ワーキングママは朝がとっても忙しいですよね。

朝食の支度に、子供の世話、自分の出かける準備・・・

特にまだ子供が小さいママさんは

ほんと～～に大変ですよね！

私も娘が保育園時代はきつかった

急いでる時に限って、ぐずったりいうこと聞かなかったり

キィ～～～～～っ！

ってなることなんてしょっちゅう

そのくらいからかな、オールインワンジェルの基礎化粧に変えたのは。

オールインワンだと、洗顔してそれだけでＯＫですよね。

もう、これだ！って感じでしたよ。

それまでは化粧水、乳液、下地・・・

なーんてやってたんですが、

そんな時間さえもったいない！

ぱぱ～って手軽に済んじゃうところ、助かりました

もともと、めんどくさがりなところがあるので、

オールインワン、私にぴったりだったようです

で、とある商品を使っていたんですが、

それ、ちょっとさらっとしてるタイプなんです。

今まではそれでもよかったんですが、

どうもそれだと足りなくなってきてしまって

なので、お気に入りのオールインワンジェルを探す旅、

今年からはじめてみました。

それで最初に選んだのが、これです。

ＳＰプレミアムコラーゲンゲル

コラーゲンサプリの「すっぽん小町」でも有名な

ていねい通販さんから出ているオールインワンジェルです。

すっぽんのエキスが入っているっていうのが特長です。

あの、すっぽんのエキス？

どんなオールインワンジェルなんだろう～？

詳しくはこちらの公式ページでチェックしてみてくださいね。

◆パソコンからはこちらから＞＞『ＳＰプレミアムコラーゲンゲル』

◆携帯からはこちらから＞＞『ＳＰプレミアムコラーゲンゲル』

レビューはまたいたしますね(´∀｀)

“ひとてまい”はスプーン一杯をご飯を炊くときに

お米と一緒に入れると、ご飯だけでは足りない栄養
ビタミンＢ１やビタミンＢ６、ビタミンＥ、カルシウム、食物繊維を
補ってくれるっていう優れものです。

その栄養っていったらものすごいんですよ

ほうれん草130株分のビタミンＥ（130株ってどんだけ？！）
グリーンピース1024ｇ分のビタミンＢ１（ミックスベジタブル何袋？！）
めざし約78匹分のビタミンＢ６（のど渇きそう～）
レタス約１個分の食物繊維（いっくらサラダが好きっていってもねぇ？！）

これだけの栄養が“ひとてまい”一袋、じゃなかった
スプーン一杯の約３ｇでとれちゃうんです！

たったスプーン一杯、ひとさじでですよ！

そりゃあ、私だってゆっくり買い物して食材もいろいろ選んで
栄養のバランスを考えて食事のメニュー考えて、
おかずの用意したいです←ホントか(￣ー￣；

でも、忙しいとやっぱり簡単なメニューですぐできるおかず・・・
になってしまいます。

一食で３０種類の食材を食べるようにって聞いたことないですか？

私いつも食事しながら、数えるんです。

ひとつ、ふたつ、みっつ・・・

でも、なかなか３０種類の食材を一回の食事で食べることってないです。

食材の数を増やすためにも雑穀米も食べていているんですが、
でも、これ家族にあまり好評じゃないんです。

なので、白米の日もあり雑穀米の日もありといろいろ食べるようになりました。

白米を食ベる時に思うんです。

おかずで野菜たくさんとってビタミンとらなくちゃ！

でもそんなに時間かけて作ってられない

なにか栄養補給にいいものないかなぁって

で、ネットで見つけたのが“ひとてまい”なんです。

この口コミ情報です ⇒ ひとてまい口コミ情報

ひとてまい、栄養補給のために使い始めましたが、
これ、入れるとごはんおいしくなるんですよ～

栄養もたっぷりとれて、おいしくなるなんて
ラッキー(*^▽^*)　な～んて思ってます。

忙しいワーキングママさん

節約のためにお昼はお弁当持参の方、

一人暮らしの方、

もちろん、専業主婦で食事の栄養を気づかっている方、

ごはんにさっとひとふりだけで

簡単に栄養がとれる「ひとてまい」

なかなかいいですよ～

“ひとてまい”気になったらチェックしてみてくださいね♪

↓　↓　↓

ひとてまい

３月はいつ始まったのかよく覚えてないくらい
仕事も忙しかったです・・・

そんな中、ふるさと青汁が１箱終わって、
次もふるさと青汁にしようかな～と思ったんですが、
実は、浮気をしてしまいました！

“青汁の浮気”

青汁飲むことでからだも軽くなって
青汁いいじゃん！と調子に乗った私は
他の青汁もちょっと試してみたくなったんです！

で、今試しているのが、えがおの青汁です。

えがおせいかつっ♪

ってＣＭ、やたら頭に残る日があるんですよね。
で、ついついえがおの青汁に・・・

おそるべしＣＭ効果です(^▽^;)

このえがおの青汁は主原料が大麦若葉で作られていているっていうのがポイントです。
大麦若葉の青汁は飲みやすいって評判なんだそうですよ。

それに、えがおの青汁には生姜の成分が入っていて、
冬はそろそろ終わりで春に近づいてますけど、
一年中指先が冷たい冷え性の私としてはうれしい青汁です。

そのほかに長命草が含まれているので
さらに体によさそうですね！

って、さらって長命草って紹介しましたが、

長命草・・・始めて知りました！！

名前からして、長生きしそうでからだによさそうです

長命草は別名ボタンボウフウといって、沖縄の伝統野菜のようです。
昔から万病に効く薬草として知られていて、
八重山諸島では神様のお供え物として欠かせない食材なんだそうです。

栄養素的にはカロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥが多く含まれていて
抗酸化作用、つまり体の酸化を防いてくれる働きがあるんですって。

沖縄では薬草茶として乾燥されたものもあるらしいです。
沖縄に行ったらちょっと探してみようかな。

それにしても、一口に青汁っていってもいろいろ種類ありますね～
青汁ブーム家ではますます青汁にはまっていきそうです

今日、おひなさまを出しました。

うちのはかわいいねこちゃんおひなさま。
娘が小さいときにお店に行ってどれがいいか選ばせました。
かわいいねこちゃん選んでくれてよかったです。

というか、私がこれを選ぶようにうま～く誘導したんですけどね
あの頃はまだまだ騙せてかわいかった・・・
あ、今も別の意味でかわいいです(´∀｀)

ところで、ふるさと青汁、気づいたらあと１本となっていました！(´Д｀；)

こ～んなにあったのに、今では･･･

あと１本！！！.

ということで、ふるさと青汁１箱とってみてのレビューです。

青汁とろうと思ったきっかけは食事に足りない栄養をアップさせたいってことです。
ただ、これは目に見えないものなので、
じゃじゃ～んとビフォーアフターで紹介することができないんですが、

はっきりわかるのがお通じのよさです！！

本当はふるさと青汁、毎日の習慣にしたかったのですが、
実際にはちょこちょこ休んだりもしてたんです。

特に便秘症ではないので何日もつまったりはないんですが、
ふるさと青汁飲んだ次の日には必ずスッキリしてたんです！

朝にスッキリ、お昼会社で２度スッキリ（笑）っていう日もありました。

これには私もびっくり((＞д＜))

それから･･･こんなにつまってたの？！っていう日もありました（笑）

ふるさと青汁が届いたときにこのチラシが入っていたんです。

ドッサリって･･･（笑）って思っていたんですが、
まさか私もドッサリを感じるとは！

さすが体の老廃物を排除してくれる成分が入った明日葉のふるさと青汁だなぁって思います

それから今の季節はブーツを履くのが好きなんですが、
履いたり脱いだりが楽にできるようになったんです。

前はパンツをはいてブーツインするときには
ちょっとキツキツだったんですけど、
気づいたらすんなり履けるようになってたんです。

いつから？っていわれると困るんですが、気づいたらなんです。

私足細くなったかな･･･！？なんて思って嬉しかったり

むくみが減ったっていうことなのかなって思ってます。

それから、こんなサイトのニュースを見つけました！

【明日葉は生理痛に効く野菜】なんだそうです。

そういえば、うちの娘。
一緒にこのふるさと青汁をヨーグルトに混ぜて食べていたんです。

いつもは生理の時にお腹痛い～と言ってきては薬を飲んでいるんですが、
この１ヶ月、生理痛でお腹痛い～って聞いてないかも！

少し改善されたのかな

女性にうれしい青汁っていうわけ、こんなところにもあるんですね。

もし、毎月辛いなぁっていう方には一度試しに飲んでみたらと思います

青汁でお腹スッキリむくみ解消、しかも生理痛改善

うちではますます青汁ブームになりそうです

女性にうれしいおまけつき！あしたば青汁でスッキリ体験！

青汁ブームです。

いつもはヨーグルトに混ぜて食べてる青汁ですが、

久しぶりにお休みの時にこんなことやってみました

前に買ってあったこちら↓
しっかりお買い得のシールが貼ってありますね(^▽^;)

こちらで青汁団子をつくってみました！

粉を水で浸してもどし、蒸して、適当な大きさに丸めて、きな粉をかけて・・・

ハイ、出来上がり～

きな粉も甘さ控えめにして、お団子は青汁入りの抹茶風味。（´∀｀*)

ヘルシー青汁スイーツです

こんな風におやつにもつかえるなんて、青汁やりますよね～
スティックタイプだと工夫次第でいろいろ使えて楽しいですね。

飲むだけじゃない、ヨーグルトに混ぜるだけじゃない、青汁

お団子簡単でいけますよ～

青汁ブームです。

うちではたまにしか青汁飲んでません。
主に青汁食べてます

こちらで美魔女さんがやられてるようにヨーグルトに混ぜて食べてるんです

青汁＋ヨーグルトだけの場合もあるし、
青汁＋ヨーグルト＋バナナだったり、
青汁＋ヨーグルト＋ジャムだったり、
青汁＋ヨーグルト＋バナナ＋ジャムの贅沢コース（笑）もあります。

この青汁、抹茶風味でなかなか美味しいんですよ
抹茶好きの方なら、結構気に入るはずです！

お子さんが野菜嫌いでお困りだったら、
この贅沢コースで徐々に慣らしていったら、

青汁大好き～♪とまではいかなくても、

無理なく青汁とってもらえると思います。

うちの娘も水で混ぜたのは“ビミョー”って言いつつ、仕方なく飲んでますが、
ヨーグルトに混ぜた青汁は、喜んで食べてます

あと、ホットケーキに混ぜたり、パンの生地に混ぜたり、
クッキーにも混ぜたり、スティックの粉末タイプだと使い勝手がいいですよね。

私はなかなかできないですが、お料理上手なママさんだったら、
自分の工夫次第で、青汁スイーツいろいろと楽しめると思います。

うちで今食べてる青汁はこちら です。

抹茶の風味でなかなか美味しい青汁です♪

↓　↓　↓

驚き！美容にうれしい注目成分“カルコン”のヒミツ

青汁ブームです。

寒い時期はやっぱりパンツスタイルが多くなります。
なので、ストッキングやタイツではなく、靴下をはいています

私の場合、朝出かける前に靴下はいて、
仕事も制服ではないので、そのまま靴下はいていて、
仕事から帰って夜お風呂に入る時に靴下を脱ぐんですけど、

足に靴下の口のゴムの部分の跡がくっきりついているんです！(´Д｀；)

明らかにむくんでる！！！

これって老廃物がたまってる証拠ですよね

この老廃物を体から排出してくれる働きをしてくれる成分が
明日葉だけに含まれるポリフェノールの一種「カルコン」にあるんですって。

老廃物っていろいろありますよね・・・

顔や足のむくみ

腕やお腹のブヨブヨ
太もものセルライト･･･

イヤ～～～～っ！！！

老廃物に余分な水分、それに余分な脂肪！

どれも体にためていたくないものばかりです！

明日葉はカルコンの他にも、

バナナにも多く含まれる「カリウム」と「クマリン」っていうかわいらしい名前の
いずれも体の代謝に関係している成分を含んでいるんです。

なので、明日葉をとることで、この３大成分が取れるので

代謝アップが期待できそうですね

●カルコン
●カリウム
●クマリン

カロテンやビタミン、食物繊維などの主要な成分のほかに
この代謝アップトリオが入っているっていうのが

私の今とっている明日葉を主原料としたふるさと青汁 の特徴と言えますね

しかもです！
葉っぱや茎よりも栄養価が高いと言われる貴重な根っこまで
まるごと使用しているそうなんですよ！

スーパーで明日葉を私は見かけたことはないんですけど、
もし見かけたとしても、おそらく葉っぱや茎の部分ですよね。

どんなに栄養価が高いってわかっていても、
根っこまで食べるっていうのはきっとできないです(;´Д`)

それがこの青汁では手軽に摂ることができる。これってうれしいですよね

足にはまだまだ靴下のゴムの跡が付いてしまう私ですが、
この青汁を飲んでから、いいのか悪いのかトイレの回数が増えたんです。

代謝よくなってるのかなぁ

それにものすごく便秘症ってわけではないですけど、
前にも増して、しっかりスッキリするようになりました（笑）

この青汁、栄養価が高いものを選びたいという方はもちろんなんですけど、

私のように、靴下にゴムの跡がしっかりついてしまうほど
代謝がよくなくむくんでしまう方、

私のように、太もものセルライトで悩んでいる方には
特にピッタリの青汁だと思います。

それから便秘でお悩みの方にもいいかも！！
お腹スッキリってほ～んと気持ちいいですよね

やっぱり、私も会社の方と一緒で、
ついおススメしたくなる青汁です

私が今飲んでいるのはこの青汁です♪

↓↓↓

女性にうれしいおまけつき！あしたば青汁でスッキリ体験！

今日は近所で観梅会があったので、友達と行ってきました。

でも･･･梅がほとんどまだつぼみ(´□｀｡)
ま～るい固そうなつぼみで、来週くらいに咲くのかなっていう状態でした。

この観梅会には去年も行ったのですが、
そのときには満開で、かわいらしい梅の花でいっぱいだったんですけど･･･

でも、なんとか一足早く咲いている梅を見つけました

桜は美しいという言葉が似合うと思うのですが、
梅はかわいらしいっていう言葉がぴったりだと思います。

そういえば、おばあちゃん世代にはウメさんって名前が多いような

ところで、うちで今飲んでる青汁は
明日葉を主原料としている青汁 で、ちょっと珍しい青汁です。

明日葉って知ってましたか？

なんとなく聞いたことがあるような･･･
でも見たことあるかな？スーパーで売ってたっけ？？

私は新潟出身で、今現在は横浜に住んでいるんですけど、
う～ん･･･やっぱり今まで見たことないです。
というより、覚えてないのかもしれませんが

ある地域の方にはおなじみの食材なんでしょうかね。

ネットで調べてみたら、
明日葉は八丈島を原産地とするセリ科の多年草で、
今では房総半島や三浦半島、伊豆諸島を中心に生育しているんだそうです。

考えてみたら伊豆に旅行に行った時
お土産屋さんで明日葉なんとかっていうものを見たような･･･

原産地の八丈島では古くから親しまれて食べられていたようです。
おひたしや天ぷら･･･
天ぷら食べてみたい～、美味しそうです

そんな明日葉。

実は青汁の主原料によく使われているケールよりもうんと栄養価が高いということで
最近注目されているらしいです。

私、今まで野菜の王様はケールだって思っていたんですが、

明日葉はそれよりも栄養価が上なんですね！

王様の上って･･･野菜の王様の王様（笑）ってとこでしょうか？！

例えば代表的な栄養価を100グラムあたりで比較すると
こんな感じなんです。

●ケール

　食物繊維　3.7ｇ
　カロテン　2900μg
　ビタミンＢ１　0.06㎎
　ビタミンＢ２　0.15㎎
　ビタミンＣ　　81㎎
　ビタミンＥ　　2.4㎎
　ビタミンＫ　　210μg
　葉 酸　　 120μg

●明日葉

　食物繊維　5.6g
　カロテン　5300μg
　ビタミンＢ１　0.1㎎
　ビタミンＢ２　0.24㎎
　ビタミンＣ　　41㎎
　ビタミンＥ　　2.8㎎
　ビタミンＫ　　500μg
　葉 酸　　 100㎎　　

他にも含まれている栄養素はタンパク質や鉄などもっとたくさんあるんですが、
ほとんど明日葉の含有量の方が多いんです

ほんと知りませんでした～

明日葉の栄養素がこんなに高いことを知っていたから、
この青汁にしたってわけじゃなくて、
たまたま社内で健康に気を使われている方から
とってもいいよって紹介してもらったっていうのがきっかけなんです。

ただ、明日葉のこと知れば知るほど、
いいよって言いたくなる気持ちわかるなぁって思ってます。

私が紹介してもらったのはこちら↓の青汁です。

女性にうれしいおまけつき！あしたば青汁でスッキリ体験！

あまり有名ではないですが（すみません！メーカーの方！＾＾；）
栄養価的にはかなりいいです

それからもっと特徴的なことがあるんです！

それは、カルコンです。

これは明日葉だけに含まれている特有の栄養素で見逃せませんよ！

これはまた次にしますね

青汁ブームといいます。

うちで青汁がはやってるからっていう単純なネーミングです(´∀｀)

なぜはやってるかっていうと、

私の職場が移転してしまって、以前より通勤時間がかかるようになってしまったんです。

しかも最近仕事が忙しくて、まともに夕食を作ってる時間がなく

なので、いっつも簡単なメニューの食事・・・

外食ばかりということではないので、少しはマシなのかもとは思うんですが、

それでもやっぱり

これで栄養とれてんのかな～？？

っていう食事内容。トホホ

ごめんよ、家族・・・

なので、ここは手軽に栄養がたっぷりとれる『青汁』さんに登場していただきましょう！

ということで、青汁をとっていくことに。

そうしたら、これが結構イケル

本当は食べ物から栄養をとるっていうのが一番とは思っているので、

頼り切らず、あくまでも健康管理のヘルパーとして

がんばってもらおうって思ってます。

でも、昨日も書きましたが、美魔女さんも青汁とってるっていうし、

大リーグでの活躍が楽しみなダルビッシュ君も青汁飲んでるっていうし、

結構今って青汁ブームなんじゃないの

なんて思っております

少し前のyahooに紹介されていました。

私が気になったページがこれ↓

『山田さんのお宅訪問 毎日こつこつ“Ａ型”保湿を密着レポート！』

山田さんの一日の様子がいろいろと紹介されています。

朝、最初に身体に入れるのが常温のコップ一杯のお水。
そして、朝食にヨーグルトにジャムと青汁を混ぜて毎日食べる。

そうそう、ヨーグルトに青汁おいしいんですよね～

あら、美魔女とおんなじことやってるのね、私・・・なのになぜ！？

毎日っていうのが私には欠けているのかも
いやいや、それ以前の問題でもありますね＾＾；

でも、山田さん、いろいろ努力なさってます。
見習うべきこともたくさんあります。

努力あっての『美』ですね。だから自信にもなるんでしょうね。

努力⇒美⇒自信⇒ますます美⇒さらに自信⇒美を保つ努力⇒ 美・美・美！

こういうスパイラルなんでしょうね。

まずは、わたしも青汁入りヨーグルト習慣化させたいものです