https://ameblo.jp/antiagings/ -5〜-10歳若く見られる外見を保つ方法や、日常を通した健康や美容の情報など、その他アートビジネスにも言及していきます。 ja
2.煙草を吸わない (添加物も何十種類も含まれていて健康を害し、さらには老化を促進する)

3.インスタント食品やマ●クなどのファストフードは食べない (チープなものには理由がある)

4.濃い味付けを控える (高血圧になったり、食べ物の本来の味がわからなくなるため)

5.白い食品を控える (白糖・白米・牛乳など、白い食品は身体に良くないものが多いため
白米ではなく五穀米などを食べる)

6.肉を控える (消化まで24~48時間かかり胃に負担をかけることや、悪玉菌が溜まるため)

7.外国産のものは控える (外食時はあまり気にしない。家では野菜中心でかつ国産のものを)

8.朝に重たいものを食べない (午後まではデトックスの時間帯なので食べたとしても消化の良いフルーツなど)

9.洗顔を忘れて眠らない (めんどくさくても途中で起きて顔を洗う)

10.口呼吸をしない (デメリットしかないため) ]]> https://ameblo.jp/antiagings/entry-12044738372.html Tue, 30 Jun 2015 00:24:53 +0900 洗顔フォームすら使ったことがなかったけれど、
気にするようになってからは肌がよりよくなってきた。
(写真ではわかりづらくてすいません)

主に気を付けたことは3つ。

・規則正しい生活 (夜型から朝型へ戻すなど)
・食べ物 (インスタントは控えるなど)
・スキンケア (日焼け止めや化粧水を塗るなど)

今後、そういったことを絡めながら
具体的に書いていきたいと思います!

24歳


25歳


26歳


27歳


28歳


29歳

]]> https://ameblo.jp/antiagings/entry-12044700232.html Mon, 29 Jun 2015 22:52:50 +0900