https://ameblo.jp/aoxs9ja/ ブログの説明を入力します。 ja 午前６時４５分、毎朝の恒例だ。
昨夜は取引先さんとの打合せのあとの接待で、抑えたつもりがいつもの晩酌よりもかなり多いお酒をいただいて帰宅、２３時をまわっていた筈だ。
　
私にとっては、職務上このようなことは珍しくはないが、昨今の接待経費削減の社内方針もあり３０～４０代の頃よりはその回数も酒の量もかなり減っている。
しかし翌朝の疲労感はかつての頃よりも現在の方がより強いような気がする。
それもそのはず、私は定年目前の６３歳、無理もない。
　
我が家が青汁の定期購入を始めたのは私が還暦を迎える前年。
しきりに疲れを訴える私の健康を気遣い、妻が定期購入の手続きを取ってくれた。
とにかく私が青汁を口にするのはこの時が初めてだったが、世間で言われているような、口に合わないという感じは無かったことを覚えている。
このことは、おそらく青汁に含まれるさまざまな成分を私の体が欲していたためではないか。
つまりこの種の栄養が不足していたのだろう。
　
眠い目をパチパチさせながら階段を下り食堂の椅子に座る。
テーブルには朝刊とグラスに注がれた青汁が置いてある。
一口を口に含み朝刊を広げる。私と妻の新しい一日が始まる。 ]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11883860039.html Mon, 30 Jun 2014 10:45:10 +0900 大規模な災害が起きると、

全国各地から支援物資が送られてきます。



送られてきた支援物資は仕分けられるのですが、

私の経験から言うとこの仕分け作業というのが意外と大変です。



支援物資は品目別に分けた後、

避難所などでは部屋別に小分けにしたりします。



物資の中には中には壊れて使えないものなど、

ゴミ同然のものもあったりするときもありました。



仕分けた後は、

よく使うものやあまり使わないものなど、

頻度別に部屋に置いておきます。



めったに使わないようなものは部屋の隅に置いたり、

水などしょっちゅう使うものは手前に置いたりして、

きちんと整理しておかないと、

あっという間にどこに何があるのかわからない状態になってしまいます。



さらに部屋に置くときも、

どこに何を置いたのかメモをしておかないと、

ダンボールの山を探しまわることになり、

せっかく整理した物資がめちゃくちゃになってしまいます。



それと誰か管理する人を置いておかないと、

みんなが勝手に物資を漁り始めるので、

収拾がつかなくなってしまいます。



どこに何があり、誰にどのくらい渡すのかきちんと管理することが必要です。

私が支援物資を仕分けしたときは強いリーダーシップを発揮した人がいて、

滞り無く仕分けや管理を行うことが出来ました。



災害時はなんでも混乱しがちになってしまいがちですが、

そういう時こそしっかりとした管理が必要でしょう。 ]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11736064327.html Thu, 20 Mar 2014 16:39:07 +0900 自宅の近くの小学校では今年も運動会の季節がやってきたようです。週末などには朝早くにカメラを持った親御さんたちが、楽しそうに話しながらたくさん歩いて行くのを見かけます。



さてうちはと言うと、まだ子供が小さいので運動会に出るのはまだ先なのです。しかし親戚には何人か小学生になる子供がいるので、そのうちの近いところに住んでいる一人の学校に行こうかなと予定しています。



自分が小学校の時のことを思い出してみると、当時は運動会というだけで本当に楽しみだったような気がします。競技で勝つのはもちろんなのですが、家族でビニールシートを引いてその上で食べる弁当の美味しさは格別でしたよね。



普段食べられないようなお菓子が食べられるのも嬉しかったです。そんなことを考えているうちに運動会もすぐに終わってしまうわけですが、うちの子供にも同じように楽しんでもらえるよう頑張ろうと思います。



今年はとりあえず親戚の子の運動会に行って雰囲気だけでも味わってこれればなという感じです。私が子供だった時と比べて競技や音楽もおそらくかなり変わっているでしょう。



子供のための催し物なので大人が楽しむ場面はそれほどないかもしれませんが、親として楽しめたら最高ですよね。 ]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11736064090.html Mon, 17 Feb 2014 16:38:37 +0900 いろんな色やタイプのものがあって、選ぶのにも迷ってしまうほどです。

白髪染め選びに迷ったら…お勧めの白髪染めはコチラです。
→→→　LpLp（ルプルプ）ヘアカラートリートメント

自分で染める白髪染めというと、なんだか髪にダメージを与えてしまうのではないか、
という印象があります。

また上手に使えなくて、失敗してしまい、きれいに髪を染められないこともありそう。
そして、以前に一度挑戦した時は、白髪染めを髪につけている間、
頭皮がピリピリとした刺激を受けたこと、
そして白髪染めのツンとしたにおいがとても気になってしまい、
自分で染めることは避けていました。



それでも、こまめに白髪染めをしないと、どうしても白髪が目立ってきてしまうため、
久しぶりに市販の白髪染めを買って自分で染めてみようと思い、ドラッグストアへ。
数あるなかから、人気の高いと宣伝されていたアイテムを購入し、早速家で染めてみました。

使ってみて驚いたのが、以前のあまりよくなかった印象が気にならない、ということ。
まず、香りがやさしくて、イヤなにおいがなかったということ、
そして塗った時の頭皮のピリピリ感もほとんどなかった、ということです。
白髪染めもずいぶん進化したんだな、と驚きました。

そして、染め上がりの髪へのダメージもなく、つやつやに白髪を染めることができたことが
嬉しかったです。
これからは、家での白髪染めが定番になりそうです。
]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11774222286.html Mon, 17 Feb 2014 10:50:29 +0900 仕事上、朝早起きについて考える必要が出てきた。始発が5時だと仮定し、会社に着くのが5時45分だとする。

その為、到着時刻の5時45分から始業時間である9時半まで2時間45分の時間が出来る。

自分の復習としての時間が必要なのは1時間ほどだ。そして日直の業務を踏まえると1時間20分前に着いた方がいい為、到着予定時間は8時10分でもより、ただこの時間帯だとラッシュ時間に重なる為、結果的に7時半ごろに会社に着いた方が一番良い事が分かる。朝食の時間を考えれば起床時間は6時半が良い。

となれば、就寝時刻は7時間ほどを考えると11時半に横になるのが良い。終業時刻が18時半で帰宅が19時半だと仮定しても夕食と風呂に入って寝る形が良いだろう。また終業時刻が18時半でも、自主残業を考えれば、更に遅い時間に変える事が予想される。つまり夕食と風呂の時間を考えれば、10時半に帰宅する必要がある。ただ自主残業で長引くのは問題である為、最高1時間、そして帰宅時間を8時半と考えれば2時間分の自由時間が出来ると考えられる。

となると次の課題はその2時間にどのような事をするか、また11時半にきっかり眠れるようにする為にする為にはどうするべきかの2点が課題になり、次はその点について考えてみよう。 ]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11736063745.html Wed, 15 Jan 2014 16:38:10 +0900 この間、震災後の被災地で文部科学省が行った調査結果に関するニュースがありました。



教育施設に対する調査だったのですが、

ちょっとびっくりする内容でした。



停電で校内放送が使えなくなるとは思わなかったとか、

授業時間以外に災害が起こるとは思わなかったなどという結果で、

読んでいてア然としてしまいました。



学校にいる時間帯に災害が起こった時には、

避難マニュアルに従って行動することになりますが、

国が作っているわけではなくて、

各自治体が策定することになっています。



しかし多くの学校などでは自治体が策定したマニュアルを、

そのまま使っているだけだったそうです。

正直なところかなりずさんだっと言えるのではないかと思います。



あとから色々言ったところで後の祭りではありますが、

もう少しきちんとしたマニュアルがあれば、

震災による被害を防げたのではないかと思います。



この調査は津波が来ると予想される全国の地域でも行われていて、

こちらの結果はさらに驚きです。



津波を想定してマニュアルすらなく、

ひどいところでは訓練すらしていなかったというのです。



その一方で震災を明日は我が身と捉えて、

従来のマニュアルを見直し、

真剣に訓練を行っている学校もあります。



教育施設は大勢の児童生徒がいるので、

いざ大災害が起こると大惨事になる可能性があります。

日頃から訓練を重ねていざという時に速やかに対応できるように、

しっかりとしてほしいものです。 ]]> https://ameblo.jp/aoxs9ja/entry-11736063510.html Wed, 25 Dec 2013 16:37:30 +0900