https://ameblo.jp/aozakana-com/ 青魚には、「CoQ10」、「DHA」、「EPA」が多く含まれて います。他にもパルミトレイン酸・ビタミンA・ビタミンE・βカロテン・オレイン酸・リノール酸・αリノレン 酸・DPA・ビタミンDなどの栄養成分が、絶妙なバランスで含まれています。 ja-jp https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711722666.html 【オメガ３豆知識１０】良質な油であるオメガ３は、年をとって動きの悪くなった関節への油さし効果ももたらします。オメガ３を摂取するようにすると関節炎の症状も抑えられるともききます。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-23T13:26:18+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711722131.html 【オメガ３豆知識９】オメガ３以外の不飽和脂肪酸にオメガ９があります。オメガ３・６が多価不飽和脂肪酸であるのに対してオメガ９は一価不飽和脂肪酸とちょっと違いがあります。オメガ９はオレイン酸のことでオリーブオイルにたくさん含まれています。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-22T13:26:02+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711721419.html 【オメガ３豆知識８】不飽和脂肪酸にはオメガ３のほか、オメガ６・オメガ９があります。オメガ６は、一時期健康に良いと騒がれたリノール酸のことです。現在は、オメガ６は善玉コレステロールまで下げてしまったりアレルギーを悪化させたりすることからあまりよくは言われていません。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-21T15:25:39+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711720737.html 【オメガ３豆知識７】ダイエットにオイルを摂るを提唱しているのはミス・ユニバース日本代表の栄養指導を行なっているエリカ・アンギャルさんです。日本一、いえ世界一きれいな女性を作る方のダイエット方法はどんなものなのか、興味が出てきますね。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-20T13:25:16+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711719603.html 【オメガ３豆知識６】ダイエットするのに脂肪を摂るといわれるとえーっ？と思ってしまうでしょう。しかし、オメガ３のような善玉脂肪は身体の代謝をアップさせます。そのため、油をうまく摂ることでダイエットの助けになるのです。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-19T14:24:45+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711718608.html 【オメガ３豆知識５】オメガ３に分類されるＤＨＡやＥＰＡは青魚にたくさん含まれています。しかし、魚は生臭くて…と敬遠する方も最近では多くなってきました。そんな方は、くるみやえごま油などからもオメガ３を摂取できますのでそちらを摂るようにするといいでしょう。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-18T13:24:22+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711717257.html 【オメガ３豆知識４】オメガ３の役割はコレステロールを下げるだけではありません。動脈硬化や心臓病、高血圧などの生活習慣病を予防する効果もあります。身体の面だけでなくストレスを軽くしたり、抗うつ作用といった精神面にもよい栄養素です。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-17T11:45:31+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711715115.html 【オメガ３豆知識３】身体に善い脂肪・オメガ３ですがだからといってむやみにとっていいというわけではありません。酸化しやすいという性質も持っているため必要以上に摂らないようにしましょう。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-16T12:45:08+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711713969.html 【オメガ３豆知識２】オメガ３は、不飽和脂肪酸です。不飽和脂肪酸は体の中のコレステロールを下げる役割を持っています。脂肪は、コレステロールを上げる悪いものと思われがちですがその反対の役割を持つ脂肪もあるのです。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-15T12:44:11+09:00 https://ameblo.jp/aozakana-com/entry-10711680322.html 【オメガ３豆知識１】脂肪には、身体に悪い脂肪と、絶対に摂らなければいけない善玉の脂肪の二種類があります。オメガ３というのは、その善玉脂肪の一つです。摂ると頭がよくなることで知られているＤＨＡも、オメガ３に分類される脂肪です。DHAびっくりデータ本プレゼント中>>下記の画像をクリックしてお申し込みください。只今、DHAびっくりデータ本のプレゼント中！お申し込みは下記の画像をクリックして住所氏名・本の送付先やいくつかの質問にお答えください！ 2011-08-14T15:42:31+09:00