https://ameblo.jp/aojirusight/ よろしくお願いします。 ja それから、それまで飲んでいた青汁に少々飽きてきたのでPOLAの青汁を試してみたのはつい先日。正直、POLAの化粧品は使っていないし、有名だなというイメージしか持たなかったのだけど、これを飲んでさすが美の一流メーカーは違うなあと感じたのでした。

まず、「GREEN FIBER キレイの青汁」というお名前。他のメーカーさんとはちょっぴり違っておしゃれな感じがします。それで、実際の味の方はきな粉の味がほんのりとしていて甘さもちょっぴりでなんというかオシャレで美味しい感じなんです。

他の青汁と同じように大麦若葉がベースのようなんですが、他にも桜とか葛とか上品な感じのものが含まれているみたいで、なんだか気持ち的にワクワクするような内容なんです。

そして、飲んでみてまだまだ日は浅いのですが、今までにはない青汁を飲んでるのに、スイーツを楽しんでるみたいな感じで飲むこと自体が楽しいんです。

肌ツヤもちょっぴりつややかになったような気もしますし、体調もおかげさまなのかすこぶるグッドですし、おすすめできる青汁なんです。

詳細はこちら⇒【ポーラの青汁はダメ！？】GREEN FIBER キレイの青汁！ ]]> https://ameblo.jp/aojirusight/entry-11980466975.html Thu, 22 Jan 2015 23:46:29 +0900 それでしたら，水分をこまめに量をとるように意識してください．
食物繊維は水分を吸収して膨らみ，それがお通じにつながるので
水分摂取量を増やしてみてください．

できれば，青汁とは直接関係ないですが，たんぱく質を意識して摂るように してください．たんぱく質も糖質や炭水化物の吸収を遅延させる効果があります．

水分は、日中はお茶(減肥茶＆桑の葉茶ブレンド)を500ml持ち歩き、帰宅してからはちょこちょこ水を飲む様にしています。

お茶だとダメかも知れないですね！
水の量を増やしてみようと思います。

蛋白質は、毎日納豆を食べていますが…。

ちなみに、食事量は朝＞＞昼＞夜にして、青汁は朝に飲んでいます。
(朝＝前日の夕食
昼＝お茶碗一杯分のおにぎり
夜＝キャベツ＆ワカメ)

とりあえず、諦めてしまわずに頑張って続けます。
]]> https://ameblo.jp/aojirusight/entry-11980466391.html Thu, 22 Jan 2015 23:44:10 +0900