https://ameblo.jp/anna-lec/ ブログの説明を入力します。 ja

★朝★

豚キムチチャーハン 少し(60)



★昼★

スコーン(300)
お菓子(200)



★夜★

食べすぎて書ききれません。



合計 わかりません。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10946531406.html Wed, 06 Jul 2011 07:23:58 +0900 テスト前だから悪しからずかな。。。
にしても食べすぎ。。。


★朝★

ゆでたまご(80)
チョコ(120)
かき氷(150)



★昼★

玄米ブラン(150)
クッキー(200)



★夜★

ドーナツ(200)
スコーン(300)
ポテト(300)
シュークリーム 一口(100)
チョコ(100)
アイス(150)
ゆで卵(80)



合計 1930kcal



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10944877251.html Mon, 04 Jul 2011 08:55:25 +0900

★朝★

アイス(180)
クラッカー(70)
チョコ(140)



★昼★

お菓子(300)



★夜★

クラッカー(200)
ホットケーキ(200)
カレー(90)
さくらんぼ(80)
アイス(150)



合計 1410kcal




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10942967847.html Sun, 03 Jul 2011 11:43:36 +0900 ★朝★

ホットケーキ(180)
クラッカー(70)



★昼★

ホットケーキ(100)
クラッカー(70)



★夜★

なし




合計 420kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10942014311.html Sat, 02 Jul 2011 10:11:47 +0900 ★朝★

クラッカー(60)



★昼★

おにぎり(90)
ポテト(150)



★夜★

黒豆(100)
チヂミ(120)
クラッカー(120)
プルーン(60)
かき氷アイス(100)




合計 800kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10940897881.html Fri, 01 Jul 2011 08:34:19 +0900
明日から7月だし、気合入れ直してがんばろう( *｀ω´)



★朝★

チヂミ(80)
玉子焼き(80)
クラッカー(70)
チョコ(90)



★昼★

パン(280)



★夜★

チョコマフィン(350)
ナムル(40)
かき氷アイス(80)
チヂミ(150)
ポテトサラダ(80)
クラッカー(140)



合計 1360kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10939847894.html Wed, 29 Jun 2011 07:57:44 +0900 もう6月も終わる…
早いよー(´Д` )

今日久々に暴食した。。。
自分の身体は自分しか作れないのに（；＿；）
しっかりしなきゃ！泣



★朝★

なし



★昼★

おにぎり(80)
竜田揚げ(200)
アイス(200)



★夜★

ツナマヨおにぎり(200)
玉子焼き(80)
クラッカー(120)
シュークリーム(220)
かき氷(80)
チヂミ(170)
ナムル(50)



合計 1400kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10937844926.html Tue, 28 Jun 2011 07:33:56 +0900 ★朝★

おにぎり(90)



★昼★

パン(230)
チョコ(80)



★夜★

スンドゥブ(300)
デザート(100)



合計 800kcal




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10936851694.html Mon, 27 Jun 2011 09:10:40 +0900 今週一週間、一回もどか食いしてないー！！

でも今日はディナー。
この分は明日に調整する！！
外食は楽しまないと(*^_^*)


★朝★

玉子焼き(80)
チョコ(80)



★昼★

ジンジャーエール(80)



★夜★

Americanディナー(800?)



合計 1040kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10935893472.html Sun, 26 Jun 2011 00:12:02 +0900 ★朝★

チヂミ(150)
玉子焼き(80)
バナナ 少し(40)
チョコ(90)



★昼★

チヂミ(80)
納豆(80)
抹茶クッキー(90)



★夜★

たまご豆腐(25)



合計 635kcal


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/anna-lec/entry-10934639888.html Sat, 25 Jun 2011 09:24:13 +0900