https://ameblo.jp/anzu-pan/ 好きなこと・物を書いていきます。 ja-jp https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243880.html 6月3日。体重52.8体脂肪38.7朝スティックコーヒーバターチキンカレーサンドサラダ朝食りんごヨーグルト昼ほうじ茶焼きおにぎり(糖質シフト)一風堂豆腐スープ(春雨入り)間食コーラゼロソースカツフライ午後のつまみ種夜ほうじ茶納豆ご飯ナゲット2個皮付きポテト千切りキャベツ沢庵夜(夕)食後アーモンド効果(砂糖不使用)ミニカップケーキ 2026-06-03T23:45:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243838.html 6月2日。体重52.5体脂肪39.0朝スティックコーヒーチーズサンドサラダR-1昼ほうじ茶7種の野菜スープ(春雨入り)ナゲット2個間食アーモンド効果(砂糖不使用)すみっコぐらしクッキー豆腐プリン夜ほうじ茶チャーハン千切りキャベツ皮付きポテト唐揚げほうれん草の胡麻和え沢庵夜(夕)食後アーモンド効果(砂糖不使用)ディアミルク 2026-06-02T23:53:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243736.html 6月1日。体重51.9体脂肪33.2朝スティックコーヒーチーズサンドサラダヨーグルト(砂糖不使用)昼ほうじ茶焼きそば夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当たべっ子どうぶつ 2026-06-01T23:48:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243635.html 5月31日。体重52.2体脂肪32.6朝アーモンド効果(砂糖不使用)チーズトーストサラダヨーグルト(黒蜜＆バナナ)昼ほうじ茶ロカボヌードル(鶏白湯)(焼豚入り)コーンクリームコロッケ2個サラダ間食コーラゼロ午後のつまみ種夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当たべっ子どうぶつ夜写真撮ってたつもりでいたけど撮れて無かった😭なんかここ最近多いな。 2026-05-31T23:54:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243574.html 5月30日。体重52.2体脂肪34.0朝アーモンド効果(砂糖不使用)乃が美食パン(バター)サラダヨーグルト(黒蜜＆バナナ)昼アーモンド効果(砂糖不使用)ハニートースト伊達巻コロコロチーズチキンサラダ間食ヨーグルトゼリー夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当アンパンマンキャラメルコーン 2026-05-30T23:57:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243528.html 5月29日。体重体脂肪なし朝アーモンド効果(砂糖不使用)チーズトーストサラダヨーグルト(黒蜜)昼(外食・ドトール珈琲店)水アイスコーヒー喫茶店の具だくさんパスタ夜ほうじ茶焼売伊達巻真たこサラダもずく酢夜(夕)食後アーモンド効果(砂糖不使用)ショコラパフェ今日はつばきファクトリーの春ツアーラストに行って来ました。なのでお昼は外食です(笑)2回目公演(夜)は入らなかったので家で。昼のパスタが結構響いていて夜はちょっと少なめに。体重気になってたのに測り忘れてショック。 2026-05-29T23:59:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243461.html 5月28日。体重52.0体脂肪32.9朝スティックコーヒーチーズトーストサラダオイコス(加糖)昼ほうじ茶かんぴょう巻どん兵衛温かい素麺間食アーモンド効果(砂糖不使用)ミニムーライト夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当アンパンマンキャラメルコーン 2026-05-28T23:57:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243401.html 5月27日。体重51.9体脂肪33.6朝スティックコーヒーバターサンド(低糖質マフィンブラン)サラダパルテノ(クリーミーバニラ)昼ほうじ茶香味野菜醤油パスタ＆和風ハンバーグ伊達巻間食メロンゼリーアーモンド効果(砂糖不使用)ミニムーライト夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当アンパンマンキャラメルコーン 2026-05-27T23:56:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12968243039.html 5月26日。体重 51.8体脂肪39.5朝スティックコーヒーチーズサンド(低糖質マフィン)サラダSAVASヨーグルト昼ほうじ茶魚介醤油つけ麺(糖質0麺)間食コーラゼロアンパンマンあげせん午後のつまみ種夜ほうじ茶イカフライキャベツ千切りしめ鯖肉じゃがもずく酢夜(夕)食後クーリッシュ(バニラ) 2026-05-26T23:46:00+09:00 https://ameblo.jp/anzu-pan/entry-12967483682.html 5月25日。体重51.9体脂肪33.7朝スティックコーヒーチーズトーストサラダヨーグルト(黒蜜)昼ほうじ茶カルボナーラ(糖質0麺)コロッケキャベツ千切りまぐろソテー間食アーモンド効果(砂糖不使用)キャラメルコーン夜水紅茶花伝ロイヤルミルクティーお弁当アンパンマンキャラメルコーン 2026-05-25T23:53:00+09:00