https://ameblo.jp/aoshigemaru/ ジムトレーナー、お菓子屋からの目線で見たブログ ja

これだけは普段よりは少なめでしたけど、たまたま近くに居合わせた、よく知っている会員さんが、急に参加してくださいました

他にも初めての方はいましたが、やはり初めての方は気になるもの

理解力のある方で、自分が話す言葉を聞いただけで、大体のことができていて、たまにはチラッとは自分の方を見て確認はする程度で

たまたま参加したって感じでしたから、また来てくださるかは分かりませんが、こういう方なら、いつ来てくださっても安心ですね ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11973228232.html Sun, 04 Jan 2015 22:56:26 +0900

今日はダンベルを使いました

新年最初ということで、基本的な種目を中心にやりました

もちろん、淡々とやるだけじゃなくて、ちょっと楽しいことも加えましたけどね

初めての方もわりといて、やり方をしっかり覚えてもらうために、より細か丁寧に進めていきました

フォーム修正も、普段よりもより細やかに

そんなことがあったせいか、予定したことの全てはやりきれずに、できなかったことも出ちゃいました

せっかく考えたから、全部やってほしかったけど、次回はなんとか全部やれるようにしていきます ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11973215720.html Sun, 04 Jan 2015 22:32:35 +0900

今年から、１週間を通してこの時間しかこのレッスンはなくて、その影響もあるのか、満員になりました

初めての方もいたりしましたね


今回はわりとお馴染みな動きを、ちょっと変化球を入れた感じでやってみました

慣れないことだから、若干戸惑いはあったようで、ちょっとバランスを崩しぎみな方もいましたけど、すごく難しいものではないので、終盤は慣れてきたようで、なんとかできてました

当然まだまだバージョンアップはしますけど

さて、どこまでついてこられますかね ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11973203143.html Sun, 04 Jan 2015 22:00:02 +0900

今日は特には時間制限などを設けずに、ゆっくり泳ぎますが、わりと長めの時間続けて泳いでもらいました

しんどいことを嫌がる割には、勝手にどんどんペースを上げて泳いじゃう方もいたりするので、口が酸っぱくなるほどに、ゆっくりでいいですと言っときました

それを実践してもらえたかは定かじゃありませんが、これからもこれは伝えていきます ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11973185900.html Sun, 04 Jan 2015 21:41:27 +0900

年が改まり、最初のレッスンであり、同時に新しいものの最初のレッスンでもあります

今月は基礎を固めていくことがテーマで、そのなかで今日はキックについて

何故だか今日はたくさんの方が来てくださって、正月早々ありがたい

そんななか自分はというと、風邪の具合はわりとよくなったものの、声がちょっと出しにくい状態で、大勢のなかで、水の音がジャバジャバとするなかではけっこうしんどい

けっこう絞り出す感じでした

それによって具合が悪くなったことはないですが、早くスッキリしたいですね

皆さんには、季節的変声期ですみませんと言っときましたが ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11973175718.html Sun, 04 Jan 2015 21:17:59 +0900

前回から一週間しか経ってないので、いつもと同じスパンではありますが、あまりハードだったり、小難しいことはせずに、わりとシンプルな感じのことを考えました

新年最初は大抵そうしますが、なおかつ楽しさもあって…ってことを考えると、かえって考えるのは難しいです

思ったよりは時間が掛からずに出来上がりましたけど、反応は如何に ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11972661456.html Sat, 03 Jan 2015 17:02:28 +0900

新年最初の練習です

昨日早々に休んだおかげか、完全とはいかないまでも、多分動けるだろうという感じには体は快復していたので、トレーニングは休んでも、柔術練習には行きました

完全ではないから、スパーリングは様子を見て…と思って、テクニックを主にしっかりやるつもりでいましたけど、何となくの流れもありましたけど、普段と変わらないくらいにスパーリングもやっちゃいました

好きなもんだから、ついやってしまうってことですね

やっていっても体がキツいって感覚はなくて、普通にやっていった感じです

でも終わると、ちょっとだるい感じはあって、単純に疲れただけなのか、体調がいまいちなせいなのかは判断がつかない状態でしたね

あまり休んで、動く感覚を忘れたくはなかったので、今日ちょっと無理して行ったのはよかったんですけど、帰ったら今日も早めに休むとします ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11972659249.html Sat, 03 Jan 2015 16:52:10 +0900

仕事してても、ちょっとしんどかったですね

そんな状態で、よくレッスンができたなと、我ながらプロだなと

トレーニングに行って、誘われていたので、プチ新年会に行く予定がありましたが、全てキャンセルで、しっかり養生することに

明日とりあえず動けるようにはなって、今年の初稽古には行きたいですね

早めに寝ます ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11972369459.html Fri, 02 Jan 2015 21:21:17 +0900

今日は新年最初の営業で、特別プログラムです

なので、これまでのリリースからのセレクトで

今回は、わりとノリのいい曲を多くやりました

内容としても、ハードすぎず、楽すぎずという感じでした

これまでも、祝日に特別プログラムでボディパンプをやることが多くて、年明け最初は、ここ数年ずっと自分が担当してますね

驚くことに、今回は満員御礼

というか、お断りしてしまった方もいたりで…

これだけ来てくださるのはありがたいですけどね

特に意識せずに曲のセレクトをしてますけど、どうも選ぶものが片寄るようで、またこれを選んじゃったみたいなことが多々あったりします

でも、「今日の曲は、好きなものばかりで楽しめました」と仰って下さった方もいて、やった甲斐はありました

ミスもなく、幸先よく最初のレッスンができて、気分いいですね ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11972366844.html Fri, 02 Jan 2015 20:57:22 +0900


練習をしっかりやるのはもちろんのこと、体作りだけではなくて、競技に則したトレーニングももっとやっていきます

出来れば出稽古もちょこちょこ行って、新鮮な刺激を受けつつ、自分の糧になるように

師匠に恩返しが出来るような試合結果を残していきたいですね



仕事に関しては、出来ることを着実に

特にレッスンについては、あらかじめのしっかりした準備が必要ですね

やはり楽しんでもらえるレッスンを目指します ]]> https://ameblo.jp/aoshigemaru/entry-11972009201.html Thu, 01 Jan 2015 21:57:28 +0900