https://ameblo.jp/aozorahealing/ 青空の下での～んびりできるようなヒーリングをあなたに♪ ja-jp https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12161306705.html 少し前に、バラエティ番組を見ていた時のこと。 ランニングのコーチのお話で、こどもたちが速く走れるようになる魔法の言葉として紹介されていたのが、 「笑って」 でした。 顔の力みだけでも走ることに影響するので、緊張をほぐす意味でも『笑う』ことは良いんだそう。 走る前に笑うというだけ。走ってるときも笑顔を心がける。 え、それだけって思ったけど、ほんとにそれだけで速くなったのです。 笑顔になることで、気持が自然にポジティブになるという効用もあるようです。 もうかけっこをすることはないけれ 2016-05-17T21:30:00+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12159956925.html 納豆、好きですか？ 私はそんなに好きではないけど、 身体にいいから、食べるようにしてました。 しかも、最近、納豆が安いですよね？ よく行くスーパーで、安売りされてるんです。 ３パック５０何円とか・・・安いですよね？ なので、気軽に買う。そして、食べる。 そして、ある日、気づいちゃいました。 「あ、私、納豆あんまり好きじゃないな・・・」 栄養満点で、しかも夜食べるといいと聞いて、 せっせと食べてたんですけどね。 でも、無理して食べてると気づいた 健康にいいというよりも、家計にやさしい 2016-05-13T22:00:00+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12159269399.html あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ特にお休みをはさむと、なんだか落ち着かないくらい忙しい時ってありますよね？ ひとつひとつ片づけていけばいいと頭ではわかっているのに、なかなか。 そんな自分の頭の中をのぞいていて、ふと気づくことがありました。 「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」そうですよね。で、優先順位の高いものから片づけて・・・、あ、だけど、まだアレやってないと何度も思うささいなことってありませんか？ とっても単純なことなんですが、私の解決法は「その場ですぐやる」です。当たり前すぎま 2016-05-11T21:00:00+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12158379453.html ゴールデンウィークが終わりましたね。この機会に、冷蔵庫の掃除をしました。 旅行やお出かけに備えて冷蔵庫の中身を減らした時がグッドタイミング！ だから、しばらく留守にする予定がないと、なかなかしない・・・。すればいいんですけどね 知らない間に、ベタベタしたのがくっついていたり、意外と汚れていてビックリ掃除をしたらスッキリしました。 ところで、ウチの冷蔵庫は小さいものです。容量が小さくて（特に冷凍室！）、困ることもあります私はマンゴーが大、大、大好きで、冷凍マンゴーを山のように買う時があります。 2016-05-08T22:15:07+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12156880017.html GW後半戦の真っ最中、急激に暑いですね。 こちらは朝、激しい雨が降ったと思ったら快晴でも、風がとても強かったですね。 しかも、暑い、暑い なんでも、「群馬県館林市では正午過ぎに気温が30℃を超え、関東で今年初めての真夏日となった」そう。 ついこの前、お花見したような気がするのに・・・。 すでに、「熱中症に対して注意が必要」とのこと。 私は暑がりで、昨日一足先に扇風機を出したんです。 お風呂上がりがガマンできなくて・・・・でも、正解でした。 これからますます暑くなりますね。 みなさま、 2016-05-04T23:55:00+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12156582562.html クスドフトシさんの『無意識はいつも正しい』を読みました 普段は意識できない無意識のチカラは私たちの行動の９割をつかさどっているそう。 ならば、それを使わないともったいないとばかりにさまざまなメソッド（しかも簡単なものばかり）を使って、楽しく、わかりやすく、説いている本です。 無意識はいつも正しい1,404円Amazon その中で、『自然治癒力』についてわかりやすく書いてあったのでご紹介します。 「自分に許可することがリラックス効果につながる」というところで、 * * * * * 2016-05-03T20:02:55+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12155851617.html 今日から５月。GW真っ最中ですね １日だったので、地元の氏神様に朔日参りに行きました。 お出掛け前に寄ったので、まあまあの早朝。さすがに人もまばらで、私の前におひとりいらしたぐらい。 地元の小さな神社ですが、ちょこちょこ参拝する方の姿をお見かけします。ちょっと遅くなると、お参りするのに少し行列ができたり。（なんとな～く、ひとりずつ参拝するような慣習になってます） みさなん、日常的にお参りされてるんですね。 さて、こんな記事を見つけました。 外国人が「日本に住んでみたい！」と憧れる１０の 2016-05-01T21:00:00+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12154868502.html 最近、何を買うにしても、できれば心のこもった物を買いたいと思うようになりました。 作り手が見える物をすべて買うのは難しいけど、例えば、スーパーのレジとかショップの店員さんとか気持のいい方（笑顔とかね）から買いたいと思うように。 そのせいか、ハンドメイドにも興味を持つようになって、ハンドメイド品が販売できるサイト『minne』のハンドメイドマーケットに行ってきました。 いつもは、ネットでしか見られない作品・・・実際に見たいですよね。 （画像はお借りしてます。実際は屋内です） 日本ホビーシ 2016-04-28T21:07:02+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12154096948.html レイキヒーリングのセッションのご案内です。 神楽坂レイキヒーリングを受けてみませんか？レイキとは、服を着たまま、横になっていただき、身体に手を当てていくヒーリングです。（直接さわられたくない箇所は、手を浮かせます） ヒーリングを受けた後に、心や身体で何か気づきがあるはずです 【予約方法】 ご希望の日時（時間は10時～17時まで）を第３希望ぐらいまでお知らせください。施術可能か確認して、折り返しご連絡いたします。（できれば、余裕をもってご予約いただければ、ありがたいです） 【場所】 神楽坂にあるセ 2016-04-27T00:05:37+09:00 https://ameblo.jp/aozorahealing/entry-12154100413.html ごぶさたしています。 ブログもヒーリングも、自分のペースでですがゆっくりと再開させていただきます。 数ヶ月、デジタルデトックスではないですが、しばらくお休みしておりました。 満を持した！と思う出来事があり、再開に向け、ブログのリニューアにてこずったり、新しいスマホにしたり・・・で、早速目がショボショボします。 とにかく１時間に１回は休ませるなど聞きますが、集中していると、なかなか忘れがちですよね。 でも、少～し休んで、目を閉じて、レイキを知らないかたでも、両手をハエのようにこすりあわせ 2016-04-26T11:34:54+09:00