https://ameblo.jp/aotashiki/ 青田典子さんの『ビューティブル・ダイエット』を実践中 ja-jp https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10532269737.html 【りの】です・・・おさぼりしてましただめだめですねぇそれでも、お水の取り方とかやれるところはやってたのですよだけどエクササイズ的なことが大分おさぼり状態でした水分の取り方を変えるだけで、随分体の状態は変わりました一応体重も１キロダウンだけど１キロなんてものは生理前、後で変わっちゃうからまだ効果があったとかなかったとかそういう段階ではないですね販売ページに書かれているどこにでも売られているエクササイズ用のグッズもまだ開けてません・・・オイオイサボりすぎーーー心を入れ替えてもう一度頑張ってみますまず 2010-05-11T22:02:34+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10491712363.html 青田さんのダイエット＆ビューティ本　『ビューティブル・ダイエット』の内容をちょっぴり紹介しますこの本で一番言いたいことって20代には20代の30代には30代の40代には40代の美しさがあるということだと思う20代の頃って、少しぐらい食べ過ぎてもすぐに体重を元に戻すこともできたし、運動だって、そんなにきつくなかったそれに独り身だったら、自由に使える時間はいくらでも作れました食事だって、極端なダイエット方法だって試すこともできただけど、旦那さんがいたり、子供がいたりすると難しいことも結構あって毎日運 2010-03-26T12:18:08+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10491682148.html 【りの】です私には一人息子がおりまして、保育園に通っていますで、来年度当たっちゃったんですよ～保護者会の役員にできたら避けたいですよねぇだけど、自分の子供を預けておいて、それで役員なんか絶対イヤとか言うのもなんかちょっとねぇそれで他のお母さんに押し付けるっていうのもねぇということで、断り切れず引き受けましたまぁ先生もそんなに負担にならないようにするって言ってくださっているし、日ごろの先生方のお手伝いができたら、それはそれでうれしいからいいんですけどねだけど、一番の心配事が運動会なんです去年見てた 2010-03-26T12:10:55+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484869582.html 【りの】です数あるダイエット本の中でもなぜ青田さんの本を買ったのか一番私の心に響いたのが20代には20代の30代には30代の40代には40代の美しさがあるというところそして、それぞれの年齢でダイエットの方法は変わってくるというところでしただってね私、20代の時は痩せていたんですよねで、ちょっと太っちゃってもちょっと我慢したら元の体型に戻れたんですよだけど25歳を第一弾の境28歳が第２弾、そして30歳を越えてから段々と体の節々が今までとは違うと叫ぶんですよね悲しいけど事実なんですちょっとやそっとの 2010-03-20T13:00:43+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484864585.html 【りの】です前回言ってた恥ずかしい話とは私は今年30ウン歳なのですが、すでに尿道結石経験者です・・・石がお腹にたまる病気です初めて聞いたときはめちゃめちゃ恥ずかしかったんですよ・・・フツーおじさんがなるヤツでしょ、これって・・・・（違うの？ネットで調べても男の人には多いみたいだけど女の人の話はあんまりないし、しかもまだ30になったばっかりだよ泌尿器科に並ぶのも恥ずかしくて・・・幸い私の場合、エコーにも映らない小さな石だったみたいで痛み止めの薬だけもらったんだけどその時にお医者さんから水を飲んで石 2010-03-19T12:51:20+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484859036.html どこまで書いていいのか分からない【りの】ですあんまり突っ込んで書くと中身が分かっちゃったら怒られそうだし書ける範囲が難しいですねぇこういうのって・・・でも出来る範囲で書きたいんですよね自分の為にもあとから見直したときに「これだけやった」って分かるとうれしいじゃないですか販売ページに書かれている以上の内容はとりあえず控えめに書いていこうと思いますで、今週から『ダイエット中に水分を採るときの注意点とは？』で書かれている所を自分で出来る範囲で実行しています青田さんのダイエット本はダイエットだけではなく 2010-03-18T12:43:04+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10483252835.html 【りの】ですＤＶＤ見ましたコレってか飛ばし飛ばしですけど感想は・・・笑っちゃいそうでした所々で、青田さんのイメージビデオみたいなのが入るんですよねそれがなんだか恥ずかしくて多分青田さんへのイメージがオモシロ美人だからなのかなぁでも中身のストレッチや運動はやってみようと思うお風呂上りとかの方が良さそうなので、今は飛ばしちゃったけど・・・あと、グッズを使わないとイケナイらしくて我が家にはなかったのでそれもゲットしなくちゃいけない楽天で調べたら数百円の物だったので明日にでも近くのお店に探しに行ってみま 2010-03-17T14:45:10+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10479884358.html 【りの】です『青田典子のビューティブル・ダイエット』には返金保証制度キャッシュバックキレイ痩せコンテストっていうのがあったんですよねどれもお金がもらえるんですよそれの為にビフォー写真を取ってみたんですが自分撮りってかなり難しいですね・・・みんなどうやって撮ってるんだろうなかなか全身が入らなくて部屋でとるから狭いし、散らかってるしってこれは私が悪いなんとか撮ってパソコンで見たんだけど汚い、醜い分かりやすいように水着を着てみたけど私は子持ち主婦なんですね水着を着るのはもうかれこれ５年以上前妊娠線の後 2010-03-12T14:05:43+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10479874859.html 【りの】です購入日に申し込んでおいたＤＶＤがやっとこ届きましたやっとこって言っても一週間ほどで届くので最初に注意書きにあった通りでしたけどねずーっと待っていたので楽しみですいまから見ます 2010-03-12T13:57:16+09:00 https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10478258512.html 頑張るダイエッター【りの】です私もともと太ってなかったんですよねぇだけど20代前半の頃の仕事のストレスで肥えだしました当時の仕事は百貨店の販売員です百貨店の社員じゃなくて、専門店の方ねそこで子供服を販売していたんですが、上司がちょっと難しい人でただでもお客さんの都合で不規則になる昼食時間、帰宅時間上司の好きな時間に食事にでるので私がお昼に行くのは15時とかザラでした早番なのに結局閉店間際まで仕事したり・・・そんなんだったから今のうちに食べとかないと次いつ食べれるか分からない！！って昼休憩とか朝ご 2010-03-10T15:02:08+09:00