アンナの日記。～『愛』をいつも胸に『今』ここに～（熊本　ヨガ）

アンナの日記。～『愛』をいつも胸に『今』ここに～（熊本　ヨガ） https://ameblo.jp/anna-yoga777/ 熊本市、ヨガ、アロマ、犬、自然 ja 4月ヨガスケジュール　last
熊本のヨガ指導者ANNAです

指導者の立場になり早2年経ちました。
ぼちぼちですが、続けてこれたことで自己の成長もありました。

生徒さんにレッスンを提供することで、伝えるためにより深くヨーガを理解し、実践しようと心持ちを強く保つこともできます

様々な流派やヨーガの考え方があります。
価値観は人それぞれなので、特にヨーガにおいては各自信じていることも異なるのは当然かもしれませんね。

私自身、いろーんなwsや指導者養成講座に参加し、ヨーガとはなにか、自分とはなにか、深く掘り下げることができたと思います。

右往左往してきながらも、

自己の中心になにかぶれないものがあると
いま感じれています

意識の広がりがあります。

遠回りしたように見えますが、
こうして自己としっかり向き合う時間がとれたことがとても有りがたいことだと思っています

大学を中退し、好きなように、迷いながらも、進んできました。

いまだからこそ、見えてきたことも、あります。

わたしにとっては
ヨーガは教えるためのものではありません。
ヨーガはビジネスの手段ではありません。

ヨーガは自分のためにあります。
生きてることがヨーガです。
愛をもって接することがヨーガです。
仕事をすることがヨーガです。

なにがあっても、ヨーガと共に生きていくでしょう。
神様と繋がります。宇宙とつながります。

平和を唱えることはできます。
唱え続けます、が、

より現世の社会でわたしにできることを、
していきます。
微力にしても、わたしにはまだできることがあります。

生きてるだけで十分だ、
この感覚があるからこそ
違う世界に飛び込むことができます。
失敗も成功もありません。

ヨーガをまなんだ始め、
弱い自分を克服したかった。

思い出しました。

ヨーガで得た知恵、セルフコントロール、セルフヒーリング。

今後も終わることないヨーガとの人生です

さて、4月を境に
ヨーガレッスンを一旦終了します。

他に歩みを進めるためには
エネルギーがいります。

新しい風を取り込むには、
手放す必要があります。

指導者としてきちんと向き合えない状態ではダメだと思い、一度区切りをつけることにいたしました。

大変ありがとうございました

また機会がありましたら
再開する見込みです

人として成長し、人格を高め、
レッスンができたらなお良し

笑

ヨーガ

佐土原　
いごこちいい場所ほのほの

ヨーガセラピー
10：00～11：15

アロマや脱毛サロンでもあります。
いろんな先生が集まっているので、多種類のヨガレッスンが受講できます

5名程の少人数制で、アットホームな雰囲気です

ジンジャーティー付き

ヨーガセラピーでは、伝統的なヨーガを行い体と心のバランスを整えていきます。プラーナ（目に見えないエネルギー）（呼吸により取り込みます）も扱います。ヨーガの体感をより一歩深めたい方にも、不調を改善したい方にもお勧めです♪

予約連絡先
０９６－３６０－５０７０
honohono.2012hn@gmail.com

Traditional Yoga Educational center ~Huslab~
光の森　

木曜日　10:00～(70分)
　　　　19:30～

光の森駅からすぐです

ヨーガ発祥の地インドで大切に伝えられてきた伝統的なヨーガです。
初心者はもちろん、ヨーガをより深めて体感したい方にもお勧めです。

お月謝制で3500円
チケット制もございます！

体験無料

ヨーガ勉強会（スートラやサンキャなど）も定期的に開催されています

予約連絡先
ハスラボ主宰MIKA　runrun.mika@ezweb.ne.jp
09047720837

またはわたしまで an.kmt.0314@gmail.com

HP

　http://hus-lab.com

Stylish yoga room Padma

火曜日　15:00～16:10
土曜日　16:30～17:40

体験1000円二回目無料！
ホットヨガスタジオでもありますI
街から徒歩で来れる距離なので、便利です

大きなスタジオなので設備がしっかりとしており、広々と使えますっI

予約連絡先

スタジオ　096-346-5070

HP

http://s.ameblo.jp/sahaji/?frm_id=v.jpameblo

Love,

あんな
]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12146923918.html Tue, 05 Apr 2016 10:32:24 +0900 3月ヨガスケジュール出会いと別れ
みなさまも、
新年度に向けて様々な変化があったことでしょう

新しい変化を望んでいるのか
なんだか気持ちもソワソワして……

わたしにとって
そんなときの救い手の一つはアロマ。
私はふだん苦手な香りもよく感じた。
ベチバー　とかね。
気持ちをグラウディングさせたかったみたい。

でも、日によって心地よく感じる香りが違うからな～

おもしろい

あとは愛犬のごろうの存在はとても大きい

ただ、それが無くなってしまったときどうなるのかを考えると、依存してるかどうかわかりますね。それは携帯とかもね、、。

ただ、いつも自分を信頼してそこにいてくれる。
そんな彼を大切にしたいと、心から思います。
だって彼の人生はわたしの人生よりも短く、わたししかいない

何事にも強く依存せずに執着せずに、
本当の意味で自立することで

内側からの幸せに繋がるのだろうなと感じています。
他の物事に左右されすぎることない人
それは自己に満たされている感覚を知っている人

そんなこんなで
ばたばたと……
様々な選択を迫られ、自分をみつめ直し、、

気付けば桜の季節、、を通りすぎてあっというまに既に散りはじめています

先月のスケジュールになりますが、
変わらずにレッスン行いましたょ

「先生のヨーガをしてるときは
体の調子がいいんです。だから続けます。」
と生徒さんが仰って嬉しかったかな

自分の中の自然治癒力、
実感されているみたいです

ヨーガ

佐土原　
いごこちいい場所ほのほの

月曜日　

10:00～11:00　ゆっくりヨガ

21:00～22:00　リラックスアロマヨガ

ヨーガセラピー
10：00～11：15

アロマや脱毛サロンでもあります。
いろんな先生が集まっているので、多種類のヨガレッスンが受講できます

5名程の少人数制で、アットホームな雰囲気です

ジンジャーティー付き

ヨーガ勉強会（スートラやサンキャなど）も定期的に開催されています

予約連絡先
ハスラボ主宰MIKA　runrun.mika@ezweb.ne.jp
09047720837

またはわたしまで an.kmt.0314@gmail.com

HP

大きなスタジオなので設備がしっかりとしており、広々と使えますっI

予約連絡先

スタジオ　096-346-5070

HP

http://s.ameblo.jp/sahaji/?frm_id=v.jpameblo

どれも初心者参加welcomeI
何かご不明な点があれば、
お気軽にご相談くださいI

白山地域コミュニティセンター　
土曜日　10：00～　（70分）

単発1000円

山小学校卒業ですし、
地域の方の健康のためにも、ヨーガを身近なところで始めます♪

内容は簡単にだれでも

きる
健康のためのヨーガ

今月は都合上、最後の土曜日に開催します♪
日程などご相談くださいI

あんな
]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12146726237.html Mon, 04 Apr 2016 18:54:33 +0900 逆の考え tips for happiness

今日のヨガエピソード

初めて出会う方
とてもイライラしてる様子……

私は聞きもせずに、ただそこにいました。
そしたら話してくれて、

「携帯が壊れてしばらく使えない状態　+　窓口の対応が不満」

なんだそう。

そうでしたか～、、
それは困りましたね、
大変でしたね、

など心から共感をして
（私は同じような経験があったので特に気持ちがわかりました。やはり経験大事～～

）

気持ちが少し落ち着いてこられた様子。

それから
ヨーガの生きる知恵をポンっと投げかけました。

「逆の見方で考えてみたら、何か良い点は見つかりますか？」

「う～～ん、、いままでできなかった時間の使い方ができるかも」
「一人になれる時間がある」etc

そう言って、お顔は次第に明るくなってきました

いままでマイナスでイライラ要因でしかなかったものが、プラスに見えてきたかも？

問題だったものが、あまり問題ではない気がしてきたかも？

つまり考え方次第ですね～～

この逆の見方で見るというのは
ヨーガスートラ 2-33から引用すると

プラティパクシャバーヴァナ

〈否定的想念によって撹乱されたときは、反対のもの【肯定的想念】が念想されるべきである。〉

幸福に生きるためのtips ♪
先程の例えのように、小さな事にも日常いろんな場面でも役にたちます～～

モクモクと否定的なものに覆われてしまう前に
沸き上がる想いを観察していれば

早めに手をうつことができますっ

意識するのもいいですが
観察力はヨーガの練習で培われるものではないかな～～

感情に巻き込まれてしまうと、
わけわからなくなってしまうからね～～

否定的な感情はとくに、
一歩引いて見る
これが大事やね～～

あんな

]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12124803750.html Thu, 04 Feb 2016 00:08:57 +0900 2月ヨガスケジュール

ヨーガ

佐土原　
いごこちいい場所ほのほの

月曜日　

10:00～11:00　ゆっくりヨガ

21:00～22:00　リラックスアロマヨガ

水曜日
20：00～　リラックスヨガ

ヨーガセラピー
特別クラス　（75分）
23日　火曜日10：00～

アロマや脱毛サロンでもあります。
いろんな先生が集まっているので、多種類のヨガレッスンが受講できます

5名程の少人数制で、アットホームな雰囲気です

ジンジャーティー付き

アロマヨガでは、こだわりのアロマオイルを使ったセルフマッサージ付きです

毎回違う香りのブレンドをお楽しみ頂けます

ヨーガセラピーでは、伝統的なヨーガを行い体と心のバランスを整えていきます。プラーナ（目に見えないエネルギー）（呼吸により取り込みます）も扱います。ヨーガの体感をより一歩深めたい方にも、不調を改善したい方にもお勧めです♪

体験一回500円！

予約連絡先
０９６－３６０－５０７０
honohono.2012hn@gmail.com

Traditional Yoga Educational center ~Huslab~
光の森　

木曜日　10:00～(70分)
　　　　19:30～

光の森駅からすぐです

ヨーガ勉強会（スートラやサンキャなど）も定期的に開催されています

予約連絡先
ハスラボ主宰MIKA　runrun.mika@ezweb.ne.jp
09047720837

またはわたしまで an.kmt.0314@gmail.com

HP

　http://hus-lab.com

Stylish yoga room Padma

火曜日　15:00～16:10
土曜日　16:30～17:40

体験1000円二回目無料！
ホットヨガスタジオでもあります

街から徒歩で来れる距離なので、便利です

大きなスタジオなので設備がしっかりとしており、広々と使えますっ

予約連絡先

スタジオ　096-346-5070

HP

http://s.ameblo.jp/sahaji/?frm_id=v.jpameblo

どれも初心者参加welcome

何かご不明な点があれば、
お気軽にご相談ください

白山地域コミュニティセンター　
土曜日　10：00～　（70分）

単発1000円

白山小学校卒業ですし、
地域の方の健康のためにも、ヨーガを身近なところで始めます♪

内容は簡単にだれでもできる
健康のためのヨーガ

今月は都合上、最後の土曜日に開催します♪
日程などご相談ください

ではでは
今月も皆様の生活にヨーガ（愛）がありますように…

あんな
]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12124647892.html Wed, 03 Feb 2016 18:45:23 +0900 アロマがある生活熊本アロマテラピーインストラクターのANNAです

わたしはいまでは毎日なにかしらアロマを活用しています

香りがある生活っていいですよ　

嗅覚は脳にダイレクトに働きかけ、
心も豊かになります

お子さんの
脳の成長のためにも、できるだけたくさんの香りをみて触れて感じることがプラスになるみたいですょ

それは瓶に入ったアロマに限らず、土や草花など自然の中の香りも含まれます

風邪の予防や
お勉強に集中できない時も
アロマは存分に有効であると思います

香りがある生活は
ご家庭に限らず、
学校や職場でも広がればいいな～と願っています

非行やうつの予防も期待できますしね！
勉強や仕事の効率もアップも！

ヘレン・ケラーの自伝には
彼女は目が見えず耳が聞こえませんが、
だからこそ嗅覚を通して世界をたくさん感じている様子が記されていて、感動しました

話を戻しますが

化粧水も
ボディクリームも
バスソルトも
ルームスプレーも
手作りのものを使っています

50種類ほどの精油からブレンドして作成するので、完全にオンリーワンのもの

自分だけのものが作れるので
気に入って使っています

また、自然のものなのも嬉しいです

自然のものに慣れてしまうと、いままで普通に使っていたものが人工的な香りだな～となんとなく違和感を感じるようにも

アロマ活用術も伝えていきたいな～～

写真は足湯につかっているところ～

足が冷え冷えのときは
ジンジャーやブラックペッパーなど
血行促進できる精油をチョイスしました

足湯に癒され…愛犬に癒され…
愛が溢れてくる時です

Anna ]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12123677464.html Mon, 01 Feb 2016 00:49:54 +0900 白山地域コミュニティセンター☆ヨガ
熊本のフリーヨガインストラクター
Annaです

この度お声があったので
白山コミュニティセンターで

ヨガレッスンを行います

老若男女だれでもご参加オッケーです

健康のためにも！
気持ちよく週末の朝をスタートしませんか

ヨーガセラピー

[伝統的に伝わる心身の健康のためのヨガです。各人のペースに合わせて無理なく体・呼吸など統合的にバランスを整えていきます。内観を深め、深くリラックスすることができます。]

土曜日　朝10:00～☀　(70分程度)

料金一回1000円☆

月2回ほど開講する予定です！！
無理なく続けられますように

ご興味ありましたら
ぜひご参加ください

ご質問・ご相談もどうぞお気軽にご連絡ください

ハッピータイムが広がりますよ～に

あんな
]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12123669573.html Mon, 01 Feb 2016 00:20:13 +0900 いい言葉

そうそう先日
九品寺のラーメン屋さん
龍の家で食事をしたのですが
(おせち食べると毎年ラーメン食べたくなるんです　笑)

なかなか染みる言葉が掲げてありました

元気くれた！言葉のギフトありがとう

みんな辛いときって頑張りすぎてるんですよね、きっと。わたしもね。

まずは自分が笑顔でなければ、笑顔にすることはできない。
まずは自分へ愛をあげなければ、愛を送ることはできない。

よーし

家宝は寝て待てならぬ、練ってまて！！！

頑張りすぎないように頑張ろう

あんな ]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12113704555.html Mon, 04 Jan 2016 14:30:43 +0900 １月スケジュール
ヨーガ

佐土原ほのほの

月曜日　

10:00～11:00　ゆっくりヨガ

21:00～22:00　リラックスアロマヨガ

水曜日
20：00～　リラックスヨガ

アロマや脱毛サロンでもあります。
いろんな先生が集まっているので、多種類のヨガレッスンが受講できます

5名程の少人数制です

ジンジャーティー付き

アロマヨガでは、こだわりのアロマオイルを使ったセルフマッサージ付きです

体験一回500円！

予約連絡先
０９６－３６０－５０７０
honohono.2012hn@gmail.com

HP

http://s.ameblo.jp/hono-hono2012/?frm_id=v.jpameblo

光の森ハスラボ

木曜日　10:00～11:10
木曜日　19:30～20:40

光の森駅すぐです

体験無料

ヨーガ勉強会（スートラやサンキャなど）も定期的に開催されていますので、そちらに興味がある方もぜひ

レッスンだけでも勉強会だけでも

予約連絡先
ハスラボ主宰MIKA　runrun.mika@ezweb.ne.jp
09047720837

またはわたしまで an.kmt.0314@gmail.com

HP

　http://hus-lab.com

Stylish yoga room Padma

火曜日　15:00～16:10
土曜日　16:30～17:40

体験1000円二回目無料！
ホットヨガスタジオでもあります

街から徒歩で来れる距離です

予約連絡先

スタジオ　096-346-5070

HP

http://s.ameblo.jp/sahaji/?frm_id=v.jpameblo

どれも初心者参加welcome

何かご不明な点があれば、
お気軽にご相談ください

今後はさらに勉強し、様々な経験を積み、
よりよいクラスを提供できるように
わたしを向上させていきます

活動も拡大させていく予定です。

いまのわたしに出来ることを
積み重ねていきます

どうぞよろしくお願いいたします

あんな
]]> https://ameblo.jp/anna-yoga777/entry-12113701027.html Mon, 04 Jan 2016 14:15:41 +0900 happy new year! 明けましておめでとうございます

昨年は大変お世話になりました。
様々なご縁が繋がり、、
ミラクルの積み重ねにより
今があること
実感しております

改めて感謝しております

今年もよろしくお願いいたします

年末年始はどのように過ごされたでしょうか

新年に向けて目標を立てた方も多いと思います

その前向きな目標は、自分のなかに種まきをして温めておきましょう、、、
種は適切な時期に花開きます

　
だから焦らず、掘り返さず、笑
きっとその願いの種は花開きます、そう信じましょう

そう。頑張りすぎずに

リラックスしていれば
流れに身を任せていれば
大丈夫

そう信じましょう

ありのままの自分で
全ての経験を楽しんでいけたらいいな
と思います

わたしも

悲しいことも嬉しいことも
すべてが大事な経験。
All welcomeしたいと思います

初日の出を見に行きました

ごろうと♪

太陽は朝目覚めるたびに
いつでもそこにあって
私たちにパワーをくれます

どんな日も、元気をくれている。

太陽の大きな愛に感謝すると同時に、

わたしの中にも同じ愛があるのだと

気づかされました

世界のすべての美しさ、愛は
自分のなかにあるんだと。。

そしてわたしは愛を、世界に還元していくんだと。

どんなときも
感謝、愛を忘れずに
１歩ずつ進んでいこうと思います