最近サボリでした×

 

再開します！意識高める！

 

 

とは言っても半身浴とかは

地味にやってました(｀・ω・´)

 

 

運動しなくちゃなー

 

 

 

 

12:30  Ｔソイストロベリー

 

 

16:00 カレーライス！

 

相方さんが作ってくれた

作ったってゆうから押しかけたんだけどね(^ω^)

おいしかったです

 

 

 

今からバイト！

 

最近サボリでした×

 

再開します！意識高める！

 

 

とは言っても半身浴とかは

地味にやってました(｀・ω・´)

 

 

運動しなくちゃなー

 

 

 

 

12:30  Ｔソイストロベリー

 

 

16:00 カレーライス！

 

相方さんが作ってくれた

作ったってゆうから押しかけたんだけどね(^ω^)

おいしかったです

 

 

 

今からバイト！

朝体重→51.3

 

停滞なうｗ

 

 

12:00 白葱パン(400)

15:00 Ｓソイアーモンドストロベリークリームフラペチーノ

18:00 ミンチカツ(350)

20:30 ササミとトマトのサラダ(100)

       おでん大根こんにゃく(20)

23:00 マンゴースワークル(130)

 

 

total→約1000Kcal

 

 

 

 

今日は授業お休みして

昼間はバイト

お客さんのやってた

アーモンドソイストロベリーが

めっちゃうまだった

 

 

で、彼とおデート(笑)

 

 

喧嘩してというか、私が意地になって

終始気まずかったｗｗ

 

 

最後の最後に仲直りしました！

 

 

 

今日は久しぶりに彼のおうち

 

今日は私が悪かったかも。

なんか反省。

それでも好きだと言ってくれる彼に感謝です＊

 

 

 

 

 

やっぱスタバのがおいしい

 

朝体重 51.3

夜体重 51.9

 

昨日の暴食のわりに変わらず…

岩盤浴効果かな？

 

 

9:00 はらドーナツ一個(200)

 

13:00 青じそとたらこの和風パスタ

      サラダ

      バケット二口

      (750？)

 

　

 

 

18:00 ストロベリースコーン(340)

      アイスコーヒー

 

22:00 納豆キムチ(100)

      豆乳アイス(150)

 

 

 

total→1340Kcalぐらい

 

 

 

今日はサークルの後輩の付き添いで

本町まで行ってきました

 

道迷ってだーいぶ歩いた

後輩には申し訳なかったけど

いい運動になったかな(´ー`)笑

 

 

 

帰りに１人でお買い物

PLAZAでめっちゃ散財しちゃった*^^*

 

欲しかったメディキュットも買えたし

パジャマも日傘も買えたし

大大大満足です＼(^^)／

 

 

 

半身浴してマッサージして

ストレッチして背筋して

メディキュット装着して

おやすみなさい★

 

 

 

痩せるぞ！

 

昨日レコ書きそびれた

 

朝体重 51.45

夜体重 なし

 

 

14:00 Ｔソイストロベリー(250)

 

17:00 生姜湯

      わらび風ゼリー

 

19:00 うなぎ

      納豆×キムチ

      大根とえのきと白葱蒸し

 

20:00 はらドーナツ×２

 

 

 

なんか暴食してしまった…(;_;)

まあ大丈夫！

太らない！と思いながら食べるって

めっちゃ大事らしい

 

 

一応夜運動したしね！

 

 

 

 

今は初ルクアのスタバなう�

さっきPTRさんと話してて

めっちゃ忙しいゆうてた

 

  

 

ストロベリースコーンわず

 

朝からバイト

今日は失敗いっぱいして

全然動けなくて

あいりさんに怒られた(´・ω・｀)

 

 

しゅん(´・ω・｀)

 

 

 

でもおつドリ迷って

 

ソイストロベリー×チョコチップ

おいしかったようう

 

もうすぐストロベリー終わっちゃうから

最後だったかもかも＞＜

 

 

 

で、岩盤浴

汗かいたー＼(^^)／

お肌つるつる！

 

 

酸素吸入もしたよ

 

 

 

 

代謝よくなれー！

 

バイト終わって

学校向かい中！

 

今日は改めて

スタバの方針って素敵だなって

すっごい感じた*^^*

 

 

 

常連の外国人さんと喋ったら

うちの大学の先生だった！驚

英語教えて欲しいなー

 

 

 

駅から学校まで歩くつもりが

結局バス…(‥`)

だめだめだー×

帰りは歩こう！

 

 

 

 

 

 

 

 

はああ…

 

連絡欲しいなー(´・ω・｀)

とか思ってしまう＞＜

しかも嫉妬とかしてしまう

私の心今醜いわ＞＜

嫉妬は自分に自信がないから！

→痩せよう

 

デブは心にも脂肪がついてる。

って名言があったなー

 

その通りかも＞＜

 

 

朝体重 51.55

夜体重 51.85

 

地味～に減ってきております*^^*

来週には50kg代に突入したいな

 

 

でも今日はがっつり食べた×

 

 

11:00 グレープフルーツ半分

 

12:30 ごはん一杯(200)

      あじと小松菜のピリ辛炒め(280)？

 

15:00 コーヒービート10粒ぐらい(80)

 

17:00 スターバックスディスカバリーエスプレッソ(140)

 

21:00 エビと野菜のリゾット(369)

      サラダ(50)

      ピザ２枚(138)

      ガーリックトースト(412)

 

 

1700kcal強

運動はボーリングしかしていないのに！

なんてこった！

明日は控えよう…。

 

 

 

足こぎ運動だけして寝ます

 

明日は朝からバイト！