https://ameblo.jp/antcordy/ 日々の学びの中で感じたことや得られてことなどを不定期に書いてます。10年以上愛され続けている、独特の「癒される感触」が人気の化粧水や進化を遂げた冬虫夏草の販売もやってます。 ja-jp https://ameblo.jp/antcordy/entry-12110078340.html ALCジェルの原料となっている、久米島の海洋深層水の特徴をお伝えしたいと思います。一言でいうと、「きれいでやさしい水」と言ってもいいかもしれません。一般的に、海洋深層水には以下のような特徴があります。清浄性 産業排水や生活排水、そして河川の影響をほとんど受けないので、高い清浄性があります。無機富栄養素 地球が育んだ海洋深層水には、自然の恵みである多くのミネラル分が含まれています。 低温安定性 年間を通じて温度が低く一定であり、水質の変化がとても安定しています。 日本国内には19の施設がありますが 2015-12-25T13:22:24+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12108982534.html いつもお世話になっています。日頃より、ＡＬＣジェル、Antcordyをご愛用頂いているお客様へ、年末年始休業のお知らせです。商品の発送元であるチャンスクラブが12月29日（火）～1月3日（日）の間、お休みとなりますので、当ブログからの年内の発送は12月27日注文分までといたします。尚、休業期間中もWEB注文は受け付けていますが年明け1月4日以降の発送となります。どうぞよろしくお願いいたします。 2015-12-22T12:47:43+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12108567868.html 昨日の日曜日、佐野常民記念館で開催された、佐賀女子高校ハンドベルリンガーズよるハンドベルコンサートを見に行きました。一言で言って、すごい!!きれいな音色で全員うっとりしていました。ハンドベルというのはいろんな音の出し方があるというのを初めて知りましたよ。6人の精鋭メンバーによる、嵐のハピネスの演奏はプロでもなかなか到達できない領域だそうで、全員の一体感がほんとうにすばらしいものでした。YOUTUBE大作戦ということでチャンネルがアップされてました。佐賀女子高校ハンドベルリンガーズによる、ハピネス 2015-12-21T09:07:24+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12105362511.html どういうわけか思い出した数年前の話。中学生になるお寺の息子が職場体験にやって来た時の対話。まあ、長男なので後を継いで住職になるしかないんですけど･･･「将来の目標とかある？」「ボク、お寺を継がなきゃならないんですよー」（まあ、それはそうかもしれない）「休みの日とか、何してる？」「ずーっと寝てますよ」「え？ゲームとかもしないの？」「ゲームは面倒くさいじゃないですかー」（ほんとに何にもしないらしい･･･）「学校は楽しい？」「うん、まあまあっすね。」「ふうん･･･」「ボク、人間やってるの面倒臭くてしょ 2015-12-12T10:08:56+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12104651772.html 去る12月5日、最近何かと耳にすることが多くなってきた、「レジリエンス」研修に参加してきました。「レジリエンス」っていうのは、もともとは物理学用語で回復力、復元力という意味合いがあります。転じて、逆境に立たされても、不測の事態に陥っても、そこから元の状態に戻る力、プロセス全体と理解してもらっていいと思います。当日は、レジリエンス普及の第一人者、久世浩司氏を講師に迎え、約100人弱が受講する大所帯でした。ワークを取り入れた研修としては、この人数は通常ではありえない数ですが、そこは全員がCDAという 2015-12-10T08:58:52+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12096920755.html 特に人間関係の悩みを減らしたい方には一読の価値あり今日はアドラー心理学について紹介したいと思います。アドラー心理学では、人間関係をどう捉えているのかというと、「４大要素」があると言っています。１．自分　自分が自分をどうとらえているのかということ２．相手　相手が自分をどう受け止めているかということ３．関係　自分が置かれている場面における他社との関係４．環境　自分自身が置かれている場面人間関係で苦しい状況にあるとき、上記の４つのどれかを変えていくことで解決を図りますが、このうち最も変えやすいのはどれ 2015-11-18T14:07:11+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12096094904.html 今回はストレス要因への対処法についてです。ストレス反応の発生を抑えたり、反応の程度を低減したりすることを目指した行動のことをストレスコーピングといいますが、ストレス要因そのものに働きかけて、それ自体を変化させ、解決を図る「問題焦点コーピング」と、ストレス要因に対する考え方や感じ方を変える、「情動焦点コーピング」というのがあります。問題焦点コーピングの例としては、・いやな仕事があればさっさと片付けてしまう・何も考えずに思い切ってやってみるなどがあります。情動焦点コーピングでは、・自律訓練法やアロマ 2015-11-16T09:03:45+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12095012385.html 今回は「ソーシャルサポート」についてシェアしたいと思います。「ソーシャルサポート」って一体何？という方もいらっしゃるかもしれませんが、あまり難しく考えることもありません。要するに、あなたが何か困ったときに頼りに出来る人、支えてくれる人が、あなたの周りにどんな人がいて、つながりを保っているか？こういう人たちの数が多ければ、その分だけソーシャルサポートが充実していることになります。サポートには4種類あります。•情緒的サポート：共感や愛情を示してくれる人•道具的サポート：形のある物やサービスを提供して 2015-11-13T09:34:26+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12094726484.html 質の良い睡眠を得るための睡眠指針というのがあるので紹介します。これは人間の体のメカニズムを利用したものなので、「あ～よく寝た！」と気持ちよく起きるために身に付けたい習慣です。要素は４つ。１．光　朝の光を浴びるとメラトニンが生成されます。　生成されて１４～16時間後に身体に分泌され、　眠気をもよおすように働きかけます。　つまり、　朝6時に起きたとして、その１４～16時間後、　20時～22時くらいには自然と眠たくなるように、　もともと作られているということです。２．体温　　人間の体温は眠りに入る段階 2015-11-12T14:05:16+09:00 https://ameblo.jp/antcordy/entry-12094640255.html 今月はじめ、メンタルヘルス検定試験というのを受けてきました。ストレスケアなどについて、断片的に持っていた知識を整理し、より良い情報共有をできるようにするためでもあります。受験者は年々増えているらしく、結構身近なものになってきたような感じがします。「自分の身は自分で守る」時代。「いざとなったらどこに相談するか」「ソーシャルサポート」など、この検定に合格したからといって、特段、就職に有利になったりすることはないかもしれませんが、持っていて邪魔になるものではないようです。１種（セルフケア）、２種（ライ 2015-11-12T08:53:52+09:00