おにぎりのブログ

良い先生との出会い

Thu, 10 Jun 2010 07:18:31 +0900

昨日は入院中では最後のリハビリでした(^o^)/
退院後には担当の先生が変わり時間も短縮するんです
今まで担当してもらったK先生にお礼を言ったり
リハビリ当初のことを話し合ったりしました

退院してもあまり心配がないのはK先生が
膝を完全に曲げられるように戻してくれたからなんです(^-^)

先生は膝関節の骨折にしては最初から結構、曲がっていたけど
ここまで曲がるようになるのは珍しいし
本当に良かったねと言ってくれました(^O^)

僕は絶対に元通りになるとしか思ってなかったので
ちょっとビックリしたんですけどね(>_<)
ただただ大感謝の気持ちでいっぱいです(^o^)/

最後にエアロバイクで運動をしていたら
主治医のY先生がリハビリ室にわざわざ様子を見に来てくれました(^-^)

Y先生は僕が救急車で運びこまれた時から
担当してくれた先生で本当にお世話になったんです！

最初はすぐに帰れると思ってたのにY先生から
入院や手術が必要と言われた時にはガックリしたなぁ…

そんな時は丁寧に状況説明や治療法を説明してくれたので安心できたんですよ(^-^)

右足の全荷重が始まってから不安なく踏み込めたのも
Y先生が「関節部分の骨折だから、じっくり治そう」と
荷重訓練のスケジュールは短縮しない方が良いと言ってくれたからなんです(^O^)

主治医の先生、リハビリの先生、看護師の皆さん、

たくさんの方にお世話になり退院できるようになりました
ありがとうございました！

先生方の他にもリハビリ病棟の患者さんたちにも
本当にお世話になりました
それについては次回、書きたいと思います(^o^)/

退院日が決まりました

Wed, 09 Jun 2010 07:24:21 +0900

昨日のレントゲンの結果も良好で退院が決まりました！
退院日は6/10(木)です(^-^)

本当は今日でもOKだったんですが
僕の担当の看護婦さんが今日が休みで
書類の作成などができないため木曜日になりました

約2ヵ月半の入院生活は長かったですけど
終わってみればあっと言う間だった感じもします

今回の入院では健康のありがたさや
人の優しさをたくさん感じました(^o^)/

ずっと歩いてます

Tue, 08 Jun 2010 13:41:05 +0900

6/5
主治医の先生が病室に来て外泊を薦めてくれました
外泊の薦めは退院が近いサインなので
喜んで帰宅することにしました

6/6
全荷重が許可されて初めての帰宅をしました
階段や風呂場などもスタスタとはいかないまでも
問題なくクリアーできました

色んな所に行って試してくださいと言われたので
緩やかな丘のあるハイキングコースに行き
休憩を入れながらも1日中歩いていました

6/7
病院に戻ってからもリハビリが終わってから
2時間x2セットと歩き続けました
退院が近いからガンバレているのかもしれません

6/8
今日も朝から歩き続けてます
14時からはリハビリなので今は待機してるところです
リハビリの後はレントゲン等の検査があって
今日か明日には退院日が決まりそうです

意外な所が筋肉痛

Sat, 05 Jun 2010 07:20:58 +0900

毎日リハビリを兼ねて自主トレで歩いています(^o^)/

ケガをした右足を動かすのは久しぶりなので
ふくらはぎや太ももは筋肉痛になるだろうなぁと思ってましたが
実際には意外な部分が筋肉痛になっていました

それは右足の裏の親指あたりです(>_<)
何でこんな所が筋肉痛になるの？って思ったので
リハビリの先生に尋ねたところ

「歩く時にはカカトから足を着いて
最後は親指あたりで地面を蹴って踏み出してる」と教えてくれました

だから、この部分が痛くなるのは
キレイな歩き方をしてる証拠だから問題ないそうです(^-^)

人って色んな筋肉を使って歩いているんですね～

3センチほど細くなりました

Fri, 04 Jun 2010 06:57:46 +0900

昨日、リハビリの先生に両足のふくらはぎを測ってもらったところ
ケガをした右足は左より3センチ細くなってました(>_<)

ふくらはぎの左側の肉が、そげ落ちてるような…

両足を比べてみると、よくわかるなぁ(>_<)

見た目よりも衰えを感じているんです

人は歩く時に足を前に出して体を移動してから
最後に地面を蹴って進んでます

でも衰えた右足では最後の蹴り足が十分にできないんですよね

特に登り坂などでは平地以上に足に体重がかかりますが
しっかりと力を入れないと体を支えきれずに
膝がカックンカックンしちゃいます(>_<)

鍛えるためには、よく歩くことと
ケガした右足だけで屈伸や背伸びをするのが
効果的なので頑張りたいと思ってます(^o^)/

両足で歩けました！

Thu, 03 Jun 2010 06:41:04 +0900

昨日は待望の全荷重の解禁日
68日ぶりに両足で歩きました(^-^)

ケガを右足で第一歩を踏むと
膝がカックンとなってしまい焦りましたよ～
力の入れ方を忘れてたみたい(>_<)

でも痛みはないし歩き続けると
だんだん馴染んできて結構スムーズに歩けました

先生が採点すると80点くらいの歩き方だそうです
2ヶ月くらい右足は使えなかったので
これからドンドン歩いて鍛えなければと思ってます！
まぁ…取り敢えず両足で再び歩けるようになって～良かった(^3^)/

明日から全荷重です！

Tue, 01 Jun 2010 22:17:04 +0900

毎週火曜日にあるレントゲンの結果も順調で
明日から右足の全荷重が許可されました!!

…って言うことは～
松葉杖を使わずに両足で歩いてもOKってことですo(^o^)o

いきなりスッと歩けそうな気もするんですけど
やっぱり最初はガクガクしちゃったりするのかな？

とにかく治るまでもう少しって実感が出てきました(^-^)
ガンバルしかない！やるしかない！

復活の一歩を踏むのが楽しみ(^o^)/

ダイソーにビックリ

Mon, 31 May 2010 18:57:10 +0900

今回、外泊する前に同じリハビリ病棟にいる
手と足に麻痺のあるUさんから、お使いを頼まれてました

「タオル」「首からかけるケータイストラップ」
「手のツボを刺激するブツブツが付いた
握るタイプの健康グッズ」の3点です

Uさんは「ダイソーに行ったら何でもあるから～」って
言うので行ってみたら…

本当に全部売ってました！
しかも悩むくらい種類も豊富にありましたo(^o^)o

ダイソーに行くのは初めてなんですけど
品物がビックリするくらいありますね！

スーパーやデパートでもここまで揃ってないと思います
しかも、ほぼ全ての商品が105円だしスゴい～

今さら何を言ってるの？って笑われそうですが
カルチャーショックを受けましたね(^o^;)

これから身の回りで必要な物があったら
ダイソーに来ようかなって気になりました(^-^)

今回は快適な我が家

Mon, 31 May 2010 07:06:05 +0900

昨日から一時外泊で久しぶりに自宅で過ごしています

前回は家の中で身動きがとれずたいへんでしたけど

今回は2/3の荷重で右足も疲れるので移動もスムーズ！

階段だって松葉杖を使って移動できましたよ

片足づつ交互に足を出して登るのは禁止されていて

一段づつ両足で登るのでスイスイとは言えませんが

前回みたいに座った姿勢でお尻を上げて登ってたのに比べると

肉体的にも精神的にも本当に楽でした

近所も散歩してみたんですけど問題なかったですね～

松葉杖なしでも歩けそうな気もしたんですけど

骨がずれたら再手術なのでガマンガマンでしたw

ご飯も久しぶりに病院食じゃないものを食べました

エビフライ、ビーフシチューなど病院ではまずでない

濃い味付けの料理を食べて舌がビックリしましたよw

家での生活はリラックスできるのか病院よりも1日が早く過ぎました

今日の午後には病院に戻ってリハビリが始まります

今週は予定通りに行けば水曜日から両足で歩くことが解禁されるし

今まで以上に頑張らなきゃと思ってます！

階段の登り降り

Sat, 29 May 2010 07:19:12 +0900

昨日は松葉杖を使わないで階段を登る練習をしました(^o^)/

全荷重ではないので手すりを使うけれど
それでも一応は両足だけで歩くので

松葉杖を使っている時よりも
9割減で楽でしたよo(^o^)o
治ってきてるなぁと実感できて嬉しかったです
明日は2回目の外泊で家に戻ります

前回は身動きが取れずコテンパンにされたけど
今回はリベンジするぞ＼(^-^)／

ちなみに松葉杖を使った階段の
登り折りはこんな感じでします(^.^)

松葉杖で階段を登る時は腕で体を支えつつ
ケガをしてる足を軸にして同じ段に一歩づつ上がります

松葉杖を先に階段の上の段に乗せると
登る時に自分の身長以上の高さになり
空中に浮く感じになるので危険です

ケガをしてる足を軸にする理由は腕で支えてる分だけ
負担がかからないからです
反対に階段を降りる時は松葉杖を先に下の段に置き
ケガしていない足を軸にして降ります

先に足から降りようとすると
高い場所から飛び降りるような形になるので
絶対に転んでケガをしますよ(>_<)