朝食　朝バナナ・常温の水

昼食　サンラータンメン・餃子

夕食　レバニラ炒め・生姜

[朝バナナを始めて変わったこと]

12時前にお腹がすくようになりました

仕事しながらグーグーなるのには困るけど

なるべく間食はしたくないから、お腹すいたらあまり取らない水分を飲むように心掛けてます。

元々あまり水分補給しないから会社にしても５００ml飲むか飲まないかだし・・・

これで水分補給が根付けばいいな

あとは運動できる時間を探さないと＞＜

今日は休みなので３０分でも運動できる時間を作るぞ

なんだか・・・今更感満載ですが・・気にしない

バナナ食べながら常温のお水を飲むであってるよね？

なんだか自信がない・・・

調べてもバナナと常温のお水しかかいてないしね～

で！

昨日のお昼も書き足し・・・

すき家

おろしポン酢牛皿定食＋鮭　833kcal

ジャイアントコーン　246kcal

夕飯

豚ﾄﾛ丼　524kcal

書き出してみると以外にも食べてる

今日は気をつけなきゃ＞＜

多分。。。。。

人生最大のミスをしました・・・・

それは・・・・・・

それは・・・・・・・・・・

買った洋服とバックを

落・と・し・た！！

ってミス・・・

人生最大のミスれす・・・・・・・(泣)

あ～あたしの品物は見つからないだろうけど･･･

明日駅で聞いてみます・・・・。

はぁ・・・・悲しい・・・

どこのお店行っても目に付くのは・・・・

【バレンタイン】

ていゆう文字！

去年はプリンと生チョコを作ったっけな～。

今年も何を作るかで頭を悩ませると思うと・・・すでに頭痛が・・・(笑)

なんかもうバレンタインとか早くない？　この前クリスマスだったような？

なんだろう・・・働けば働くほど一日・・・一ヶ月・一ヶ月がとても早く感じます

まぁ～社会人なんてこんなもんだろうな～。

バレンタインと言えば･･

シアキスでメンバーさんにチョコを渡したことが人生で一番乙女な瞬間だったような・・・←箱に入れただけですけど・・

一番愛情込めて作った！　あともう少しで新曲リリースだ

やっぱり・・・どんなにソロが好きって言ったって・・・四人が一番だ

ね？　ラルクさん今年もいろんなとこで新曲聴けると良いな