今日は日がさして少し暖かいですね～

そろそろ春が来てくれないかな…

さて、今日は

【間食】についてです

皆さんはどうしていますか？

ダイエットのためにガマン？？

ちょっとだけお菓子？

ついついチョコなどをつまんでしまうかもしれませんね。

または、手軽になんとなくお腹にたまるような

片手でさっと食べれるゼリーなどでしょうか

栄養補給やカロリー0、

1日に必要なビタミンC配合

などなど、何だかとっても美容に良さそうですが、

「添加物」がたーっぷりでマイナスの方が多いでしょう。

そこで、小腹が空いたらオススメはやっぱり

フルーツ

ビタミンによる美肌効果

カリウムによるデトックス

酵素による代謝アップ

などなど嬉しいことたくさん！

「いいのはわかるけど面倒くさい…」

「糖分が気になる」

という気持ちもわかります！

フルーツの果糖は血糖値を上げにくく、徐々に体内に吸収されるので、吸収・消費が穏やかなんです

皮をむいたりするのが面倒くさいという方には

ドライフルーツ（砂糖がついていないもの）

がお勧めですよ！

あおやまびじん酒田店

チーフビューティコンサルタント

佐藤希美です

急に寒くなり、白鳥も飛来し冬が近づいてきていますね～

寒くなってきて、エアコンやストーブを出した方も多いのでは

そこで気になるのは

お肌の乾燥！

ではないですか

気づくとお肌はカサカサ…

その乾燥はなんと、

老けて見える

のです

そこで大切なのは、もちろん保湿です。

そして、

肌にツヤ

を出すことが大切です

肌に光が反射して、しわやくすみをカバーしてくれます

スキンケアの基本は

①    しっかり汚れを落とす

②    しっかり保湿する

③    身体の中からキレイに

これで今年の冬は

つやつや～

なお肌で過ごせます

・何を使ったらいいの？
・どうやったらいいの？

という方はぜひサロンへ

ツヤ肌GET！

できちゃう方法を教えちゃいますよ

チーフビューティコンサルタント　佐藤希美（のぞみ）です！

先日、年に一度の表彰式典があり、酒田店のSさんが、なんと、

☆あおやまびじん大賞☆
☆大変身賞　5位
☆年間個人売上　5位

3つの賞を頂きました！！！！

お着物がステキ❤
☆大変身賞　2位
☆ボディチェック賞　3位

を頂くことができ感謝の思いでいっぱいです。

これからも感謝の気持ちを忘れずに、
ご縁のある方に美しさと健康、物心の豊かさを提供していきます！！！