今日は京都東山トレイルを仲間と歩きました。

休憩なし、飲むのも食べるのも歩きながらという掟におののいてトレイルランのつもりで参戦。

京都の道は苔むしていたり竹林のなかだったり、意外なところで眺望がひらけたり、と楽しかったです。時間も早くおわったので、コメダコーヒーで甘いもの食べておしゃべりして解散。楽しかった❗

以前マラソンをしていた時は、とにかく毎朝起きて走っていたけれど、それがなかなかできません。これも、ツレに無理やり起こされるからできていたんだな、きっと。

もともと体育会でもない私は、

地道に努力する、とか

1人黙々と目標に向かう、とか、

超苦手。だってたのしくないでしょう？

自分をいじめるとか、

なんのために？と思ってしまう。

山登りしていても、なんで来たのかなと思うことも

で、ちょこっと手出しして何となくできちゃうことしがやれない。

でも、クライミングはできなくても面白い。

きっと、できない、できない、できない、、、で、やっとできた時の達成感が半端ないから。

やるからにはうまくなりたい。

で、地道にトレーニングしないといけないのだけれど、

これもまた、引っ張ってくれる人が欲しい。。。という超甘ったれがどうしても出てきます。

何度もトライするにはスタミナ大事。

長いアプローチをギア背負って歩かないといけないから、不安定な道をボッカして歩くことも大事。

瞬発力いるから筋トレ大事。そもそも体軟らかくないとムーブできないからストレッチ大事。

やること多すぎて、何度も挫折するけれど、

クライミングが大事なのでまた頑張る、を繰り返しています。

1～3月超お得なキャンペーンがあってジムにいくようになりました。

ここで効率よくたくさんのメニューをこなそうと。

体力筋力すごく落ちていると思っていましたが、なんと！！

驚きの結果が！！！これは何かの間違い？

二回測りましたが、結構いい数字で、あれれれれ？

で、せっかくしつこく週3回3か月ジム通いしたのに、さっそく慢心怠け心が。。。

あ～、4月5月、回数が減る一方。

仕事や家事を言い訳にせず、又コツコツ頑張ろう。

10年かけてできた体は10年頑張れる（ｂｙ A師匠）

毎日少しでも

B or R、傾斜のある道ボッカして歩く、または走る。

S; ストレッチ(股関節、肩甲骨特に）

M; 筋トレ(特に体幹、肩）

BRSM, カレンダーにつけていきます。

さしずめ食いしん坊のツレと私が仲良く何日も山歩きをするには、地元のおいしいものが何より大事。ついで地元の人々との温かい交流や、しみじみ日本人を感じる温泉露天風呂、です。

というわけで、百名山九州旅行での、グルメの備忘録。

まずは鹿児島。

今回の旅の大きな目的でもあった、1年以上予約の取れないお寿司屋さん

『名山きみや』

こんなところに～？とびっくりするようなビルの一隅にありました。

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料理が多い、多すぎる。しかし隣のご家族はぱくぱくと。ワインもガンガン飲んでいるな。

旨味がしっかり濃い、濃すぎる。よってお酒が進む。呑みすぎる。

芸能人もみんなよく来るという、元サーファーの板前さん、話がうまい、面白すぎる。

次に行くときは、もっと胃袋を大きくしていきたいと思います。(途中でツレにあげた分を取り戻さねば）

知覧では、飛行兵の母と慕われた料理屋さんへ

鹿児島は、豚も、ウナギも、鳥も、カツオも有名。

指宿の岩崎ホテルで泊まった夜は、町の居酒屋さんでおいしそうなものを食べまくる。

呑まなかったけれど、気になったのは

『ボンタンの焼酎』

ボンタン飴も焼酎にしないと気が済まないか？焼酎への愛を感じる。

それから、鹿児島の町はすごくきれいで開けていてお洒落ですてきなんだけれど、

『せんべろの居酒屋さん』多数。。。

最後のお昼は

これまた有名な『丸一』のとんかつ

エビフライ、母が食べたら「これこそエビフライよ！」というだろうな～。

ロース、分厚くて超おいしい(食べきれず、次の日の山のお弁当に）

熊本阿蘇山麓にもおいしいものいっぱい

『阿蘇大観峰ちかくのソフトクリーム』めちゃ濃厚

道の駅のテイクアウトもおいしい。イチゴも種類豊富、ゆで卵いりのコロッケも。

白川温泉のおそば

阿蘇くじゅうユースホステルの晩御飯。バーベキューに、カレーに煮物に、マカロニサラダ。

よくわからない組み合わせだが、いつだれが来てもおなか一杯食べれるようにと愛を感じる。

最後にとってもホスピタリティ溢れた『のんびりパパ』の夕食。

九州に行くときは又行きたい特別なペンション。

以上。とっても満たされました。

でもこんな旅行ばっかりしてると、100名山は続かないと思うな。

阿蘇山は折しも火山活動が活発化、レベル２になったため

最初予定していた草千里浜、砂千里浜から火口へ向かうルートは避けて、

仙水峡から中岳・高岳周遊コースにしました。

お花もきれい！

しかし日差しが厳しい！(この後、首の日焼けで1週間泣くことに。。。）

高岳のほうから登ったほうが、がつがつ登れてよかったかもしれませんね。

上り下り4時間くらいですが、下りがきついのは結構足にきました。(日頃歩いていないのを痛

感！）

阿蘇はドライブが楽しかったです。

とにかく超雄大で、本州では味わえない爽快感でした。

また、一泊した『のんびりパパ』も大変よかったです。

お部屋は離れでのんびりでき、岩風呂もいい感じ、お庭もきれいでお食事は最高でした！

残念ながら午前中は雨、

二日間黒川温泉でまったり温泉も楽しんだので、今日の午前はユースホステル生活を楽しみます。昨日は、単独行の100名山狙いの方や阿南さん、スタッフさんと長々おしゃべりをして楽しかったです。

ユースには、卓球台、トランポリン、いろんな楽器ももおいてありますが、

私たちは早速ボランティアの女性スタッフ(超お肌の白いきれいな人！）にも参加をお願いして卓球大会。

絶対負けるつもりのないツレが、案外ダメダメでした。

私も大したことはないのですが、まったく負ける気がしませんでしたね～。

さて雨も止んだので、お昼は白川温泉でおそばを食べて出発しましょうか。

登山開始すぐに、祖母山でお会いした100名山ツアーの皆さんと再会しました。皆さん年齢には見えずお元気ですねえ(私もか？）

久住は確かに簡単なのですが(平坦なところが長いので）

最後の登りの後は突風です。風がきつくて怖い～～。

そういえば、9年くらい前に弾丸ツアーで久住に登りましたが、やはり暴風雨の日でした。

あの時は、空に舞い上がったザックカバーがうまい具合にツアーの最後尾の添乗員さんの素へ落ちてきてびっくりしたなあ。

今日から2日間お世話になるのは阿曽くじゅうユースホステルです。

ボランティア活動にお忙しい、山岳ガイドの阿南さんにお会いするのも楽しみにやってきました。

早速、有名な黒川温泉にも行ってまいります。

黒川温泉は、お洒落だけどおもてなしの心があったかい温泉街。

なんと1泊20万かかる温泉宿も日帰り600円の温泉を提供してくれています。

ぼんぼりに火が灯るのもいい感じ！

さて4日は祖母山へ出発

九州自然歩道の緩やかな道を登りに、最短で下りれる北谷を下りに使ったのでやはり4時間くらいの行程になりました。

ツレは何年か前に登ったので指宿ゴルフコースへ、今回は私一人で登山です。,

前日に、前から行きたいと思っていた

知覧へ一人路線バスにゆられていってきました.

初夏のみずみずしい緑の中にさび付いたゼロ戦。

母を想い祖国を憂える若い若い少年たちの絶筆。

これが最期と何度も何度も振り返り帰路への思いを断ち切ったといわれる、特攻隊志願兵の目に最後にやきついた開聞岳。

開聞岳を登る前に、必ず知覧へ行かねばと

知覧を知って仰ぎ見る開聞岳。それはそれは美しい完璧な姿でした。

ひっそりたたずむ単線の開聞駅のかわいらしさ、4時間ほどで登り下りできる登山道から見るくっきりした海岸線、てくてく歩く山麓の街路樹は南国そのもの、指宿長崎鼻からもう一度見る青い姿。

ほんまにきれいわ。。。

それを見て散った命の尊さもまた。

一緒に登っていた時期には、ヨーロッパアルプスやヒマラヤも行ったなあ。

100名山や100高山はお互い別々に登ったこともあり、残る100名山はバラバラです。

それに、ゴルフやクライミング以外にどれだけ時間を割けるのかも、まだわかりません。

山登って温泉は行って地元のおいしいもの食べて全国巡る・・・そんなことも

仕事をやめてしまってからでは遅すぎるかもしれません。

で、とりあえず九州、行ってみようということになりました。