https://ameblo.jp/aotashiki/ 青田典子さんの『ビューティブル・ダイエット』を実践中 ja
おさぼりしてました

だめだめですねぇ



それでも、お水の取り方とか
やれるところはやってたのですよ


だけどエクササイズ的なことが大分おさぼり状態でした




水分の取り方を変えるだけで、随分体の状態は変わりました
一応体重も１キロダウン



だけど１キロなんてものは生理前、後で変わっちゃうから
まだ効果があったとかなかったとか
そういう段階ではないですね



販売ページに書かれているどこにでも売られている
エクササイズ用のグッズもまだ開けてません・・・



オイオイ
サボりすぎーーー


心を入れ替えてもう一度頑張ってみます
まずはダイエット本をもう一度読み直すところからですね



がんばる！！









]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10532269737.html Tue, 11 May 2010 22:02:34 +0900


この本で一番言いたいことって

20代には20代の
30代には30代の
40代には40代の

美しさがある

ということだと思う


20代の頃って、少しぐらい食べ過ぎてもすぐに体重を元に戻すこともできたし、
運動だって、そんなにきつくなかった

それに独り身だったら、自由に使える時間はいくらでも作れました

食事だって、極端なダイエット方法だって試すこともできた



だけど、旦那さんがいたり、子供がいたりすると難しいことも結構あって

毎日運動とか、食事はコレっていわれてもなかなか難しくないですか？



運動っていわれても「いつやるの？」って感じだし

食事を気にするって言っても、小さい子供の相手をしながら、家族の分と自分の分を別々に作るなんて

大変だし、そんな時間はないです


それに一緒にご飯を食べていると、自分だけ違う物を食べるわけにはいかないんですよね

子供がいると

「好き嫌いしないで食べなさい」って言ってるのに私がお肉なしとかご飯なしとかだとおかしいでしょ



だから、結構難しいなぁって思ってたんですよね

ダイエット



そんな時に目を惹いたのが

10日に1～２日の運動、難しい食事管理も要らないという『ビューティブル・ダイエット』です




10日に１、２回の運動だったら、なんとか時間も取れそうだし、

それだって、10分～15分くらいで良いんですよね

それだったらなんとか時間を作れます



そして厳しい食事管理はいらないです

だって食事管理をやめちゃったら、元に戻るんだったら

一生食べたい物を我慢する生活を続けないといけなくなっちゃいますよね

それはイヤです



私は、食事管理がいらない

10日に１～２回、10分～15分の運動で済むという所に惹かれ

青田典子さんの『ビューティブル・ダイエット』を購入しました



中身はどちらかというと

「がっつりダイエット！！体重を落とすぞ！」

という物ではなく

美しく痩せるということがポイントなんですね



だから、美容に関することが多く書かれている印象を受けました

ダイエットは付属のＤＶＤの運動方法を実践し、

本の方では美しくいられる方法を学べます



販売ページには即効性があるような感じに書かれているのですが

私個人の意見としては

短期間でがっつり痩せたいという方よりは

長期的に見て、健康を保ちながら、その年齢事の美しさをキープしたい

という方向けの本だと思います



でも、短期間痩せを期待している人には

90日効果がなかった場合は返金制度もあるので、がっつり頑張ってみて

痩せない場合はお金も返ってくるしいいんじゃないかなぁって思います



だけど、この方法をちゃんと実践すれば３ヶ月もあればそれなりに痩せると思いますけどね

私はのんびり派なので、あんまり返金制度については興味がありませんが

でも「効果がなかったら返金しますよ」なんて、相当自信があるから言ってるんだろうなぁって思いました



あとまだ利用してないのですが、ダイエットの先生のメールサポートもあるので

これを利用できるのも良いですよね



エステやジムに通えば専門的な話を聞くことはできますが、

やっぱり相当なお金が必要ですもんね

それがこの値段で、専門家と連絡を取れるのはありがたいです


本屋さんに売っているダイエット本とはかなり値段の差がありますが

ジムやエステに通うよりは全然安いし、それで専門家に質問ができるのはかなりポイントが高いですよね



私はまだ、始めたばかりで、「結果がでたよ」という報告はできませんが

本を読んで、ＤＶＤを見た感想では

「でたらめじゃん　騙されたーーー」みたいな内容ではありませんでした




やっぱりインターネットでしか注文ができないので、中身が確認できませんし

中身をみるまでは心配じゃないですか



だから、そんな人の参考になれば良いなぁと思い、この記事を書きました

もし、購入を迷われている方がいて、このブログを読んでもらえればうれしいです



そして、「もう少し中身が知りたい」と思われたらコチラをクリックしてくだされば、『ビューティブル・ダイエット』青田典子のダイエット方法の販売ページに移動します

クリックしたからと言って即お金を請求されるということはありませんのでご安心を






















]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10491712363.html Fri, 26 Mar 2010 12:18:08 +0900

私には一人息子がおりまして、保育園に通っています

で、来年度当たっちゃったんですよ～


保護者会の役員に




できたら避けたいですよねぇ

だけど、自分の子供を預けておいて、それで役員なんか絶対イヤとか言うのもなんかちょっとねぇ

それで他のお母さんに押し付けるっていうのもねぇ


ということで、断り切れず引き受けました



まぁ先生もそんなに負担にならないようにするって言ってくださっているし、

日ごろの先生方のお手伝いができたら、それはそれでうれしいからいいんですけどね



だけど、一番の心配事が


運動会


なんです




去年見てたんですけど

運動会の時の役員さんって

お揃いのポロシャツ着てらしたんですよね



結構ピッチリしたヤツ




私が着たらどうなるの～～



って感じで・・・

どうにかそれまでにこの腹をなんとかしたい



なので、頑張ります

青田さん助けてー
]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10491682148.html Fri, 26 Mar 2010 12:10:55 +0900

数あるダイエット本の中でもなぜ青田さんの本を買ったのか



一番私の心に響いたのが



20代には20代の
30代には30代の
40代には40代の

美しさがある


というところ



そして、それぞれの年齢でダイエットの方法は変わってくるというところでした




だってね私、20代の時は痩せていたんですよね

で、ちょっと太っちゃっても

ちょっと我慢したら元の体型に戻れたんですよ




だけど25歳を第一弾の境

28歳が第２弾、そして30歳を越えてから

段々と体の節々が今までとは違うと叫ぶんですよね



悲しいけど事実なんです

ちょっとやそっとの努力じゃどうにもならんのです



そして、今までのように、気楽にダイエットもできないんですよ

こどももいるしね




早く起きてエクササイズだーと言っても一緒に起きてくるから無理

夜は一緒に寝ないとダメ



昼間はお仕事でしょ



なっかなか運動する時間も作れないんですよ、実際



食べ物だって、子どもがいるから減らしたりとかできないし、

ダイエット食品だってみつかるとお菓子と思ってクレクレ言うから・・・



今までだったら容易にできていたことができないので

半分諦めてたんですよね



そんな時に見付けた青田さんのダイエット本！

そして心に響いた言葉たち



それで購入に至ったわけです





]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484869582.html Sat, 20 Mar 2010 13:00:43 +0900
前回言ってた恥ずかしい話とは

私は今年30ウン歳なのですが、すでに



尿道結石


経験者です・・・



石がお腹にたまる病気です




初めて聞いたときはめちゃめちゃ恥ずかしかったんですよ・・・

フツーおじさんがなるヤツでしょ、これって・・・・（違うの？




ネットで調べても男の人には多いみたいだけど

女の人の話はあんまりないし、しかもまだ30になったばっかりだよ



泌尿器科に並ぶのも恥ずかしくて・・・




幸い私の場合、エコーにも映らない小さな石だったみたいで

痛み止めの薬だけもらったんだけど

その時にお医者さんから水を飲んで石を流しだしなさいと言われました



その経験があるからかお水を取ることはホント大事なんだと身にしみています



青田さんのダイエット本を購入する前に

久しぶりにまたその懐かしい痛みが蘇り、水を飲んでいたんですが、

ダイエット本を読みさらにお水の大切さを感じています



ダイエットにも美容にも大事だけど

健康にもお水を飲むのは大事なんだよーーーーーー





]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484864585.html Fri, 19 Mar 2010 12:51:20 +0900

あんまり突っ込んで書くと中身が分かっちゃったら怒られそうだし

書ける範囲が難しいですねぇ

こういうのって・・・


でも出来る範囲で書きたいんですよね

自分の為にも



あとから見直したときに「これだけやった」って分かると
うれしいじゃないですか




販売ページに書かれている以上の内容は

とりあえず控えめに書いていこうと思います



で、今週から


『ダイエット中に水分を採るときの注意点とは？』


で書かれている所を自分で出来る範囲で実行しています



青田さんのダイエット本はダイエットだけではなく美容についても沢山書かれていて

水の取り方はダイエットにも美容にも関係しますよね



私も今週からクビクビ飲んじゃってます

トイレもめちゃめちゃ近いけど




でも飲んだ水がすぐに出て行くってことは

体に良さそうじゃない！？


どうなんだろう・・

次回は私の過去の恥ずかしい話をします

では





]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10484859036.html Thu, 18 Mar 2010 12:43:04 +0900
ＤＶＤ見ましたコレ

ってか飛ばし飛ばしですけど




感想は・・・

笑っちゃいそうでした




所々で、青田さんのイメージビデオみたいなのが入るんですよね

それがなんだか恥ずかしくて



多分青田さんへのイメージがオモシロ美人だからなのかなぁ





でも中身のストレッチや運動はやってみようと思う

お風呂上りとかの方が良さそうなので、今は飛ばしちゃったけど・・・

あと、グッズを使わないとイケナイらしくて我が家にはなかったので

それもゲットしなくちゃいけない




楽天で調べたら数百円の物だったので

明日にでも近くのお店に探しに行ってみます



]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10483252835.html Wed, 17 Mar 2010 14:45:10 +0900


『青田典子のビューティブル・ダイエット』には




返金保証制度

キャッシュバック

キレイ痩せコンテスト



っていうのがあったんですよね

どれもお金がもらえるんですよ





それの為にビフォー写真を取ってみたんですが

自分撮りってかなり難しいですね・・・



みんなどうやって撮ってるんだろう



なかなか全身が入らなくて

部屋でとるから狭いし、

散らかってるしってこれは私が悪い





なんとか撮ってパソコンで見たんだけど



汚い、醜い





分かりやすいように水着を着てみたけど

私は子持ち主婦なんですね



水着を着るのはもうかれこれ５年以上前





妊娠線の後とかヤバイし

出産時に帝王切開だったのでその後もヤバイ





水着をやめて、もう少しぴちっとした洋服を着て撮りなおそうかと思っています




]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10479884358.html Fri, 12 Mar 2010 14:05:43 +0900

購入日に申し込んでおいたＤＶＤがやっとこ届きました

やっとこって言っても一週間ほどで届くので

最初に注意書きにあった通りでしたけどね






ずーっと待っていたので楽しみです


いまから見ます











]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10479874859.html Fri, 12 Mar 2010 13:57:16 +0900 【りの】です



私もともと太ってなかったんですよねぇ

だけど20代前半の頃の仕事のストレスで肥えだしました




当時の仕事は百貨店の販売員です

百貨店の社員じゃなくて、専門店の方ね




そこで子供服を販売していたんですが、上司がちょっと難しい人で

ただでもお客さんの都合で不規則になる昼食時間、帰宅時間




上司の好きな時間に食事にでるので私がお昼に行くのは15時とかザラでした

早番なのに結局閉店間際まで仕事したり・・・




そんなんだったから



今のうちに食べとかないと次いつ食べれるか分からない！！



って昼休憩とか朝ごはんとかもうガッツガツ食べていたんですね

それとストレスと合いまってどんどこ太ってしまいました




それで始めて50キロオーバーして


焦りましたね





だけど、ストレスだと思っていたから

仕事を辞めれば元に戻ると鷹をくくっていたんですよ




]]> https://ameblo.jp/aotashiki/entry-10478258512.html Wed, 10 Mar 2010 15:02:08 +0900