書いた記事が消えました…。

書く気無くなりましたｗ

今日わお休みでヽ(;´Д｀)ノ

体重：59.1キロ

皆さん、お久しぶりです!!!

かなりの間放置してしまいました。

今日から気楽に更新しますね(^O^)

まず、大震災について。

私わ宮城に住んでいるんですが、

この通り無事生きています★

大きな被害も無く、安心してます。

彼氏についてわ、被害が大きかった地域に

仕事に行っていたのですが、数日連絡が取れませんでした。

が、ひょこっと帰ってきてくれました(笑)

凄く大変だったみたいですが…。

次に、ダイエットについて；

かなりの間放置してましたが、

その間にリバウンドしました(T_T)

最高62キロまでいきましたね。

でもライバルの親友が痩せ始めたのをきっかけに

「負けたくない！！！！！！！！」

って気持ちがヤバくてダイエット再開しましたｗ

昨日の夜の体重：59.2キロ

ウエストわメジャーを紛失の為図ってません；

今やっている事わ

・コアリズム基本1回

・食事制限

・バランスボール腹筋200回

・マッサージ

・お風呂30分以上

ですね＼(^o^)／

お腹の写メわ撮ってません…。

明日載せますね(笑)

代わりに気持ち悪いですが

プリを載せたいと思いますｗ

左です（●＾o＾●）

友達が可愛過ぎてヤバいｗ

ストレートにしました★

全身だと

足が太いけどしかたないｗ

とりあえず、

これからもよろしくお願いします!!!!

半年前、彼氏の家族と

「犬…犬がほしい！！！！」

という話し合いになりｗ

探しまわって子犬を頂きました（●＾o＾●）

それがこの子、

＼わんわーん／

ものすご～くお久しぶりです!!!

生理期間ずっとﾀﾞｲｴｯﾄ休んでました（笑）

久々に60キロ様ともご対面←

私：「こんにちわ、６０キロ様」

60：「あら、帰って来たのね」

私：「はい、おかげさまでｗ」

60：「その方がいいわ」

って感じでしたｗ

しかし

体重59.3キロ

ウエスト75センチ

60キロさんともサヨナラしました(-_-)

60：「いってしまうのね…でも笑顔で別れましょう。サヨウナラ～」

と言われましたね←誰ｗ

そうそう。バスケットやってた時のプリが出てきました！

＼じゃーん！／

あ～髪切りたい。バッサリと！

この時が可愛かった←

この時の体重わ62とかかな？

ちょっと生理前や、忙しかったりして

もの凄くイライラしてしまってました。

彼氏とかにも当たってしまい、

体重わ60ｷﾛ越えてしまったりと

暴飲暴食の日々でしたね・°・(ノД｀)・°・

さあ、体重発表!!!

2011/02/03

体重59.2キロ

ウエスト74センチ

思ったんですけど、

骨盤歪んでるんでしょうか（笑）

なんか毎回どっちかに偏ってる；

なんとか59キロ台にも戻ったので安心(^▽^;)

最近100均で

『サウナサポーター』

というものを発見しました!!!

お風呂上がりにお腹に着けて、

フラフープ

8種腹筋

スクワット

をすると汗がやっばいｗ

皆さんも使ってみてくださいo(〃＾▽＾〃)o

＼どーん／

こないだ着けてカラオケ行ったら

汗でパンツがビチョビチョに（笑）

お腹用だとまだキツくて、

太もも用を２つ使って着けてますｗ

そして、最近むくみ知らずっぽい(・∀・)

メディキュットのおかげかな～？

変化が分からないｗ

ぢゃあ、むくみ知ってんぢゃん！！！（笑）

今日わ朝から食べました！

ストレス発散発散ｗ

まず朝の測定！

体重５８．２キロ

ウエスト７１センチ

＜朝ごはん＞

ホットケーキぽ

生クリーム

りんご

いちご

＜昼ごはん＞

エッグマフィン

ポテト少し

ナゲット２個半

＜夜ご飯＞

雑炊

ポテト

チーズバーガー少しｗ

夜の測定

体重５８．９キロ

ウエスト７４センチ

食べ過ぎましたけど５時前に食べたので

私わカロリーゼロだと言い聞かせてますｗ

＜運動＞

フラフープ２０分弱

６分間腹筋

半身浴１時間

朝お腹を見たら

腹筋さんがいらっしゃいましたｗ

横と真ん中に筋がｗ

でもご飯食べるとサヨウナラ…・°・(ノД｀)・°・

昨日と比べると違いますね！

飲み食いしましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ

酒２杯

ウーロン茶２杯

なんこつ唐揚げ

やきとり

ポテト

枝豆

かまぼこ

コロッケ

…ごめんなさいｗ

体重５９キロ

ウエスト７４センチ

もうね、絶対痩せるって決意したよ。

前の記事に書いたけど…
こんなあやぱんを宜しくね(´・ω・`)

太った？ｗ

あーわかんないね！

生クリームo(〃＾▽＾〃)oｗｗｗｗｗ