実谷蒼依オフィシャルブログ　　言ノ葉　拾集所 https://ameblo.jp/aoi-mitani/ 実谷蒼依オフィシャルブログです ja まずは一歩

毎日持続して何かをやるのが苦手

中々、うまくできない



できない自分に苛立つ

けど、そんな苛立っている暇さえあれば

少しずつでいいから

頑張ろうよ



いきなり走り出さなくてもいいから

まず一歩

踏み出せたなら、またもう一歩



少しずつ

一歩ずつ

前進 前進
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10591183829.html Thu, 15 Jul 2010 13:10:07 +0900 走り出す方法　　　 まだ、足りない

もっと、ちょうだい



与えられることを

待つよりも

自分で手に入れた方が早い



我慢して待ち続けるだけじゃ

なにも変わらない



動け、足

進むんだ



考えれば考えるほど

足が立ちすくむ



考えて不安になるだけなら

思考を一旦置き去りにして



走れ

ただ前へ進め
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10569098933.html Mon, 21 Jun 2010 06:25:46 +0900 明るい方へ　　　
辛くて悲しい時に、無理矢理明るく考えようとするなんて、虚しい気がして


だけど


悪い方に悪い方に考えるのは、ただ逃げ道を確保してるだけ

いい方に考えて、それに失敗して期待を裏切りたくないだけ

悪い方に考えるのは、最低の事態を想像しておけば傷つかなくて済むから


ただ、弱いだけだった


今は少し、考え方が変わって

マイナス思考というよりは

現実主義者

だけと、やっぱりちょっぴしマイナス寄り


いくらだって

悪い方に悪い方に考えられる

逆に言えば

いくらだって

いい方にいい方に考えられる


自分をどっちの方向に導くかは

自分次第


どっちに行きたい？

失敗したい？

成功したい？

不幸になりたい？

幸せになりたい？


成功したいに決まってる

幸せになりたいに決まってる


それなら少しでも、明るい方へ

楽しいことを考えよう

とびきり嬉しいことを想像しよう




不幸を振り撒くより

幸せのおすそ分けをできるようになればいいね
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10568166057.html Sun, 20 Jun 2010 07:29:54 +0900 胸に抱き続けるのは、　
苦しいことも

たくさんあったけれど

自分を「不幸だ」と思うことは

一度もなかった



悲しみも苦しみも

無視しようとしたって

その存在を主張するばかり



全部を受け入れて

ずっと睨み続けて

向かい合っていても

悲しみは深くなるばかり



どうせ胸に抱き続けるなら

悲しみより喜びの方がいい



自分との調度いい付き合い方

調度いいバランスを

見つけてかなきゃいけないと思う



悲しみと苦しみは

受け流すのが一番



口で言うのは簡単だけど

実行に移すのは難しい



自分に優しくなりたいね

甘やかすのと、優しくするの

微妙な境目

それを見極めなくては
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10567171302.html Sat, 19 Jun 2010 05:59:15 +0900 時は刻まれる　 　
長いようで、短いような

一ヶ月、半年、一年と

砂時計の砂が落ちるみたいに

サラサラと時間は過ぎていきます



繋ぎ止めようとしても

指の隙間から零れるばかり



止まることなく

刻々と時は刻まれていくから

せめて大事に時間の粒を

見守っていきたいな

大切に使いたいな
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10566271505.html Fri, 18 Jun 2010 04:29:39 +0900 転んだって、また立ち上がればいいのだから

「一日、一時間でも無駄にしたくない」

そう思った



死ぬまでの時間潰しみたいな感覚で生きている人もいるけれど

それはもったいない気がする



時間があればやれることがある

例えば夢に近づくために

目標を成し遂げるために

時間の使い道なんていくらでもある



それを無為に過ごすのはもったいない



あの時、やってれば良かったな、って

そんな後悔はしたくない



努力が全て報われるわけじゃないけれど

頑張った時間は

成し遂げたことは

自分の自信に繋がる

また頑張る原動力になる



もう駄目だって思うことも

頑張れないってくじけることもあるけど



挫折したって失敗したって

また、めげずに立ち直りたい



どれだけ失敗を侵さず、気をつけて歩いていくのではなく

転んでもまた、何度だって立ち上がる強さがほしい

泣いたって怪我をしたって

それを嫌なこと、不幸な記憶として残さず

学んで次に生かしたい

失敗だって成功だって

全部無駄にしたくないから



もう、同じ失敗はしないよって

自分と約束してまた、前を見据えたい
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10565360774.html Thu, 17 Jun 2010 04:22:18 +0900 言葉と感情と思考と、　
声に出して、思ったこと、起こった出来事を話すのは

大事なことだと思います



思ったことを全部さらけ出せばいいということではないのですが

口にして初めて自分の思いを自覚できることもあります



私は口に出して話して、物事を理解したり整理したりするタイプみたいです

話しながら「私ってこんなこと考えていたんだ」と驚くこともあります

考えよりも口が先にするっと言葉を発する

なんだか不思議です



気がつくと極端で偏りのある考え方をしてしまいます

加減と限度が大切ですね



バランスの取り方を研究中

これから、長い道程です

上手く自分と付き合っていくコツを学びたいです
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10564462044.html Wed, 16 Jun 2010 06:01:37 +0900 言の葉　　　
それが此処

言ノ葉拾集所です



どんな言葉で

表しましょうか



伝えたいこと

言葉にしたいことが

多すぎて

何処から形にしていけば

いいのやら



少しずつ

一日ずつ

書ければいいな



毎日更新目標！

がんばりますっ
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10563548554.html Tue, 15 Jun 2010 05:06:17 +0900 書籍について　 　 本屋によって
発売が前後みたいです
o(＞＜)o


私が行った書店さんでは
15日前後に入荷するという
お話を聞きました


書店さんによって
入荷されないとこも
あるかもしれないので

確実に手に入れるには
予約してもらうことを
お勧めします
(^O^)/

予約してもらったら
書店さんから連絡が
もらえるようです


6月18日から
西武の中にある
池袋リブロさんで
ポスターを飾って
もらえます
( ^^)Y☆Y(^^ )




どうぞ宜しく
お願いしますー
(￣▽￣)
]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10561288678.html Sat, 12 Jun 2010 20:41:02 +0900 いち、にの、さん。　　

6月12日




私が書いたエッセイが発売されます








「いち、にの、さん。」




著者：実谷蒼依




ポプラ社












実谷蒼依オフィシャルブログ　　言ノ葉　拾集所











高校生の時に本を書くお話しをいただき


十代最後の2年間を使い


書き上げた作品








私は死にたがりやでした

小学生の時、不登校になり

それからリストカット、オーバードーズを


繰り返して精神科に入院、

16才の時、4階から飛び降り、自殺未遂までした私が

生きる勇気と気力を取り戻すまでを

2年間かけて書き上げた本です



絶望のどん底まで落ちて

そこから這い上がろうと足掻き

どんな風に生きてきたかを

自分の言葉で綴りました



生きることに葛藤している人

心が病んでしまった友人、家族

恋人がいる人に

読んでもらえたらいいなと思います



誰かに言葉が届けばいいと

願い、祈りながら書きました

手にとっていただけたら嬉しいです







]]> https://ameblo.jp/aoi-mitani/entry-10560714519.html Sat, 12 Jun 2010 04:18:51 +0900