サンコンな日々と四六時中ダイエット

今日の加圧。

Mon, 26 Oct 2009 17:28:11 +0900

コレ、スーパーウﾞァームを飲んで！

加圧トレーニングをやって！

有酸素運動を20分！

こんな寒い日に、いい汗かいて！

なんだか、今日は、

体が軽い気がするょ

お昼にも、あんまお腹すいてなくて！(こんなこと滅多にないっ)

小さめなおにぎりを、1コ！

今日は、夜、体重測定をして寝よう！

あったかぁ～～

Mon, 26 Oct 2009 07:49:12 +0900

埼玉です。

まだ10月です。

ストーブを出してしまいました。

ホットコーヒー。。。

モコモコ靴下。。。

早いですかねヾ(・ε・。)

でも部屋中が暖かぁ～ぃ。

さぁ、雨も凄いけど！

こんな時こそ、気合いいれて、加圧行くぞぉぉぁ～！

コレ！飲んでね！

試食会～。

Fri, 23 Oct 2009 10:46:05 +0900

きょっおーは…

学校で、親子レクと…

給食の試食会～！！

ｲｪｲ！ｲｪｲ！

六年生が、修学旅行でいないので。

その代わりに親がぁ

給食を食べれるんですね～！

前は、

無料で試食出来たらしいのですが…

ここ2年位は

金取るらしぃです
(*￣Ｏ￣)ノ

んまっ200円なんですけどねσ(￣∇￣　)

不景気だから仕方なぃ。

最近の学校給食と言えば…

ビビンバΣ(￣◇￣*)エェッ

ボルシチΣ(￣◇￣*)エェッ

味噌ラーメン…は昔からあったか？

カレーナンΣ(￣◇￣*)エェッ

と随分と、こ洒落てぃるので、カナーリ楽しみに献立表を見ましたσ(￣∇￣　)

したら…

今日は、

ごく普通ぅぅぅ～の給食でした(　┰_┰) ｶﾞｯｸｼ。

でも、子供たちも楽しみにしているらしいので、あたし達親も楽しんできたいと思います！

お小遣い。

Thu, 22 Oct 2009 19:21:43 +0900

最近、お風呂掃除を

時々！ですけど、やってくれるようになりました。

お駄賃欲しさ…の為なんですけどね…

前は風呂掃除1回で10円あげてたんだけど。

自分のお金入れの巾着に5円玉がないこてに気付き。

今日は5円をもらいたいっ！と言ってきました。

5円じゃ…

さすがに…と思い、

じゃ、洗剤つけて、(いつもは洗剤ナシで、シャワーとスポンジだけで洗ってもらっていた) きれぇぇぇ～ぃっ！に洗ってくれたら15円あげる！と言って、

今日ひ、きっれぇぇぇーぃに洗ってもらいました。

旦那に話したら

せめて、30円にしてやったら？と言われたのだけど。。。

他のお家は、どぅしてぃるのだろ～？

と疑問に思いました。

小学生のお小遣い事情。

はて。どんなもんなのでしょうね。

インフルエンザ？！

Mon, 19 Oct 2009 16:16:43 +0900

加圧トレーニングの後に、有酸素運動をするといいらしいです。

今日は加圧が終わってから、足の付け根に加圧ベルトを軽く巻いてもらって、20分の有酸素運動をしてきました。

久しぶり～に汗かきました。

いいね！！

さて、今、インフルエンザが流行っているけど、幼稚園でも、学校でも、最近になって、学年閉鎖や学級閉鎖が多くなってきました。

家族にインフルエンザがいると、自動的に幼稚園、学校を休ませなくてはいけないことになっておるのです。
それくらい感染拡大を防ごうと、敏感になっているのですょね。

今日の午前中。

幼稚園から電話がっ……

うちの下の子の幼稚園からです。

(あれっ！こんな時間に電話なんて！もしかしたら、熱でも出したか？！インフルエンザか？！)

と内心ドキドキ。。。

「○ちゃんのお母さんですか～？」

「今、○ちゃんと話をしていたら…」

「今日、お兄ちゃんがインフルエンザで学校をお休みしてるそうじゃないですかぁ？！」

Σ(￣◇￣*)エェッ？！？！

「あの～…」

「○ちゃん、幼稚園…」

とぉ～っても言いづらそうに、、、

幼稚園に来させないで下さいよ～… 的な…。。

はぃはぃ、わかりますょ、先生、インフルエンザっていう言葉にピリピリしちゃってるんだょね。

ぅん、わかりますょ、わかりますとも。

でもね、うちのおにいちゃん。

めーっちゃ元気ゃねんっ！！！

つか、ぉいっ！！

うちの娘っ！

適当なこと、言ってんぢゃないわょぉ～ん！！

もぉっ！

お騒がせなやつぅ～(笑)

んな感じで先生と電話で爆笑させてもらいましたとさ。

飲み比べ。

Fri, 16 Oct 2009 18:45:14 +0900

いつもはケースで買うんだけど、今回は色んな種類を。

あっ…

第3のビールと言われている安いやつだけどね…
♪(￣▽￣)ノ″

へっへっへっ(笑)

最近、化粧品の仕事をしている友達に肌診断をしてもらっていた、わたし。

今日、その結果が出たんだけど。。。

結果。

あまり変わらずだったのでしたΣ(￣◇￣*)

でも、ニキビの出来やすさって、いう項目は、以前よりかなり良い！！

その他には、皮脂の量とか、保水能力、各層による保護力、肌の活性度、敏感度、シワの出来やすさ、メラニン注意度なんかが項目にありまーす。

あたしは、混合肌で、皮脂の量が凄い多くて、Vゾーンが乾燥で。。(￣人￣)

困った、肌なの。。

最近、空気が乾燥してきたから、保湿効果の高い化粧品を使わないと駄目だね。

さぁ、明日は朝から学校の廃品回収&スポ小サッカー。

週末も休めない母ちゃん。

頑張るぞぃ！

パンク。

Fri, 09 Oct 2009 10:42:08 +0900

なんでか、パンクが多いんです。

まだ今の車3年くらいなんだけど、3回ﾊﾟﾝｸしてます。

そのうちの1回は、あたしのよそ見運転で車をぶつけて、ﾊﾟﾝｸさせちゃったんですけど( 」´０｀)」

今日は、今から、タイヤ交換に行ってきます。

こんな、ペチャンコのタイヤで、タイヤ屋まで、無事にたどり着けるのだろぅか。

ビビりながら、行きたいと思います。

ベジタリアンになろー。

Fri, 09 Oct 2009 10:32:04 +0900

もぅ、お昼食べちゃったょ。

早いですね。

だって、お腹空いちゃったんだもーーーん!!

ダイエット中の身で、よく言うょ、ぁんた
Σ(￣◇￣*)

トレーナーさんから、言われている、食事療法の最も大事なこと。

それは、

食べ合わせ！だそうです。

生野菜を積極的に摂取すること。

炭水化物と動物性たんぱく質を一緒に食べないこと。

ようは、

肉や魚を食べるときに、シロメシ食うべからず！っちゅーことです。

はぃ、守れてなぃね。

いけませんね。

今日は、1日間食なしで、頑張りましょう。

昔、昔の便秘事件。

Thu, 08 Oct 2009 09:55:29 +0900

肌が、良くなった！ってのは、一番始めに実感したんだけど。

次に実感したのは、便秘が治ったこと。

高校のとき、めーっちゃ！コーラック飲んでた！
(￣▽￣)ノ″

ほんで、出るのが、

ポロン…ポロン…

で、

はぃ、排便しゅーりょー～♪(￣▽￣)ノ″

んな感じ。

酷いとき。

１週間以上出なくて、お腹が妊婦みたいになって、超腹痛！

オカンに、お腹痛い！って、腹見せたら、

「ぁんた！妊娠してる可能性はっ？！」

(えっ？！そっち？)

「Σ(￣◇￣*)エェッ！多分なぃと…思う…んだけど」

(ゃべぇー！ｺﾚって妊娠なの？えっー！まだ高3やのに。母ちゃんなるん？わたぃっ)

心配した母が、病院へ。

「便秘ですね～整腸剤出しておきますね～」

チーーーン(￣人￣)

めっさ、恥ずかしっ!!

んな事件があったくらぃ…

今思い出しても、妊娠5ヶ月くらい、お腹出てたかな～(笑)

の、便秘症が、きもちいいくらいの快便ママになりましたとさ。

さぁ、今日は台風で、学校、幼稚園が休みになっていまして。。

台風も強烈らしいし、今日1日、何しょ…

劇的に変わったもの。

Thu, 08 Oct 2009 06:39:13 +0900

それは…

肌!!

ぁたし、ほんっとーにニキビが出来やすいんです。

それは…

突然に始まった。

ょく言われてる、ぉ肌の曲がり角…

25才を過ぎた、26才の冬から。

顎にニキビが大量発生。

それまで、ニキビとは疎遠だった、ぁたし。

思春期にもニキビは出来なかったし。

だからと言っては何だけど、スキンケアもちゃんとやらなかったし、高校の時は、日サロ行きまくって、散々肌をいじめてきたのです。

その、ツケが来たのか…

突然のニキビ大量発生ですょ。

生理前とか、花粉の時期に出来やすいんですけど。

ピークの時の写真がｺﾚ。

お見苦しいので、見れる方だけ見て下さい。

では…

酷いでしょ<(＿＿；)>

毎日が、凄くイヤだった。

メィクする為に鏡を見るのがィャだった。

化粧水はたくのに、顔をかわって、ザラザラ、ボコボコの感触がィャだった。

見かねた、旦那が、皮膚科に行ってみたら？と言ってくれたので、皮膚科に行って、薬を貰って来たのだけど、2ヶ月位で治ったと思ったら、すぐに、同じところにニキビが出来た。

皮膚科の先生には、乾燥のせいだ、ゃら、化粧品が合わないゃら、花粉に反応しちゃってるんだ、ゃら、何度、皮膚科に言っても、言われることが違うし。

どぅしたら、ぃぃものか、化粧品も何度も変えたょ。

それでも変わらなかった、この肌が。

加圧を始めて、２週間で、生理を迎えたのですが、

ニキビがなぃっ!!

そして、1ヶ月たった今。

見て下さい。

めっちゃ風呂上がりのスッピンです。

肌がｷﾚｲな人から見たら、汚いかもしんないけど、あたし的には、プルップルの、つやっつや！

ファンデののりがぃぃ!!

チークもｷﾚｲにはぃる!!

何より、朝起きて、まず肌を触っちゃうくらいです。

大袈裟かもしんなぃけど、ぁたしは、それほど、嬉しいのです。

そして、それと同時に加圧のと、り、こ。

あ～加圧ベルトが欲しい～！