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<title>ケンコウな生活</title>
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<description>カナダで健康的な生活を目指すのダー！</description>
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<title>11月4日のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <p>11月4日（木）</p><br><p>今週のプランB野菜</p><br><p>今回はスモールシェアです。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101107/09/anna-canada/8f/61/j/o0800106710844892879.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planB_nov4" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101107/09/anna-canada/8f/61/j/t02200293_0800106710844892879.jpg" width="220" height="293"></a><br></p><p>リーク、スイスチャード、ボストンレタス（サラダ菜）、サラダ用レタス、トマト、にんにく、たまねぎ、しいたけ、ズッキーニ、オレンジ、バナナ、りんご。</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 04 Nov 2010 19:01:26 +0900</pubDate>
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<title>プランB☆秋シェア　スタート</title>
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<![CDATA[ <p>10月28日（木）</p><br><p>プランBの秋シーズンシェアが始まりました。</p><p><a href="http://www.planborganicfarms.ca">http://www.planborganicfarms.ca</a></p><br><p>大人１－２人用のシングルシェアを頼みましたが、</p><p>今回はあちらの間違いで、大人2人＋子供2人用のレギュラーシェアがきました。</p><p>なので、少し多め。</p><br><p>シングルシェアは、1回＄２５。</p><p>中身のリクエストをする場合は、1回につきプラス＄３。</p><p>うちは、じゃがいもの代わりに、果物を多めにリクエストしました。</p><br><p>秋シェアは、今年いっぱい、合計10回来ます。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101105/10/anna-canada/1b/20/j/o0640048010841215986.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101105/10/anna-canada/66/51/j/o0800060010841206399.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planB_oct28" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101105/10/anna-canada/66/51/j/t02200165_0800060010841206399.jpg" width="220" height="165"></a><br> <br><br>バターナットかぼちゃ、ブロッコリー、リーク、たまねぎ、トマト、しいたけ、青梗菜、ボストンレタス（サラダ菜）、サラダミックス（2袋）、バジル、りんご、なし、バナナ。</p><br><p><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101105/10/anna-canada/66/51/j/o0800060010841206399.jpg"></a><br></p>
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<pubDate>Thu, 28 Oct 2010 20:05:36 +0900</pubDate>
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<title>ハロウィーンのお菓子</title>
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<![CDATA[ <p>10月28日（木）</p><br><p>もうすぐハロウィーンなので、クッキーを焼いてみました。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101029/01/anna-canada/24/af/j/o0480064010827364858.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-halloween" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101029/01/anna-canada/24/af/j/t02200293_0480064010827364858.jpg" width="220" height="293"></a><br></p><p>鉈を持ったクマちゃんと、切り取られた指。</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 28 Oct 2010 12:30:32 +0900</pubDate>
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<title>今週のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <p>10月21日（木）</p><br><p>今週のプランB野菜</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110304/01/anna-canada/ff/9a/j/o0800060011088366930.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planB_oct21" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110304/01/anna-canada/ff/9a/j/t02200165_0800060011088366930.jpg" width="220" height="165"></a><br></p>
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<pubDate>Thu, 21 Oct 2010 01:01:04 +0900</pubDate>
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<title>今週のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <p>9月16日（木）のプランB野菜</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110227/09/anna-canada/89/07/j/o0800106711077638468.jpg"></a><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110227/12/anna-canada/5a/69/j/o0800060011077943941.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planB_sep16" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110227/12/anna-canada/5a/69/j/t02200165_0800060011077943941.jpg" width="220" height="165"></a><br><br></p>
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<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 12:46:33 +0900</pubDate>
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<title>いろんな野菜、果物</title>
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<![CDATA[ <br><p>赤いオクラ。</p><p>料理すると緑になります。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/88/2f/j/o0800106710705122844.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-okra" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/88/2f/j/t02200293_0800106710705122844.jpg" width="220" height="293"></a><br></p><br><br><p>ファーマーズマーケットで仕入れたオーガニックフルーツいろいろ。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110227/09/anna-canada/78/a4/j/o0800106711077648002.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-fruits" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110227/09/anna-canada/78/a4/j/t02200293_0800106711077648002.jpg" width="220" height="293"></a><br></p><br>
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<pubDate>Sat, 28 Aug 2010 09:42:35 +0900</pubDate>
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<title>今週のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <p>8月26日（木）のプランB野菜</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110227/09/anna-canada/89/07/j/o0800106711077638468.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planb_aug26" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110227/09/anna-canada/89/07/j/t02200293_0800106711077638468.jpg" width="220" height="293"></a> <br></p><br>
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<pubDate>Thu, 26 Aug 2010 09:36:39 +0900</pubDate>
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<title>今週のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <br><p>８月１９日（木）のプランB野菜</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/08/ef/j/o0800106710705124516.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planb_aug19" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/08/ef/j/t02200293_0800106710705124516.jpg"></a><br></p><p>スイカ、じゃがいも、たまねぎ、にんにく、とうもろこし、</p><p>ピーマン、中国野菜、サラダミックス、りんご。</p><br>
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<pubDate>Thu, 19 Aug 2010 20:02:23 +0900</pubDate>
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<title>今週のプランB野菜</title>
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<![CDATA[ <br><p>８月１２日（木）のプランB野菜</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/71/f5/j/o0800106710705122845.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-planb_aug12" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/71/f5/j/t02200293_0800106710705122845.jpg"></a><br></p><p>にんじん、じゃがいも、たまねぎ、さやいんげん、ピーマン、りんご、なし、</p><p>ズッキーニ、サラダミックス、すいか（甘くておいしかった！！）。</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 21:58:14 +0900</pubDate>
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<title>シェフビル大活躍</title>
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<![CDATA[ <p>最近ビルは暇があればTVで料理番組ばかり観てます。</p><br><p>「いっぱい料理番組見てるけど、なかなかそれがテーブルに出てこないやん」</p><br><p>とからかってやると、それじゃあ、と、はりきって料理してくれました。</p><br><p>では、そのシェフ・ビルの作品の数々をどうぞ～</p><br><br><br><p>バターミルク入りのパンケーキ。</p><p>ふわふわで、お店で食べるのよりもおいしかったヾ(＠^▽^＠)ﾉ</p><p>ブルーベリーとマンゴーが入ってます。</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/22/69/j/o0800106710705122841.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-bill_pancake" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/22/69/j/t02200293_0800106710705122841.jpg"></a><br></p><br><br><p>ロブスターが安売りしてたので、</p><p>豪華にロブスターディナー。</p><p>大きな鍋で蒸してました。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/d2/86/j/o0800106710705122842.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-bill_lobster" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/d2/86/j/t02200293_0800106710705122842.jpg"></a><br></p><br><br><p>ロブスターディナーの翌日、</p><p>残りの頭と殻で出汁をとって、ロブスタービスクを作ってくれました。</p><p>ほんもののビスクは生クリームが入ってるのでもっとクリーミーですが、</p><p>ヘルシーバージョンで、代わりにミルクが少し入ってるいるだけなので、</p><p>あっさりめのビスク。でもおいしかったですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/1b/47/j/o0800106710705122840.jpg"><img border="0" alt="ケンコウな生活-bill_bisque" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100821/08/anna-canada/1b/47/j/t02200293_0800106710705122840.jpg"></a><br></p><br><br>
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<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 08:41:13 +0900</pubDate>
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