こころが変わる「性格チェンジ」心理カウンセラー／公認心理師

のHideyoです。

連日、頑張って更新し続けております。笑

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

最近思うこと。

自己表現、って

難しいなと。

自分が

思っていること

感じていること

それを

ことばで伝える。

そのことばは

自分が感じていることを

一番適切に表せるものだと思って

発信するんだけど

受け取り方は

人それぞれ

違う。

だからこそ

誤解が生まれる。

そして

自分が感じていることを

そのことばが

すべて表現しているとも限らない。

そう思うと

ことばって難しい。

今、自分が感じていることを

このことばで表現したけど

本当に

自分の感じていることを

上手く表せているのだろうか？

と思う。

ことばひとつで

人を傷つけることもある。

だけど

反面

ことばひとつで

人をあたたかくすることもできる。

ことばって不思議。

ことばって

生命なんだなと思う。

生き物だから

時に、あたたかく

時に、冷たく

時に、刃のように

時に、優しい。

誤解されることもあるかもしれないけど

僕はこれからも

ことばで何かを表現したいと思う。

だからこそ

ことばを

大切にしたいなと思う。

そんなことを考えていた今日この頃。。。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また。

こころが変わる「性格チェンジ」心理カウンセラー／公認心理師のHideyoです。

さて、もうすぐゴールデンウィークの長期休みに入りますね。

去年もそうですが、今年も遠出などはできない状況で悲しいですね。。。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

さて、今日のお話は

叱咤激励系かもしれません。笑

唐突に質問ですが

皆様、ご自身に

ライバルはいますか？

仕事でも学校でも

趣味のサークルでも

どこでもいいです。

ひとりやふたり、「自分のライバル」だなと

思い浮かべられる人はいますか？

「アイツには絶対負けたくない！」とか

「アイツよりは上だから」とか

思うことって、人生生きていればあるのかなと思います。

そんなときに、

ついつい

そのライバルの動向を気にしてしまいますよね。

「アイツに先を越された」とか

「アイツに負けるなんて…」とか。

特にプライドが高い人ほど

そのようにライバル視して

ついつい考えてしまいがち。

そんな僕も、そのようにライバルを勝手に見つけては

考えがちなところがあります。

でも、よく考えたら

そのライバルと思っているライバルは

本当にライバルなのだろうか？

ライバルがいることによって

切磋琢磨して

ひたむきに努力をして

素晴らしい成果を成し遂げる、

これは良いことですよね。

でもその

素晴らしい成果のための努力って

自分がすることです。

自分が「ここまで努力しよう」と思って

努力すること。

努力しなければ

相手に勝てない。

だから努力する。

でも努力は誰がするの？

自分ですよね。

つまり

自分のライバルって

本当は

自分自身なのかな、と最近思います。

本当の敵は

おのれ自身。

自分自身に打ち勝つこと、

これが

素晴らしい成果をあげる人の

共通していることなのではないか、と最近思ったりします。

だから

ライバルはほどほどに見つけて

あとは

自分との闘い。

僕も日々、そのような気持ちで仕事に取り組んでいます。

なかなか、自分には打ち勝てないこともありますが、笑

敵は己の中にある、と意識しながら

日々、研鑽していきたいものですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また会いましょう。

「心が変わる」性格チェンジ心理カウンセラー／公認心理師のHideyoです。

さて、本日より3度目の緊急事態宣言が出されていますね。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

今日で3本目のブログです。

毎日更新しておりますよ～。

今日のお話は

何かを成し遂げるためのメンタル、について、書かせていただきます。

皆様は

何かを成し遂げたい、と思うことってありますか？

言ってしまえば「夢」を持っているかどうか、ということです。

そんなに大きな夢でなくてもかまいません。

例えば

仕事で「○○という成果を上げたい」とか

趣味で「もっとスキルを上げたい」とか

誰でも

多かれ少なかれ、あるのかなと思ったりします。

そんなとき、

ついつい焦って

「あれも」「これも」と

急いで何かやらなければ！

という気持ちに駆られるかもしれません。

そういう僕もそういう質ではあります。

でも最近気づいたんです。

一度に自分でできることって

すごく限られているんだな、って。

そう思うと、なんともやるせなくて、

無力感に駆られる？

そういう人もいるかもしれません。

小さい頃に、よく親から言われました。

「勉強は毎日コツコツしなさい」と。

小学生中学生の当時の僕は

そんなもの、くそくらえと思って、シカトしていましたけど。笑

でも最近、

親から言われた言葉が身に染みるというか、

コツコツやっていくことは大事だなと、感じます。

この「コツコツやる」ことの意味って

ひとりでできることは限られているからこそ

コツコツやっていくことで

成果が徐々に上がってくる、

そういうことなのではないかと、

思いました。

コツコツひたむきに

取り組んでいく事で

人生、振り返った時に

自分が成し遂げたいと思っている「何か」が

いつの間にか

やり遂げられていた、

と思えるようになると

良いですね。

そんな気持ちで

日々、ひたむきに生きて行こうと

思った今日この頃でした。。。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

それでは、また会いましょう。

自己肯定感専門、治療カウンセリング専門の

「心が変わる」性格チェンジ心理カウンセラー／公認心理師のHideyoです。

今日で復活ブログ2回目です。

今日は土曜日。

東京は、晴天で暖かい。

もうすぐゴールデンウイークも控えていますが

世の中はコロナ、コロナで世相は暗い。。。

去年もステイホームでしたが、

今年も同じようにステイホームになるのでしょうか。

そんなこんなで今日もブログを徒然と書いております。

自分が信念をもって

取り組んでいること、

皆さんはありますか？

仕事でも趣味でも

生き方でもなんでもいいです。

もちろん社会通念上、問題ないものでね。笑

あるでしょうか？

もしあるとしたならば、

自分の信念をもって取り組むことって

すごく尊いことだと思う。

だけど

時に、

自分の信念をもって突き進むと

大きな壁にぶち当たったり

周りのやっかみが入ったり

色々なことにぶち当たることが多いでしょう。

そんなときは

やっぱり

落ち込みますよね。。。笑

精神的にきますよね。。。

「もう、この信念は手放した方がいいのではないか？」とも

思うかもしれない。

立ち直れないくらいな気持ちになるかもしれない。

「なんでみんな、わかってくれないんだ！」と

怒りの気持ちにもなるかもしれない。

それでも、

あなたの信念は尊いものです。

あなたの信念は、誰にも評価されるものではないものです。

あなたは

その信念を「信じて」ください。

あなたのある信念を自分が信じずして誰が信じる？と、自分に問うてください。

今は誰からも理解してもらえなくても

大丈夫。

あなたがあなたの信念を信じて

突き進んでいるときに

必ずや

誰かがみていてくれる。

だから

自分の考えや信念が

くじけそうになったときは

「いつかは気づいてくれるさ」精神を持とう。

例えば

「自分がやってきていることは、間違っているのかなぁ・・・」

と思った時に

「今は誰も理解してもらえなくても、いつかは誰か気づいてくれるさ」

と思うこと。

どうしようもなく、落ち込んでしまって

立ち直れないと思った時は

是非、口に出していってみてください。

いつかは気づいてくれるさ。

そして、その末尾には

「大丈夫」

って

言ってあげてください。

それでは、またお会いしましょう。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

see you next!

こんにちは。

「心が変わる」性格チェンジ心理カウンセラー／公認心理師のHideyoです。

はじめまして、の人も多いかもしれないので簡単に自己紹介を。。。

似顔絵↓笑

普段は個人で立ち上げた

都内の渋谷にある心理カウンセリングルームを運営しながら

様々な心理系分野のお仕事に携わっております。

得意な相談内容は

「自己肯定感が低い」、「自信がない」等、

自分自身の性格に変化に関する心理カウンセリングや

人生や生き方、将来に関する人生相談、

公認心理師や心療内科（メンタルクリニック）勤務の経験をもとに

こころの症状（うつ、ストレス、トラウマ、強迫、摂食など）に関するご相談・心理療法に取り組んでおります。

実は以前もブログはやっていたのですが

心新たに、ということで

以前のブログを刷新し

気持ちも決意も

新たに

出発をしようと思い、

ついにアメブロに復活させていただきました！

僕自身、このひと月でいろいろなことが目まぐるしく変わっていて

一時は

もう復活すらままならないかもしれない、と

心理カウンセラーの仕事すら、できないのかもしれない、とも

僕自身、思っておりましたが

やっぱり僕は

自己表現をしていきたいし、自己表現をすることが

僕だし、心理カウンセラーとして生きることや表現することが

僕自身の生きる意味だということに、と気づいたから

ここに復活を遂げました。

どんなに苦しくても

どんなに悲しくても

人は

「熱い」思いがあればきっと

夢は実現するものだと

固く信じて生きていきたいな、と思った。

そして何より

支えてくれるみんながいる。それが大事。

一からのスタートでもいいじゃない。

また始めればいいのさ、そう自分に言い聞かす。

そんなことを考えていた今日この頃。。。

ブログでは様々な

心（メンタル）に関するネタや

日常を徒然に書いていこうと思います。

時に、優しく、

時に、意地っ張りで

時に、とげがあって

時に、包み込むように

書いていこうと思っておりますので

どうぞ見守ってあげてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。see you next!