aogooonさんのﾌﾞﾛｸﾞ

ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ≫2011.09.15(T)　５にちめなり

朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

昼ごはん

　　おべんとう(。・ω・。)

　　焼きそば.ごはん.卵焼き.きんぴら

夜ごはん

　　にくじゃがちょっと

　　しろごはん

　　お肉

　　雪見大福

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　体重４５キロ

　　最近ストレスで食べちゃう aogooonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-0y6gu.gif

　　たべないとやってられんわ(笑)

]]> https://ameblo.jp/aogooon/entry-11019088455.html Thu, 15 Sep 2011 23:04:23 +0900 ≫2011.09.14(W)　４にちめなり

朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

昼ごはん

　　おべんとう(。・ω・。)

　　焼きそば.ごはん.卵焼き.きんぴら

夜ごはん

　　つけめん

　　にくじゃがちょっと

　　シュークリーム

　　リンパマッサージ

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　大縄１時間

　　体重４５キロ

　　今日は食べ過ぎたので明日は食べません aogooonさんのﾌﾞﾛｸﾞ-e8342be8a4beb465ce44e3aab7b6bb22.gif

　　あーまぢデブ(´-Д-｀)

]]> https://ameblo.jp/aogooon/entry-11018189418.html Thu, 15 Sep 2011 00:06:56 +0900 ≫2011.09.13(T)　３にちめなり

朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ヨーグルト

昼ごはん

　　パンとジュース(。・ω・。)

　　クリームホーンころっけパン

夜ごはん

　　素うどん

　　リンパマッサージ

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　腹筋５０回

　　体重４５キロなう(´-Д-｀)

　　変わりなし (ToT)

　　めげずに続けます

]]> https://ameblo.jp/aogooon/entry-11017201006.html Wed, 14 Sep 2011 00:02:43 +0900 ≫2011.09.12(M)　２にちめなり

朝ごはん

　　豆乳コーヒー牛乳１はい

　　ごはん×しおふきこんぶ

昼ごはん

　　お弁当(。・ω・。)

　　ごはんころっけ焼きそばきんぴら

夜ごはん

　　カレーライスふぃーと卵

　　アボカド×塩

　　リンパマッサージ

　　ちゃりもりこぎ３０分

　　体重４５キロなう

　　１キロ減りましたo(^o^)o

　　あと５キロ(´-Д-｀)

　　気合いですね、がんばろ

]]> https://ameblo.jp/aogooon/entry-11016154948.html Mon, 12 Sep 2011 22:39:50 +0900 ≫2011.09.11(S)　１にちめなり

朝ごはん

　　きなこのおはぎ１こ

　　ごはん×納豆

昼ごはん

　　カレーうどん

　　焼きそばちょっと

夜ごはん

　　たこきむちょっと

　　コンポタなべ

　　リンパマッサージ

　　ティッシュ箱またぎ３０×２

　　体重４６キロなう

　　４０キロめざす(^○^)

]]> https://ameblo.jp/aogooon/entry-11015093388.html Sun, 11 Sep 2011 22:35:43 +0900