https://ameblo.jp/anoanoan/ こんにちは　Pok　です。 ja ]]> https://ameblo.jp/anoanoan/entry-11245985912.html Wed, 09 May 2012 15:31:39 +0900

昨日の夜　


軽くジョギングしました！


最近肩こりもひどく

つらかったんですけど


なんか　体が　軽くなったような気がします！！


今日も走れたら　ハシロー！！



でも　夜に酎ハイを飲んでしまった・・・


プラマイ０ですがｗｗｗ


でも　気分が　なんとなくちがうよーなきがします！！


]]> https://ameblo.jp/anoanoan/entry-11226328416.html Wed, 18 Apr 2012 11:24:34 +0900
まー　誰も見てないぶろぐですがｗｗ


本日から　

本格的に　

ダイエットしたいとおもいます。


冬に引きこもりからの

暴飲暴食！！


５キロ以上増加！！


服が　ありませーーんｗｗｗｗ


やばいです～～！！


ダイエット日記になりますが！！


まずは朝のメニュー


朝；低脂肪牛乳ココア　黒砂糖をいれました！！


今日　夜は軽く　じょぎんくします！！

久々なので　足を傷めないていどでｗｗｗ



　　　
]]> https://ameblo.jp/anoanoan/entry-11225479408.html Tue, 17 Apr 2012 11:54:44 +0900



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なつかしー！！ ]]> https://ameblo.jp/anoanoan/entry-11112865470.html Wed, 21 Dec 2011 11:43:01 +0900