• ミニスカートをはいた時にＯ脚が気になる。
• Ｏ脚が気になりはけない。
• かかとの高いヒールやブーツをはきたいけど、Ｏ脚が気になる。
• Ｏ脚になりやすいと聞いたからはけない。
• 足をキレイに見せたい。
• 足を細く見せたい

こんな事ありませんか？

好きな服、スカートを着こなせる【あなた】を
イメージしてみましょう。

気にせず好きなヒールやブーツを気にせずはきこなする【あなた】を
イメージしてみましょう。

着なきゃいい。履かなきゃいい。

あきらめるのは簡単ですが、着たいし、履きたい！！・・・ですよね？

あなたの力にならせて下さい！！

今だけでなく、これからも美脚でいられるように
脚だけでなく、骨盤・背骨の調整、姿勢・歩き方・立ち方の指導もします。　

☆最短改善が目的・・・週2回ペース（合計10回）⇒メンテナンス

☆じっくり改善・・・週1回ペース（最大15回）⇒2週間に1回（5回）⇒メンテナンス

※なかには週2回ペースで5回の施術で改善した方もいます。上記は目安です。

※自宅でのエクササイズ・ストレッチが前提です。

(ポジションは主にファースト(肩に問題があったため(笑))

・筋トレ(開業してから体脂肪率は変わりませんが体重１２キロ増)

・料理

　(お好み焼き・チャーハン・春巻き・カレー・エビマヨをよく作る)

・ブログ 更新(２００５年１１月から毎日更新中)

・シルバーアクセサリー
　ＢＷＬ(ビルウォールレザー)






☆プロフィール
１９８４年（昭和５９年）

１月２０日、一年で最も寒い時期【大寒】に生を受ける。

私立藤枝明誠高等学校卒業 (野球部所属)

野球部監督の推薦で東海学園大学入学
・・・したものの、整体師になるため同年９月に自主退学する。

村上整体専門医学院カイロプラクティックカレッジ名古屋校(以下名古屋校)に入学
(在学中タイへ渡りタイ古式マッサージと
　　　　　　　　　フットマッサージ免許取得)

平成１６年３月

名古屋校付属【名駅腰痛センター】にインターン就職

同年９月

名古屋校と名駅腰痛センターに正式入社

平成１７年４月

２１歳の時に名古屋校テクニック講師就任

平成１８年４月

２２歳の時に名古屋校学院長、名駅腰痛センター院長に就任
（ストレスでタバコ・酒・コーヒーの過剰摂取により体調を崩す。
と同時に、野球で痛めたことのあった肩・腰・膝痛の再発。
改めて健康の大切さを実感し、復活！！）

平成２１年７月２３日

一年で最も暑い時期【大暑】にカイロ整体院あおし 開院

下図を御覧の通りＯ脚になりやすい女性は、

２本のライン上をつま先を内側に向けて歩いています。(内股)

この歩き方は、足だけでなく骨盤のゆがみなども併発させます。

こちらが↓理想の歩く時の足跡

足が細く見えやすくなり、骨盤のゆがみもひどくならず、ヒップアップにも

ちなみに一番早く改善したＫ．Ｉさんは、

来院時、

膝と膝の間　１センチ

ふくらはぎとふくらはぎの間　２．３センチ

で５回の矯正でした。

Ｏ脚矯正が終わった時点で、

（ちなみに現在３～４週に１回、整体でメンテナンス来院中）

※Ｋ．Ｉさんは提示する理想の来院ペースで来院

一番長くかかったＡ．Ａさんは、

来院時、

２０代女性　Ｈさん

矯正前

矯正後

Ｏ脚コースで来院中の方の矯正前後の写真を許可を得て載せています。

２０代女性　S.Ｈさん

★矯正前：
膝の間…1センチ・膝下の間…3.1センチ

★１回矯正後：
膝の間…0センチ・膝下の間…2センチ

S.Ｈさんへ
膝の間はＯＫですね(^^)v
膝下はもう少しかかります。１０回弱が目安です。

Ｏ脚コースで来院中の方の矯正前後の写真を許可を得て載せています。

２０代女性　Ｔ.Ｈさん

★矯正前：
膝の間…0センチ・膝下の間…2.5センチ

★１回矯正後：
膝の間…0センチ・膝下の間…1.4センチ

★２回矯正後：
膝の間…0センチ・膝下の間…1.1センチ

Ｔ.Ｈさんへ
順調に改善していますね。自宅でのエクササイズもしっかりやられてますので、このままエクササイズを続けていただければ、５回くらいでＯＫだと思います。

来院された患者さんでも以前行っていた整体でこんな感じの事をやってください。って言われました。

というのをよく聞きます。

『○○を一日五分やってください』ってのや、

『□□を一日千回やってください』って感じの事も言われているみたいです（苦笑）

当院では、私の考えるＯ脚矯正の改善３段階を基本に、

その段階にあわせたエクササイズを指導＆エクササイズ表をおわたししてやってもらいます。

※１日、５～１０分です。

※エクササイズのほかに

こんな感じ↓の仰向けや立ってやるエクササイズがあります。

　　足が外に開きルパンみたいな歩き方

②は女性に多い内股歩き

　　アヒルが歩いているのを想像して下さい。

　　お尻をフリフリと、骨盤を左右に振って、足をパタパタ・・・

　　ゆがみ・むくみ・Ｏ脚になりやすく、

　　さらに・・・足が太く見えやすいんです。

③は欧米の方やモデルさんに多い理想的な歩き方

　　さらに一工夫することで足が細く見えやすくなり、筋肉のつき方も変わります。

膝が曲がったまま猫背で歩いたり、

パタパタ歩いたり、

アヒルみたいに歩いたり、

気をつけて歩いているつもりでも、

体を歪めてしまう癖付いた歩き方をしている方が多いんです。

街中歩いてると・・・気になります（苦笑）

初回の治療後に歩き方はお教えします。