https://ameblo.jp/anna0beauty/ 抜毛症、アトピー、デブ。克服してきれいになるためのブログ。抜毛症については2017/03/16に丸刈りにし、5ヶ月でウィッグなしのベリーショートを目指す。現在はダイエットとアトピー改善のため、食事とヨガを記録中。初期値：166cm、68kg ja 今日は今から東京です。

飛行機苦手。

【今朝の体重】

65.8（スタートから-2.2）kg

【BMI】

23.8

【昨日のの飯】

07:30 トマト、ロールパン、コーヒー

09:00 コアラのマーチ

13:00 おにぎり1個

20:00 モスのフィッシュバーガー

水分量 1,000ml

【昨日のヨガ】

10分

【今日の飯】

12:00 コーヒー

19:00 (友人と食事)

【今日のヨガ】

20分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12263063712.html Sat, 08 Apr 2017 06:55:31 +0900 【今朝の体重】

65.7（スタートから-2.3）kg

【BMI】

23.8

【今日の飯】

07:30 トマト、ロールパン、コーヒー

13:00 おにぎり1個

19:00 ボロネーゼ、カフェオレ

水分量 900ml

【今日のヨガ】

できていない分

【明日の飯】

07:30 トマトウインナー、パン、コーヒー

12:00 おにぎり1個

19:00 ちょっとお肉、ちょっとお酒

【明日のヨガ】

10分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12263332312.html Fri, 07 Apr 2017 09:06:02 +0900 【今朝の体重】

66.2（スタートから-1.8）kg

【BMI】

24.0

【今日の飯】

07:30 トマト、ロールパン、コーヒー

10:00 ポッキー

13:00 おにぎり1個

20:00 カシスオレンジ2杯、切り落としローストビーフ、小さいピザ

水分量 2,000ml

【今日のヨガ】

5分

【明日の飯】

07:30 トマトウインナー、パン、コーヒー

12:00 おにぎり1個

19:00 ちょっとお肉、ちょっとお酒

【明日のヨガ】

10分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12263063218.html Thu, 06 Apr 2017 11:17:23 +0900 今日は終日床に伏していました

その甲斐あってか、下腹部は少し復調したかな

【今朝の体重】

65.8（スタートから-2.2）kg

【BMI】

23.8

【今日の飯】

16:00 コーヒー

17:30 ご飯茶碗半分、お味噌汁、鮭の塩焼き1枚、ポテトサラダ、おからのおひたし、焼き鳥2本

水分量 800ml

【今日のヨガ】

15分

【明日の飯】

7:30 サラダ、ウインナー、パン、コーヒー

12:00 サラダ、ご飯茶碗半分、お味噌汁、おかず

19:00 サラダ、ちょっとお肉、ちょっとお酒

【明日のヨガ】

10分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12262049952.html Sun, 02 Apr 2017 22:43:27 +0900 下腹部の不調は続く...

【今朝の体重】

66.0（スタートから-2.0）kg

【BMI】

23.9

【今日の飯】

12:00 (会社行事のお花見)お寿司2貫、ピザ2枚、ノンアルコールビール

水分量 1,000ml

【今日のヨガ】

できていない

【明日の飯】

12:00 うどん

19:00 読めない

【明日のヨガ】

10分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12261831993.html Sun, 02 Apr 2017 09:18:26 +0900 今日は月1の病院の日

不眠の悪化と下腹部の不調により

お薬が追加されてしまいました

お医者さまの指示に従って

とりあえず不眠を改善したいな

【今朝の体重】

66.5（スタートから-1.5）kg

【BMI】

24.1

【今日の飯】

07:30 トマト、レタス、ウインナー、ロールパン半分、コーヒー

12:00 (先輩とランチ)サラダ、からあげ4つ、ご飯茶碗半分、お味噌汁、プリン、コーヒー

18:00 お寿司4貫、タコのからあげ少し

22:30 チョコパイ1個

水分量 1,000ml

【今日のヨガ】

10分(中級編)

チョコパイがやめられんなぁー

【明日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、コーヒー

12:00 スープ春雨、おにぎり

20:00 (飲み会)

【明日のヨガ】

10分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12261132625.html Thu, 30 Mar 2017 07:59:26 +0900 体重増は一時的なものだったみたいで

よかった...

でも今日はあまり寝られず

食欲もなく

食欲ないときは無理して食べない

【今朝の体重】

66.8（スタートから-1.2）kg

【今日の飯】

13:00 ドーナツ、カフェオレ

20:00 フィッシュバーガー、オレンジジュース

23:30 カルピス

水分量 1,000ml

【今日のヨガ】

10分

【明日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、コーヒー

12:00 スープ春雨、おにぎり

20:00 サラダ、ちょっと肉、お酒

【明日のヨガ】

20分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

自己紹介のページです

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12260857187.html Wed, 29 Mar 2017 23:25:08 +0900 食べ飲みまくりが祟って

なんと前日から1.2kg増です！笑

【今朝の体重】

68.2（スタートから+0.2）kg

【今日の飯】

07:30 サラダ、ロールパン半分、ウインナー半分、コーヒー

11:00 あんこ餅、コーヒー

12:00 スープ春雨、おにぎり

14:00 チョコパイ2個

19:30 カシスオレンジ、ローストビーフ、鯛のカルパッチョ

水分量 1,000ml

【今日のヨガ】

5分

【明日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、コーヒー

12:00 スープ春雨、おにぎり

20:00 サラダ、ちょっと肉、お酒

【明日のヨガ】

20分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12260714412.html Wed, 29 Mar 2017 14:57:48 +0900 やー、心掛けると言った初日から

おなか空きすぎて間食しまくるわ

食べ飲みまくるわ

まー、楽しかったからいっか！

【今朝の体重】

67.0（スタートから-1.0）kg

【今日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、目玉焼き、コーヒー

11:00 どら焼き

12:00 餃子スープ

14:00 ドーナツ

16:00 ポッキー

19:00 飲み会にて食べ飲み大量

水分量 1,500ml

【今日のヨガ】

10分

【明日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、コーヒー

12:00 サラダ、サンドイッチ

20:00 サラダ、ちょっと肉、お酒

【明日のヨガ】

20分

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12260285663.html Mon, 27 Mar 2017 19:01:04 +0900 【今朝の体重】

66.8（スタートから-1.2）kg

【今日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、目玉焼き、コーヒー

13:30 そば

17:00 チョコパイ2個

22:00 からあげくん

水分量 800ml

【今日のヨガ】

10分

【明日の飯】

07:30 サラダ、パン、ウインナー、コーヒー

12:00 サラダ、サンドイッチ

20:00 サラダ、ちょっと肉、お酒

【明日のヨガ】

20分

いまの生活では朝食以外は外食なので

今週は外食でもなるべくバランスよく栄養を摂取するよう

心がける

目標は 大切な人に

きれいになったね って言われること

]]> https://ameblo.jp/anna0beauty/entry-12259984981.html Sun, 26 Mar 2017 23:41:33 +0900