https://ameblo.jp/anze-studio/ ブログの説明を入力します。 ja
お久しぶりです

また少し空きましたが、

お得な情報です。

これから、ダイエットと考えてる方～

急いで下さい！！

夏までに間に合わせたい方は特にもう時間がありませんね。


ANZEでは、只今キャンペーン中です！

パーソナルトレーニング体験が

1080円です！


そろそろ、夏までに痩せたいという方のコースがご入会待ちとなりそうなんですが、


どこでやろうか考えている方や

これから始めたいけど、中々踏み切れない方が

まだいるかと思います。

その方達向けに格安でやってます！


話だけでも聞きい！

どんな食事のアドバイスがもらえるのか知りたい！

でも、何でもいいです。


今まで、夏までに痩せようとして

諦めていた方！！！

絶対お得なので、お早めに！！

4/15日までなので、焦ってください！！笑



パーソナルトレーニングジム ANZE
http://an-ze.net/


]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-12011012501.html Mon, 06 Apr 2015 17:04:56 +0900 美顔 施術 テクニックセミナー(^_^)

美顔施術を出来るようになりたい人にはオススメです

http://an-ze.net/seminar.php

●日時
3/22（日）11：00～17：00
3/26（木）12：00～18：00
ご希望の方は2日間どちらかをお選び下さい。
同様の内容となります。

●会場
東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F　(ANZE STUDIO)
埼京線 板橋駅 西口 徒歩30秒
http://an-ze.net/access.php

●参加料
3月15日までの申込の方は、37,800円
以降は、43,200円
※再受講の方は28,000円で受講可能です。

●内容
25個ある頭蓋骨の調整を行い、元の位置に戻すように施術を行います。
頭蓋骨以外にも、美顔へ繋がる施術を一つ一つ丁寧に行います。
非常にリピート率が高く、施術時間も20～30分で出来る内容となります。

●効果・特徴
・小顔効果、目が大きくなる、ほうれい線が薄くなる、むくみの改善などなど。
・メイクをしたままでも施術ができます。
・痛くないので安心して施術を行うことができます。
・お客様にもストレスを与えることなく受けてもらえます。

●問い合わせ
ANZE STUDIO
03-6905-6937　
または　info@an-ze.net ]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11999880238.html Tue, 10 Mar 2015 19:31:31 +0900
JR板橋駅30秒 パーソナルトレーニングジム ANZE　玉手です。

久しぶりにブログを書き始めます。

しばらくの間、サボっていました

また、ちょこちょこブログで色々な情報を発信していきますので、

宜しくお願い致します


パーソナルトレーニングジム ANZE
http://an-ze.net/


]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11999864888.html Tue, 10 Mar 2015 19:05:47 +0900

ANZE　STUDIO　安瀬　慎吾です!


３連休の２日目ですね！

皆さんは楽しんでいますか？




以前の花粉症対策と先日書きました関連話ですが、

（以前のブログ）
http://ameblo.jp/anze-studio/entry-11792951130.html

http://ameblo.jp/anze-studio/entry-11799877539.html



またまた、



糖質のことなんですが…



皆さん

異性化糖と言われるものご存知ですか？


よく清涼飲料水やお菓子に表示されている


「果糖ブドウ糖液糖」ってやつです。


「糖」って3回も書く糖です



これ、遺伝子組み換えのとうもろこしが原料です

とうもろこしの生産が盛んな米国産みたいですね



実際ラットにこの糖を与え続けた結果、

とんでもないデカイ腫瘍ができたという研究もあります


その写真を見たい方はご自身で検索して下さいませ。




また、果糖は砂糖よりも吸収が早く


血糖値を上げ、すい臓に負担をかけます

さらに、その分脂肪に変え蓄えちゃもしちゃいます


遺伝子組み換えのとうもろこしで、吸収が良いなんて、

子供や妊婦に与えたくないし、自分自身も摂取したくないですね。。。


私はいつも買い物の時すかさずチェックします


どんなに、綺麗な身体に見えても

健康でなければ意味がありません


ANZE　STUDIOではそのような食品も摂取を控えて頂くように、ご指導させていただいています。


皆さんの健康を維持・向上を目指しつつ、

目標のBODYになっていただきたいと考えています


「ANZE　STUDIO」
～change body heart～

HP↓
http://an-ze.net/






]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11801403706.html Fri, 21 Mar 2014 14:07:56 +0900
ANZE　STUDIO　パーソナルトレーナー　玉手雅也です。

はじめましてですね




よく仕事など一息ついた時や疲れた時に、脳にエネルギー補給すると思って甘いものを食べていませんか？


実はそれとっても身体に悪いことなんです。

甘いものが脳に良いとかエネルギー補給が大事だというのは、間違いですよ


そもそも、脳は身体の最も大切な中枢機関なのにエネルギーが滞ることなんてありえないんです。

もし、脳にエネルギーがいかなくなってしまったら大変なことですよね


普段糖質が欲しいとよく感じてしまうという人っ!!


それは糖質の摂り過ぎから起きてるのです



糖質を摂ると血糖値が急激に上がります。

特に、砂糖類・白米・小麦粉を摂ると瞬発的吸収され、血糖値が上昇します。



急激に血糖値が上昇した分、血糖値も急激に下がります


そして、下がった時にまた

甘いものが食べたくなったり、空腹になります


そこで、また糖質をちょっとつまんじゃうと～


もうヤバイですよ…



すぐにお腹が減った感覚に陥ったりや甘いものもう少し食べたくなったりと、口が寂しくなります




そうなったらもう依存症です


血糖値が急激に下がると、脳の働きに必要なアミノ酸が枯渇してしまい、

神経伝達物質が作れなくなり、脳が麻痺状態になります


ちなみに、
食事の後すぐに眠くなってしまうのも、血糖値の急降下によるものです




実は、危険な物質なんです…

もっと脅かすわけですと…

砂糖やなどの糖質を摂ると脳のA10神経系というところが刺激されます

すると、

ドーパミンという物質が分泌されて、脳に強い快感をもたらしています

このメカニズムは、コカインなどのドラッグを服用したときと同じだそうです

アメリカでは、コカインと砂糖は同等だと言われています


対策法は、

・精製された砂糖や炭水化物を摂らないこと
・玄米、雑穀枚、全粒粉のものを食べる
・どんな糖質を摂る場合も、まず野菜から食べる
・ちょこっとでもお菓子やデザートをつままない　
・コーヒーや紅茶に砂糖を入れない





身体はエネルギーを作り出すのが得意なので、

身体の中に糖がなくなってくるとケトン体という物質を作り脳へエネルギーを送ってくれます



ダイエットする時もこのケトン体がとっても大事です

ケトン体の分泌を促すと体重が落ちます！



身体はとっても素直なんです

食べた物を正確に判断し、正確に処理してくれます。

ただ、何を選んで食べるかは身体の欲求と反した物を選んでしまうことがあるんですね。


長くなって、ごちゃごちゃになるといけないのでここまで

また、今度もっと深くお話します。



「ANZE STUDIO」
～change body heart～


HP↓
http://an-ze.net/


]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11799877539.html Wed, 19 Mar 2014 17:23:05 +0900
ANZE　STUDIO　安瀬慎吾です！


そろそろ暖かくなってきたので、

身体作りに励まれる方が増えてきましたね

ここ最近、体験の申込みが多くなってきまして、


大変嬉しいです

ありがとうございます！



ですが、


体験の募集もそろろ打ち切りたいと思います

申し訳ありません


ちょっと多すぎて…


毎週５名の体験を受付させていますが


今月残り５名とします


また、来月からもう少し募集人数を増やせるよう調整します


よろしくお願いします




暖かくなってきて、桜が咲くのが楽しみですね～





「ANZE　STUDIO」
～ change body heart～

HP↓
http://an-ze.net/








]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11796695389.html Sat, 15 Mar 2014 12:46:56 +0900

ANZE　STUDIO　安瀬慎吾です！



ほとんどの方がご存知


プラセンタのお話です！




私はこのプラセンタを飲み続けています

男なのに？

とよく思われますが、

女性だけでなく、男性にもすごくいいんです！

何にかと言うと


髪の毛に良いんですよ

ホルモンバランスを整え、頭皮に血流を良くする効果もあるんです！


男にとっても将来悩むかもしれない髪の毛

頭皮環境だけに現実逃避せず、今から整える努力をしています


もちろん、女性の特有の悩みや花粉症もとっても効果があります

美肌・アンチエイジング
女性ホルモンの安定
不妊症
ダイエット

抗アレルギー作用
疲労回復
肝機能向上



ANZE　STUDIOでも大変人気の商品です


ただの、宣伝になってしまいましたが、

私自身飲み続けていて

髪の毛の心配だけでなく

疲労回復や美肌効果も感じていて効果が高いので紹介してしまいました


普通の男子が感じてるので間違いありません









「ANZE　STUDIO」
～change body heart～

HP↓
http://an-ze.net/


]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11794181948.html Wed, 12 Mar 2014 11:10:15 +0900
ANZE　STUDIO　安瀬慎吾です。


実は私も、

チョコレート好きなんですよ

チョコレート大好きなんです

でも、ちゃんとこだわって食べています！！


その辺のコンビニやスーパーに売ってるチョコ菓子は食べません


ほとんどの商品は、

砂糖と油で固めたようなもので

乳化剤などで口当たりをよくしたチョコレートの模倣商品みたいなものです


おいしいのはわかります

ただ、

そういうチョコレートからは卒業しましょう！！


私は卒業しました

食べないといけない場面もたまにありますが、しょうがない


じゃあ普段何を食べているのかというと、

少しご紹介します。


こちらは、私が選んでるチョコレートの成分です



カカオマスが一番最初に表記されています。

そして、変な油や添加物が入っていません！

さらに、カカオ７０％のチョコレートなのです

これなら、多少食べてもいいかと！

もちろん、食べる量は考えないといけませんよ！


そもそも、チョコレート自体は健康にとても良い成分が含まれているのです

効果として、

抗酸化作用

コレステロールの低下

高血圧のの抑制

睡眠の改善

冷え予防

などなど…




ダイエットや健康に気にされているなら、


こういったものにこだわりましょう




前回のブログでも書きましたが、

糖質の摂り過ぎは、花粉症も悪化しますからね！


まだまだ書き足りないですが、ここまで


「ANZE STUDIO」
～change body heart～

HP↓
http://an-ze.net/






]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11793866649.html Wed, 12 Mar 2014 02:09:35 +0900
ANZE STUDIO 安瀬慎吾です！

花粉の飛ぶ季節がいよいよ始まりましたね

今回は食事による花粉症対策を教えます！

とは言っても、急に変えるのは難しいと思ってしまう人も多いかもしれません

でもでも、あのツラ～い

目の痒みと鼻水に比べたら、

全然楽だと思うんですけど


まず一つは、炭水化物です！

出たっ‼︎って感じですね！

なるべく白米、パン、麺類、砂糖類を避けましょう

どうしても、ご飯は食べたいなら、

繊維質の多い雑穀米を白米に混ぜたり、玄米にするのも

良いですね


特に、精製されたものは特に気をつけましょう

花粉シーズン中なるべくたべるのを我慢できれば、相当症状を抑えれます


二つ目は、肉をなるべく避ける！

肉は消化、吸収に負担を掛け内臓を疲労させます…

内蔵が疲労すると、アレルギー反応が出やすくなってしまいます

特に腸への負担が大きいと花粉やホコリなどあらゆるものに反応してしまい、

より一層鼻水と目の痒みが悪化します


普段食べてるものをなるべく控えることに、少し抵抗があるかもしれません。


しかし


やってみると実は、

体重が落ちた

身体が楽になった

朝起きるのが楽になった

など、オマケもいくつかありますよ

実はANZESTUDIOでも、お客様に多くの方が実感されてます。


さらに、薬の眠気も気にしなくて良いと喜ぶ方もいます！

是非騙されたと思ってやって下さい

やり方がわからない人は、ANZESTUDIOまでご連絡ください

あっ！

まだ、体験もやってますので

お早めに～

限定５名　体験料　→　￥2,000


「ANZESTUDIO」
～change body heart～

HP↓
http://an-ze.net/ ]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11792951130.html Tue, 11 Mar 2014 12:39:41 +0900
お陰様で、３月で１周年を迎えました。

この１年間多くのお客様にANZEトレーニングを受けて頂きました。
そして、ダイエットを成功して頂きました。
さらに、会員様からのご紹介も沢山頂きました。

本当に感謝ばかりの１年間でした。


改めて、この１年間皆様に支えていただき、

ありがとうございます!!


1週年を迎え更にサービスを充実していきます。

そして、もっともっと、お客様に喜んでもらえるような効果を出せるような
内容をご提供します。

あと、現在内装のモデルチェンジも着々と行っていまして、
お洒落なお店にする予定です




ところで、そろそろ春も近づき身体を変えたい人も多くなっていますね。

現在、体験キャンペーン中でして

通常　￥10,500を

今なら　→　￥2,000

残り５名となりましたので、急いでお申し込み下さい！

「ＡＮＺＥ　ＳＴＵＤＩＯ」
HP↓
http://an-ze.net/


]]> https://ameblo.jp/anze-studio/entry-11791052090.html Sat, 08 Mar 2014 19:31:08 +0900