美姿勢・骨盤底トレーナーのnorieです。

小さい頃から姿勢をよく注意されていて、

母や祖母も腰が曲がっていたので、

「このまま歳を重ねたら

母や祖母のようになるのかな…」

と不安もありました。

そこで出会ったのが美姿勢トーニングです。

学んでいく中で姿勢は遺伝ではなく、

日々の身体の使いかたや意識で

変えていけるものなんだと分かりました。

姿勢が整うと

見た目が変わるだけでなく

呼吸がしやすくなり自然と気持ちも

前向きになっていきます。

姿勢は、何歳からでも変えていけます。

「このままで大丈夫かな」と感じている方に、

少しでも希望を持ってもらえたら嬉しいです。

はじめまして。

美姿勢・骨盤底トレーナーのnorieです。

姿勢でー５歳

姿勢と骨盤底筋から

身体を整えるレッスンをしています。