https://ameblo.jp/anpanman44538/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

めちゃ頑張った！！

終わってから体重計のったら
ダイエット開始から－２㌔
きのうの食べ過ぎを解消できました

疲れたからねる ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11030500916.html Mon, 26 Sep 2011 22:45:43 +0900 帰ってきたら８時半
我が家の台所に美味しそうな夕飯
たべてしまった
今日は確実に食べ過ぎです


そして３０分のウォーキング
朝やらなかった分をやり

カーヴィー一通りやりー
今に至る

これからお風呂入って寝ます
明日は稲刈り＼(^o^)／
頑張って痩せます！！ ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11029542570.html Sun, 25 Sep 2011 23:20:49 +0900
はずなのに起きたら１１時
朝型生活１日しか続かず…

急いで準備してバイト
休憩中なう。

ダイエット中だと言うのに
朝ごはんがしょぼいものしか食べれなかったこと
夕飯を食べれないことを
いいわけにしめっちゃ食べようとしている←

メニュー(全部セブン)
野菜を食べよう！７種野菜の彩りサラダボウル
明太子ドレッシング(120ｷﾛｶﾛﾘｰ)
おにぎり･ツナマヨネーズ(226ｷﾛｶﾛﾘｰ)
おにぎり･こんぶ(180ｷﾛｶﾛﾘｰ)
ゆでたまご(66ｷﾛｶﾛﾘｰ)

そして新しいバイトの子と仲よくなろうと思い買った
コロン･カフェオレ味(333ｷﾛｶﾛﾘｰ)

というようなメニューになりました
そうだった!!サーモンの誘惑に負けかわきのお寿司３貫たべてしまった


今日は休息日とします
明日は１日稲刈り＼(^o^)／

農作業エクササイズに励みます ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11028997140.html Sun, 25 Sep 2011 15:09:04 +0900
バイトの休憩中になわとお散歩にも行った

しかし…
店長からマックのジューシーチキンのクーポンもらっちゃったからお昼マックいっちゃったマックフルーリーも食べちゃった
まぁ夜ごはん食べてないから良しとする！！


体重きのうと変化なし
減ってないけど減った状態を維持していることに安心


明日も朝からウォーキングをしようと思います
がんばんぞ！！ ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11028506299.html Sat, 24 Sep 2011 23:52:15 +0900 ブログネタ：ジャニーズで一番好きなグループ 参加中



関ジャニ∞＼(^o^)／
えいと最高

]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11028090583.html Sat, 24 Sep 2011 17:48:27 +0900
寝坊助の私が朝から更新とか奇跡

今日から朝ウォーキング始めました
なんだか冷やし中華始めましたみたい(´∀｀)
ビバ食いしん坊

今日のウォーキングの話の前にきのうの話


きのうは１１時半ぐらいにバイトから帰宅

しかーし私の部屋で母爆睡
全然動かない
夜も遅いしウォーキングもしたしと自分にいいきかせお風呂入って寝た＼(^o^)／
はいダメぽー

そのかわり今朝早起きしてウォーキングいきました！！
起床して１０分後にスタート
寒いし体全然動かないからこんなんで意味あるのかとか思いながらとりあえず歩いた
今日は３０分ちょっと
あんまり長いと嫌になりそうだから私にはちょうどです
眠いけどあしたも頑張ろうと思う！

あと今日からＬＧ２１のヨーグルト開始
効果を期待します

きのう体重図ったら開始から
－１．４㌔
イェーイ
がんばる！！！！ ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11027689186.html Sat, 24 Sep 2011 09:38:26 +0900
それはまだダイエットの途中だからなのだ！！

今日からウォーキング始めようと思ったけど朝はどしゃ降り
だからおもいっきし寝てやったぜ笑

そして気合いいれるためにウォーキングの買い出し

まずは
ウインドブレーカーｼﾞｰﾕｰ
あとはただ歩くだけじゃすぐいやになっちゃうから
iPodを首から下げるヒモK'sデンキ

家かえってファッションショーしてたら兄ちゃんと姉ちゃんにいってくればと言われ

ウォーキング＼(^o^)／

家の近くの農道をグルッと回って２７分
明日は朝これをやろうと思う！！


これからバイト
帰ってきたらカーヴィーやるよ ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11027000522.html Fri, 23 Sep 2011 17:31:35 +0900 １０日目

きのうは丸山さんと遊んで
瞬さん待ってたんだけど想像以上に遅くて夕飯１０時
魚米だったんだけど私はうどんとはまちとカッパ巻きでお腹いっぱい自分の胃に驚き笑
少食になったわ
帰ったら１１時だったからカーヴィーはあきらめて就寝

１１日目
今日はめちゃひさしぶりに３食ごはん食べたカーヴィーもやった
でもそろそろダイエット飽きてきた(´Д｀)
なんか違うのやろうかや


そんな風に考えていた矢先
ダイエットの番組みた！！
１００㌔ぐらいの人達がダイエットするやつ

勉強になったわ・∀・
参考にする

とりあえず明日から始めようと思うこと
①朝型の生活(そんなこといってるそばから昼間グータラしすぎて寝れない)

②朝一のウォーキング(でも外はすんごい雨だから明日はムリだな)

③ＬＧ２１のヨーグルト(なんだか便秘がちになってしまった私…テレビでダイエットにいいって言ってたから一石二鳥だし明日買ってきてもらう＼(^o^)／しかし明日はムリだな)

④ヒザまで腹筋＆足あげ運動(これは今日から開始した想像以上にきついでも頑張ってみる！！)

他にもエステとかあったけど貧乏学生の私には無理だからお金貯めてからいく！！
よしまた明日からがんばんぞ ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11026497722.html Fri, 23 Sep 2011 01:34:50 +0900
昼寝しちゃったからバイト後の１回しかしなかっちゃった
ちょい痩せし始めてたのにまたブクブクしてきた
とりあえず毎日続けるとしますか
全くできなかったステップも少しずつできるようになってきたし頑張るかな ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11024356756.html Wed, 21 Sep 2011 00:46:27 +0900

しかもバイト終わりに夕御飯食べちゃった

明日はぜったいやります ]]> https://ameblo.jp/anpanman44538/entry-11023302726.html Tue, 20 Sep 2011 00:21:12 +0900