既に夢クリを卒業されたブロガーさんの書き込みで、10週の内診は浮腫チェックも入り、長くなるだろうとは予想してたのですが、案の定（＾ω＾；)☆

心拍のチェックから、頭殿長の長さを計り、　更に念入りに、何度も角度を変えて浮腫チェック・・・

なかなか終わらない内診に、“ じっくり見れる ” と喜んでいたのも束の間・・・何か問題があるのか・・・？と不安になってきちゃいました(TωT)

そして、診察。
まず始めに言われたのがNT （ 胎児の頭の後ろに出来る浮腫 ） の事でした。

たくさん撮影した画像の幾つかを横のモニターに表示しつつ、

『 浮腫なんだけどね、今日の時点で、場所によって1.2～1.4mm。

一応、浮腫が一番厚くなる11週の時点で3mm以内は正常値とされるんやけど、平均よりは厚いんだよね。

大体の人は1.0～それ以下やから。

ここに浮腫が出るのは、胎児の心臓の循環不全とかで、適切に血液が体内を巡らない場合とかに浮腫んだりする事があるんだよね。
まぁ、（私の）年齢的にはほとんどあり得ない事だけど、ダウン症とかね。

久々に書き込もうと思ったら、なんか微妙に勝手が違ってるし・・・（;´▽｀A``

アイコン増えてない？？　しばらく押し間違えとかが続いちゃいそうです(＾＾；ゞ

ずっと、今までお付き合いして頂いていた方々へのご訪問も出来ず、頂いた温かなメッセージにもなかなかお返事が出来ず、本当にすみませんでした(>_<)

一部の方々には、お伝えさせて頂いたのですが、前回の更新の直後、ものすごい大出血をしてしまい、絶対安静生活に陥ってました・・・(TωT)

夢クリの診察時間帯中に急に、だったのですが、茶オリ防止用にしてた生理用ナプキンが一瞬で真っ赤になるほどの出血で、ものすごい気が動転してしまいました

泣きながら夢クリに電話。。（夜間専用ダイヤルにかけ間違い）、次いで仕事中のダンナに電話。。。
そしてお手伝いに来てくれた妹にまで泣きつき、散々迷惑をかけてしまいました

その日の夢クリからの指示は、『 出血が止まらないうちは、どうしようもないから今日はトイレ以外は起き上がらず翌朝イチに車の後部座席に横になった状態で来院するように 』 との事でした。


翌日・・・出血は止まらず、幾度となく出た血の塊に絶望的な想いを感じながら、来院☆

すぐにベッドを用意して下さり、寝たまま採血。
窓の外に拡がる新橋の街並みを見ながら、結婚6年目にようやく来てくれた奇跡が、消えていくのを感じ、メソメソしていました。

さてさて、タイトルにした “ おうちごはん ”
家に篭りっきりだとごはんぐらいしかネタがないんですわ(笑)

幸い？料理好きではない私は、少しでも料理を作る楽しみを増やしたくて、近頃作ったものをじゃんじゃん写真に納めています（●＾皿＾●）

全部クックパッドからの抜粋なんですけどね（笑）、美味しかったレシピをご紹介致します～～o(^-^)o

まずは、リピしまくりのおかずから～～

☆　細切りじゃがいも炒め　☆

千切りはカナリ大変だけど、しゃきしゃきな食感がたまらないです♪

☆　ターサイのピーナツ炒め　☆

写真は、ターサイがなかったので、青梗菜で代用しています。

でも、あればターサイで作ったほうが美味しい♪　そして、バターピーナッツよりもカシューナッツがオススメ（笑）

ごま油で炒める時に、バターを足すと高カロリーかもしれんけど、たまらんお味になります(≧▽≦)

☆　つくねの甘辛照り焼き　☆

食感を上げる為、私は鶏軟骨をフードプロフェッサーで、みじん切りにして混ぜてます♪♪

めっちゃウマイですよ～～＾＾

☆　鶏とさつまいもの甘酢あん　☆

さつまいもがおかずになっちゃう一品ですo(≧▽≦)o

しょうがもたっぷり入ってるんで、体も暖って、この時期にはもってこい！です＾＾

それからご飯のもの♪

☆　超簡単ソーセージ＆キノコリゾット風　☆

ピザ用チーズ＆粉チーズ入りで、めちゃうまです♪♪

☆　簡単☆ドライカレー　☆

最後は、市販のルーを使ってつくれる超簡単ドライカレー♪

簡単なのに美味しいです＾＾　普段おかわりしない旦那さんがおかわりするカレーです（笑）

他にもうまうまレシピはいっぱいあるけど、キリがないので、ここらへんで♪

COOKPADレシピは、時間もかからずウマイものが多いんで、重宝しています

良かったらお試し下さいね( **´艸｀)

あんなにもたくさんの祝福を頂けるとは思ってもいなかったので、本当に嬉しかったです
一つ一つのお言葉をありがたく読ませていただきました。

コメントの返信がいつも遅くなってすみません

お腹に宿った命を大切に毎日を過ごしてる方、

判定日を目前に控えてる方、

新しい家族を迎える為に通院中の方、

通院の前にやるべき事をしっかり積み上げている方

・・・みんな色々ですが、いつか必ず愛しい命の誕生に辿りつけますように。
心からお祈りさせていただきます

本当に、暖かいお言葉をありがとうございました。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2回目判定に行ってきました

結果は、

β-HCG ： 863.3

で約13倍の伸び(ノ◇≦。)

合格です。

基準は、りんさんのブログで知ったんですが、1回目判定日の数値の8～10倍で合格になるみたいです(*^m^*)
ただ、今日の採血ではE2が125と、この時期にしては低いらしく、ジュリナが1日3回・1回2錠に増量されました。

相変わらずの茶オリに付いては、引き続き仕事は休み、安静に。との事でした

お仕事は、

出来るとこだけ自宅で続けることになりました。

早々と会社のPCに入っていたデータをメモリースティックに入れて、資料と共に届けて下さいました（;´▽｀A``

頻繁にTELとかメールが入るので、うっかりDVDとかに見入っていると焦ります（笑）

サボってる訳じゃないですよーーーーっっとさり気にアピールしつつ、頑張ってます

この5日間は、旦那ちゃんが風邪をこじらせて大変でした(^▽^;)

フツウの風邪かと思ったら、見る見る間に悪化して　喘息か、インフルエンザか・・・・と思うような症状になりました

夜中も、ゼーゼー空気がどこかへ逃げるような息の仕方で、見てるのが辛かったです

休む訳にはいかないにしても、せめて病院に行かせたかった。

なのに遅刻も許してくれない旦那ちゃんの会社

ロクなもんじゃねぇっ

ホント、つくづく採卵の時の半休は奇跡だったな～～。。。と思っちゃいます

そして、当の旦那ちゃんも、病院なんかいかん！！と頑固っぷりを発揮するし・・・・（-""-；)

イヤあんたは良くても、私が困りますわ・・・・

とにかく咳が酷かったのですが、口も抑えず豪快に菌を撒き散らしまくるダンナ・・・・

なぜこんな時期に？！・°・(ノД｀)・°・

オマケに抱き上げた木の芽（ウチの愛猫です）にもくしゃみを顔にかけられ・・・・・（-""-；)　踏んだりけったり。。。。

それでも、今は何が何でも風邪をひきたくはなかったので、頻繁にうがい＆マスクライフを過ごしてました

元々、インフルエンザにもかからない、風邪も滅多にひかない頑丈な体のおかげで、今回も事なきを得た感じです

あ～～うつらなくて良かった～～

お天気は良くても、空気が冷たくなってきましたね。

わが家では、こんな光景が頻繁にみられるようになってきました

冬ならではですね～

　　　　　　　　　　　　ちゅ

仲が良くって羨ましいわ～～～

陽性判定を頂きました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

昨夜から少量ではあるものの、茶オリが断続的に出ていて、生理か、着床出血か、とだいぶ気を揉みました 。

待ち時間も気が気じゃなく・・・・もう結果は出ているんだ、とは思っても祈らずにはおれず、母が送ってくれた御守りを握りしめて過ごしました

そうして受付から2時間半後、1番診察室から呼ばれました。

院長先生です。
ホントに、心臓の音が外に聞こえるんじゃないかと思うくらいドキドキしました。

でも院長、ずーっと無言で・・・・・ずっとPCに何かを入力していて、いきなり

『 じゃ～次は5日後の19日ね 』 って言われました(TωT)

（あの～～～・・・結果は・・・？）という言葉が喉まで出かかりましたが、

次回の来院日の確認のあと、採血の結果を見せて下さいました。

β-HCG ： 67.5

産まれてはじめての陽性反応です。

嬉しくって、でも何か信じられなくて、呆然とその数字を眺めてました。

『 数字が出てるから、着床はしとるようやね。

　今日でプラノバールは中止。　ジュリナを一日3回に、デュファストンは今まで通り2錠ずつね。

　後は、処置室で注射してもらってって。 』 　

茶オリの事については何も言われなかったけど、念の為問題がないか聞いてみると、

『 安静にしてれば大丈夫でしょ。お風呂には入らんほうがいいね 』　との事でした。

それから、処置室で看護師さんと薬の確認。

プラノバールの服用が終わり、ジュリナも一日3回になったお陰で、昼食後と19時のお薬がなくなりましたo(^-^)o

注意事項としては、茶オリが出ているので、湯船には入らない事、もう仕事を休んだ方がよい事などがありました

そしてプロゲステポっていう黄体ホルモンの筋肉注射をお尻に打っていただきました。

初回は量が多いから少し痛いかも・・・って言われましたが、前の病院で散々打ったHCGやルテウムなんかの注射に比べたら量も少なく、ほとんど痛みも感じなかったです。

病院からの帰り道・・・・・まだ信じられないながらも、母と報告を待っている義母に電話をしました。

（旦那様は、病院を出てすぐ電話をしましたが、忙しい時間帯だったので、ワンコールで切られました(^▽^;)）

2人ともとても喜んでくれて、体を大事にね、って気遣ってくれました。

報告の電話を終えて、一息つくと、たくさんの感謝で、胸がいっぱいになり、涙が出てきました

思えば・・・・結婚してまもなく7年目。

治療を始めて2年半が経っています。

ここまで、とっても長かった

たくさん泣いたし、諦めそうになったこともあった

でも、ようやくここまで辿りつけました。

頑張ってくれてる卵ちゃんに、旦那様に、夢クリの先生やスタッフの皆様に、両親に、家族に、お友達に、職場の方たちに、ここで出会えた大切な人たちに、

ありがとうって言いたいです。

いつもいつも支えてくれてありがとう。

第2回判定日は、次の水曜日。

判定日前から、茶オリという微妙な出血で、不安な日々はまだまだ続きそうですが

ようやく授かった命を精一杯守っていきたいと思います。

どうかどうか、次のハードルも乗り越えられますように。

そして、ベビ待ちをしている大切な人たちの元へも、輝かしい命が宿りますように。

応援して下さった方達にご報告したくて、書き込ませていただいたのですが・・・

夕方から頭痛が酷く、皆様のブログへのご訪問が出来ずにいます(ﾉ_･｡)

最近こんなんばかりですね・・・

体調が回復し次第また遊びに行かせていただきます。本当にごめんなさい(ノД`)・゜・。

外は予報通りの雨模様
今日は、立冬ですが、この雨を境に、より一層寒さが深まっていくのだとか。
体調には気を付けないといけませんね☆

今日は長文になりそうです（;´▽｀A``
でも文章力がないんで、時間を追って書かせて頂きます

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

7:45 夢クリ到着。3階窓口にて受付。

8:15 採血。そのまま4Fで待つよう指示あり。

8:50 診察。

　　　初診以来の院長先生の診察でした(*^▽^*)
　　　いつも黙々と診察する副院長に比べて院長は一人言が多くていいです(笑)
　　　なんとなく、機嫌がイイ感じで、質問もしやすかったです♪

　　　まずは、融解卵の選択から。
　　　凍結出来た、6個の卵ちゃんの中から、その日、融解する卵ちゃんを選びます。

培養5日目の凍結となった3個の卵ちゃんの中から一番良いものを選ぶのですが、アレコレ念入りに見比べながら “ どれも、同じようなもんやな。まぁまぁやね ” ですって(笑)
やっぱ良いとは言ってもらえないのね・・・(^▽^;)

グレードを問うてみたら、5日目の3個は全て 『 3 』 ですって。それぞれにフラグメントが発生してるし、

栄光のグレード1となるには、5日目の朝イチに凍結が出来てないとダメなんですって(´-ω-｀;)ゞ

ちなみに、今回の私の卵ちゃんは、一番早い子で、5日目の16時に凍結。培養時間は121時間でした☆

卵を選び終えると、手早く培養室に融解の指示をして、薬の処方箋を記入して、診察終了♪
看護師さんにバトンタッチです(^o^)／

9:05 処置室からお呼びだし。
　　　処方箋の確認と、本日の流れの確認です。薬は移植前に飲んでいたのと同じ量・同じ薬が判定日まで　　　　　　　　

　　　続くようです。

　　　また、移植後の過ごし方について、いつも通りで全くOK。但し、激しい運動は控えるように、との指示が

　　　ありました

9:10 3F受付に、移植が決まった旨を伝え、薬を処方してもらいます。
　　　その後、一万円を預け入れると、外出が許可されます。
　　　戻りの指定時間は12時30分☆
　　　万が一時間が早まった場合に備えて、携帯番号を残し、電波のない場所には行かないよう指示がありまし

　　　た。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

さて、ここから一旦フリータイムですo(^▽^)o
喜び勇んで外に出たはいいものの、時間が早い為、めぼしい店は軒並み開店前でございました

目をつけていた、リフレクソロジーのお店も然り・・・(´-ω-｀;)ゞ

・・・って事で、大抵のお店がオープンする10時までの時間を新橋散策する事に決めました♪
折りよく、空も晴れてきて、絶好のお散歩日和です(≧ω≦)b

新橋って、ホント細かい路地が多くておもしろい♪
あっちに、こっちに、フラフラして、

大好きなスンドゥブ（韓国風チゲ鍋）フェアをやってるお店も見つけちゃいました(*^m^*) 今度行ってみよう♪

あと、噂の？(笑)お豆腐屋さんにも立ち寄って、まだ暖かい豆乳を立ち飲みして来ちゃいました( *´艸｀)
出勤途中のサラリーマンが次々に現れては一気飲みしていく様は、結構爽快でしたよ～～(笑)♪

・・・ってな感じで、10時迄の時間もあっという間に過ぎ、お目当てのリフレクソロジーのお店へと向かう途中、

ニュー新橋ビルの前でタッチ （ ちょっとちょっと！のタッチです ） に遭遇！！
テレビで見たまんまでした(笑)　超ウケる～(*^m^*)

そう言えば、こないだひろかちゃんも、夢クリ帰りに見かけた、って言ってたよね♪♪
よく、ここいらでロケしてるのかもしんないです＾＾

でっ、肝心のお店なんですが、なんと本日お休み・・・

しょうがないので烏森口の近くにある “ 星州”〈Hoshi no shima〉 ” っていう足つぼとアロマテラピーのお店へ行ってきました☆

これがまた・・・非っ常～～～に怪しいお店でして！！（笑）
24時間営業＆年中無休、なんだけど、店は、電気ついてないし、客がいる気配も全くないし、おまけにドアは閉めきってて、代わりにインターホンを押せ、と書いてある（＾-＾；）

よっぽど帰ろうかとも思いましたが、なんか怖いもの見たさに入ってみたくなりピンポンを押して待機

そしたら、約1分後に女の子が現れたんですが、めっちゃ迷惑そうな顔！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

明らかに今まで寝ていたらしく、ノーメイクで、髪はボサボサ。パジャマに大あくびときた(^▽^;)

それでも中に入ると、 『 お茶飲む？ 』 （タメ口だし・・・(^▽^;)） と聞かれ、暖かいジャスミンティー （ でも色は麦茶 ） を出してくれました

そんな不思議なお店なんだけど、待合室には、たくさんの芸能人の色紙が貼ってあり、阿藤快・クロちゃん（安田大サーカス）・ウルフルズ・内村光良（ウンナン）・上島竜平（ダチョウ倶楽部）なんかが、訪れた事があるようでした(*^m^*) （男ばっかだな）

で、タイムサービスとなっていた、足つぼマッサージ45分\3800のコースをオーダー♪

奥の暗～～い部屋に案内されて、下半身のみ、お着替え。
テロッテロのガラパン（笑）を穿いて待っていると、若めの男の子が現れ、施術開始♪

まずはぬるま湯で両足を洗って、一旦足を拭いてから今度は漢方の香りがする真茶色の足浴機に約5分♪

それから、片足ずつ両足（最終的には膝ぐらいまで）のマッサージに入るんだけど、

めっちゃ気持ち良かったです！！(≧ω≦)b

こんな機会、私には滅多にあるもんじゃないから、じっくり楽しもう！と思ったのに、いつの間にか寝ちゃってました（;´▽｀A``もったいない！！
でも、両足のマッサージ後は、蒸しタオルで足パックして、更にマッサージしてくれたんで、最後にはまた楽しめたんですけどね♪♪

大満足の足裏マッサージ体験でした(≧▽≦)
帰りにもお茶を出してくれましたよ～～♪

そして、その足でランチへ向ったワタシ。

散策中に目をつけていた店がいくつかあったんだけど、フラッと通りかかった、ニュー新の裏に “ ドナ ”（スパゲティー屋） があるのを発見♪

チェーン店だけど、時間も余ってたし、こういう店の方がゆっくり過ごせるかも～～と来店したところ、早い時間なのに、1人だけ先客が。

その方ね・・・一目みてアレッ、って思ったんだけど、実は今日一緒に胚移植される方だったんです

そう！思えばこの方とは、採卵も一緒、今日の朝の来院時もエレベーター・受付で一緒で、なんか縁があるな～～って思ってたんです♪

あちらもどうやら、私を覚えていてくれたらしく、目が合った瞬間、ペコッってしてくれました(≧▽≦)

嬉しかったな～～～

今日の移植で、一緒に陽性もらえますように！！って何度も心の中で唱えちゃいましたもん（笑）

そして、昼食後は、念のため早めに夢クリに戻りました

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

12：10　帰院。3F受付窓口に戻った旨を報告。帰院した事を、更に電話でどこか（培養室？）に告げてました。

12：45　3F診察室の培養師さんからお呼び出し。

　　　　 今日、融解した受精卵の様子をPCで見せていただきました

　　　　 AH<アシステッド・ハッチング>の方法の説明から、その作業を実際の受精卵でやった時の写真を

　　　　 逐一見せて下さいました

・・・・そして、ここからがひたすら待ちの時間でした(^▽^;)　

次に呼ばれたのは・・・

15：15 5Fナースセンターからのお呼び出し。

　　　　 ランチの時に会った方と、目が合った瞬間 『 待ちましたね～～～！！(^▽^;) 』 声を揃えちゃいましたよ　　

　　　　 （笑）

　　　　 この日、胚移植があった方は全部で5人みたいでした( *´艸｀)

　　　　 みんな一気に呼び出されたんで、揃って5Fへ向いました。

　　　　 そしてその後、術衣に着替え、またリカバリールームにて待機。

15：50　胚移植。今日は、院長先生の移植でした

　　　　　相変わらず暗～いオペ室にドキドキ・・・・（化粧は、培養師さんのお話の後、落としました）

　　　　　まずは、膣消毒・・・・今日も痛かったっす(TωT)

　　　　　痛くて、思わず腰が浮いてしまう・・・・何度言われても、体が勝手に及び腰になるんですーーー！！

　　　　　(ノД`)・゜・。　それを何度も注意されちゃいました(´-ω-｀;)ゞ

　　　　　そして、いよいよ移植の時！夢クリでは、受精卵をカテーテルに吸い込むところから、しっかり確認させ

　　　　　てくれるんです

　　　　　『ハイ、左のモニター見て～～』

　　　　　培養師さん側のモニターに写し出された卵が吸い込まれるのを確認したら、

　　　　　『ハイ！次は右！！』

　　　　　・・・・って感じで、カナリ忙しかったです（;´▽｀A``

　　　　　右のモニターには、子宮内膜が写し出されていて、カテーテルが入って、中の卵（＋光って写る液体）が

　　　　　置かれる様子をしっかり見させてもらいました。

　　　　　で、最後にカテーテルに卵が残ってない（内膜に移植された）事を確認して、移植終了。

　　　　　安静時間はなく、移植後すぐに着替えて、3Fで会計待ち。

16：25　 会計。外出前に預けた1万円の中から、精算をして、残金を返金してくれました。

　　　　　 帰宅後、頂いた封筒を開封してみたら、領収額は、夢クリではありえない\1,102でございました！！

　　　　　(≧▽≦)

最後に、書き残した事をちょこっと付け加えて終わりにします

＊移植後に頂いた、プリントによると・・・・今日の移植胚のグレードは 『 2 』 （ アレ？上がってる ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ※胚盤胞のグレード表示は3段階表示らしい。私・・・初日凍結の卵で

“ 3 ”って・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな最低ランクって事じゃん・・・・(^▽^;)？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 子宮内膜の厚さ：8ミリ（・・・育ってない・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日の採血結果

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 E2：106　　P4：0.3　　FSH：2.9

判定は、一週間後の11月14日です

判定までの日々は、毎日ドキドキだと思いますが、仕事も通常通り通いますし、フライングもしないつもりです。

このお腹に戻ってくれた命を出来る限り、信じたいと思います。

どうかどうか、今度こそ、陽性反応が出ますように・・・・

長々と、お話におつきあい頂き、ありがとうございました

車の通りも、街にいる人の数も、電車も、閑散としているのに・・・

夢クリだけはすごい人っっ・°・(ノД｀)・°・

今日は、体調不良で会社を早退・・・

夕方前には帰ってきた

朝は、何ともなかったのにな～～(ﾉω･､)

お昼すぎから急に体調が悪化してきて、15時に出勤したばかりの社長を摑まえて、帰らせてもらっちゃった☆(´-ω-｀;)ゞ

普段から、風邪はひかないし、感染らないし、超健康体を自負してるんだケド☆

薬の副作用なのかしら～～～・°・(ノД｀)・°・

小さなワンマン社長の会社だから、治療の都合を優先させてもらう為に、社長だけには治療の事を話してあるんだけど、最近、詳しい報告は出来てなくて、 『 気持ち悪いんです 』 ・・・・と訴えたら、帰りのタクシー代を出してくれた(^▽^;)

絶対、つわりだと思ってるよ・・・・・

誤解を解こうかと思ったけど・・・・マジで吐きそうだったんで、そんな余裕はなく、ありがたくいただいちゃった（;´▽｀A``

ホントに、小さな会社で、事務は私だけだから、いつもお休みしづらくって・・・・

気が早いけど、妊娠後の安静期間、急に言い出す訳にはいかないから、“ もし妊娠したら ”、って仮定で、話しておこうとはおもってるんだけど、普段は威圧感のある怖い社長だから、なかなか言い出せなくって、毎日、悩んでます。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今回の事で・・・良くしてもらって、ますます言いづらくなってしまったワタシ・・・・

ホント、ヘタレで参ってます・・・。(´д｀lll)

さて、タイトルに書いた通り、カラダ管理始めました！！

移植が近づいてきたから、っていうのもあるけど、

それ以上に、先日久しぶりに乗った体重計の出した数字がショックすぎた・・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

今までの最高記録！！　そして、結婚してから6年間で10キロ増し

・・・・という事実にようやく体によいダイエットを決意(´-ω-｀;)ゞ

折りよく、TVで見かけた “ レコーディングダイエット ” を始める事に♪φ(≧ω≦*)♪

レコーディングダイエットとは、岡田斗司夫が著者「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法である。日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるというものである。 もともとアメリカの肥満対策を行うグループなどで行われていた、食事内容やその日の簡単な運動内容を記述する、日記ダイエットと非常に似ている。

　　　～ フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）より ～

で、めっちゃ良いサイトを見つけたので、ご紹介～～（●＾皿＾●）

インターネット食事改善プログラム　あすけん

4日ぐらい前から、つけ始めたんですけどね、毎日の食事や運動を入力すると、

足りない栄養素・取りすぎな栄養素が表示されたり、

不足栄養素を補うためのレシピ紹介があったりするんです(≧▽≦)

ちなみに私は、4日連続　お菓子採り過ぎ＋脂質・塩分過剰との診断でした★(^▽^;)

不足栄養素もたくさんです・・・・(＾＾；ゞ　改善するとこだらけだわ・・・・

そして、今日、

初めてダイエットの目標値を設定したんですけれど、

たった1キロ減らすのも、カナリ厳しい感じで！！∑(－x－;)ゲーー

でも、具体的にやった方がいい運動の量とか、減らした方がいい食事の量とかが表示されるんで、分かりやすく、目標が立てやすいと思います

脂肪は冷え性の原因っていうしね・・・(；∇；)

ベビちゃんを良い状態で迎える為にも、頑張りたいと思います

カナリ久々の更新です・・・・(´-ω-｀;)ゞ

なんだかここ最近・・・嫌がらせのような忙しさで、更新も訪問もご無沙汰しちゃいました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

この状況・・・まだ解消しそうにもありませんがっ(；∇；)　なるべくみなさんの所には伺いたいと思いますので・・・見捨てないで下さいね（;´▽｀A``

。゜・。・o゜・。゜・。・o゜・。゜・。・o。゜・。・o゜・。゜・。・o゜・。゜・。・o。゜・。・o゜・。゜・。・o゜・。゜・。・o。゜・。・

さて、今日は・・・
D1以来☆9日ぶりに夢クリに行ってきました～！！o(^▽^)o

エストレースを一日2回、でホルモン補充をしてた訳ですが、さて、いかがなものか・・・(^▽^;)

一応、時間通りの服用は出来てましたが、飲酒しながらの服用もカナリあり・・・

まさか、やり直しとか言われねぇだろうなっ（-""-；)と、ドキドキしながら行ってきました(笑)

結果～～
E2：424　　P4：0.2　　FSH：5.9
で、見事クリア(≧▽≦)

エストレース様のお陰でE2は順調に延びており、FSHは前回よりも上がっちゃったものの、数値的には低いままなので卵ちゃんは育ってないでしょう、って事でした(*^ω^*)

診察前の内診では、デカイ卵らしきものが何度か見えて焦りましたが、特に問題はなさそう？（何も言われなかったし（;´▽｀A``・・・）かな？

そして、内膜の厚さは7.9ミリでした

・・・・私ね、内膜の厚さって測ってもらったの、これが初めてなんです・・・・(´-ω-｀;)ゞ
今まで3回も移植してて、初ってありえナイですよね(笑)

だから、エコーに写った内膜画像にはビビりました(^▽^;)
内膜中心線かと勝手に思ったはっきりとした一本線を取り囲むように写る薄いライン。
一見タラコ唇みたいな・・・・

ビビりましたね～～～～内膜異常かと思いましたよっ(≧×≦;)
でも、これが、内膜の断面図・・・・なんでしょうね。
先生、その厚さを測ってましたから～～☆(^ω^;)

でっ、

今日からお薬と服用時間が替わりました☆

ジュリナ（卵胞ホルモン剤）を今日の15時から１日3回・1回1錠

デュファストン（黄体ホルモン剤）を明日の夜から１日3回・1回2錠

服用時間は共に7時、15時、23時ですッ(＾＾；ゞ

ますます複雑・・・・・アラームはガッツリかけたけど、心配・・・(；∇；)

でも、忘れる訳にはいかんので、気合いを入れて！！覚えておこうと思います！！

さぁ！いよいよ、カウントダウン☆
運命の“お迎え”まで、、順調に行けば、あと8日です