これを飲まないと、何だか調子が狂います。

私は朝食を食べません。実際には食べる気が全然しないのです。

ですからこの朝の青汁が、１日のスタート時の唯一の栄養源です。

青汁の粉末を牛乳で溶かして飲むことで、牛乳のタンパク質やカルシウムに加えて、

青汁に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維を摂ることができます。

また、牛乳は、水やお湯に比べると、若干腹持ちがいいので、

お昼ご飯の時間まで、十分に仕事を頑張ることができます。

以前は、朝はお水かジュースですませていたのですが、

それだけだと、栄養が不足していることが何だか気がかりでした。

ですが、牛乳に青汁を加えて飲む方法に変えてから、

以前よりは栄養バランスがよくなったため、体調も良くなりました。

それに、朝から青汁を飲んで、１日に必要な野菜を補っておくことで、

お昼や夕食時のメニューに関して、それほど気を使わずに済むようになりました。

どうしても外食しがちなため、栄養バランスが悪くなってしまうことが多々あったので、

朝から健康にいいものを摂取できるのはとてもいいことです。

あと、朝だけでなく、夜も青汁を飲むことがあります。

夕食時に、お肉中心の食事になった時などは、青汁で中和するようにしているのです。

野菜不足の一番簡単で効果的な改善法はコレ