に思う日々でした。

そこから十数年経って、骨格ケアポノさんに

出会い、いろいろお話をうかがっていくと…。

この顔の肌荒れから、私は今まで何をやっていた

のだろう…と愕然。

もともと血が足りないタイプなのに、身体を作る

のに大切なたんぱく質を取っていなかったり。

プラスチックのマットを踏むことで、

足を痛めつけ、ガサガサにしてしまったり。

新陳代謝のある足は、しっとりすべすべしている

と聞いて、納得。

私の身体、ごめんなさい。

身体の声に耳を傾けることが必要。

それにも練習がいるけど。

結局、好きな事をして、いっぱい笑って、

ゆっくりお風呂に入って、

おいしいものをおいしく、８分目に食べて、

１日に感謝して、ゆっくり休むのが一番の

元気に生きるコツなのでは？と思う。

最近、肌に体の詰まりが現れて、肌があれ気味。

長年、官足法という足もみで、血流をよくして、

全身に血を巡らしいたと思っていたのに…

詰まってる？なぜ？

やり方が足りなかった？

時間が短かった？

押す強さが弱かった？

私の場合、そもそもの血液の量が少かったの

では？と仮説をたてる。

世の中には、いろんな健康法や自分を幸せする

方法がいろいろありますが、みんなに正しいもの

もなく、合うか合わないかなのではないかと思う。

そのためには、自分を知ること❗️

自分を知った上で、やることを選択するのがいい。身体のケアも同じだ思う。

というお話。

ここ数日、主人とケンカが絶えず、

私はイライラ💢

いつもより愚痴が多く

気持ちが沈みがち。

昔の自分に戻ったような感覚。

どうしたのか？

自分に何が起きているのかと考えながら

リビングを見回すとモノはぐちゃぐちゃ

掃除もあまりしていないことに気づく。

とにかく気づいたからにはやるしかない。

冷蔵庫の中を断捨離。

リビングも掃除。

ちょっとスッキリ。

すると不思議と主人との仲も仲良しに戻ってる。

空間が私たちに与える影響はけっこー大きな力を持ってるかもしれない。