きれいで健康的なママになれたらいいな♡♡

三日坊主。。。

Fri, 23 Sep 2022 23:16:04 +0900

ほんと自分に甘いよな。。。

なんで頑張れないんだろう。

鏡を見てガッカリするのに。

なんなんだろうね。

みんなはどうやって頑張れるんだろ。

全然続かず〜。

Mon, 19 Sep 2022 12:58:45 +0900

なんででしょう。

子どものこと、家族のことを優先してると朝イチ体重計に乗ることさえ忘れてしまう〜。

家事、育児、仕事、子どもの習い事に追われる日々〜。

みんなどうやって自分のために頑張ることを続けられてるのでしょーか。

やるべきこと順。

Thu, 15 Sep 2022 22:44:03 +0900

なかなさダイエットモードになりきれず。

今の自分のやるべきこと大事な順番。

1健康的で安心安全な子どもの生活

2気持ちよく過ごせる最低限の家庭環境維持

3仕事の責務を果たす

4上記を心身ともに元気に乗り越える為の自分の健康維持

5上記をこなしつつの無理のないダイエット。。。。。

なかなかできないよね。
それだけに集中すればいい環境ならできるけどね。

独身のころは仕事のあとにジムに行って、食べずに寝て、翌朝はゼロカロリーゼリー飲んで仕事行くみたいなことできたな。

恋してたしな。。。

若かったからな。。。

今は自分のためだけの時間ってこうしてスマホいじるくらいだなぁ。。。

ちょっと心がけ。

Wed, 14 Sep 2022 21:19:08 +0900

カフェオレ飲みたくて、いつもペットボトルコーヒーブラックにパルスイートを少し入れて、牛乳で割っている。

牛乳もパルスイートもあまりよくないよね。
でも
朝頑張る時に飲みたくなるのよ。
帰ってきてお疲れ自分！で飲みたくなるのよ。

でも、それよかこっちのがいいかな〜って我慢する時にはトマトジュースを飲みます。

パックのを箱買いしてるんだけど。

今までトマトジュースってあまり好きではなかった。

でも飲んでみるとなんかハマる。

おやつの代わりにトマトジュース。
カフェオレの代わりにトマトジュース。

いいよね？

なぜなんだ。。。

Wed, 14 Sep 2022 21:16:04 +0900

こんばんは😮‍💨

あれだけの決意をしておいて。ゆるい。ゆるすぎる〜。

体重測定も忘れて、子どもとお菓子を食べている〜

でも、運動会モードで仕事はキツくなり。。。ヘトヘト。

美味しいご飯しっかり食べて頑張ろう！
いや、食べ過ぎんなや。

脳みそ使ってお腹空いた。

Tue, 13 Sep 2022 00:16:18 +0900

やってもーーーーた。

お釜を洗うのに今日の炊き込みご飯をタッパーに移して。。。
入らない分。ちょっと食べてしまった。。。

ほんとーーーーーに意志が弱くて困る。

もっと食べたいけどトマトジュースで我慢。そこはえらかったね。
どんだけハードル低いんだー。

みんなはどうしてるのかしら。。。

せんべい食べた〜

Mon, 12 Sep 2022 23:02:57 +0900

持ち帰りのパソコン業務。

バヤリースと煎餅をお供にしてしもーたーーーー。

これから家事も頑張る。
洗濯物畳んで、洗濯機回して干して。。。
散らかった部屋も片付けよう😭

眠いけど家事やろう。

Mon, 12 Sep 2022 20:46:05 +0900

こんばんわ。

今日は久々の出勤で運動会の練習も疲れました。声ガラガラ。

今朝はトマトジュースだけにしよう！
と思ったのにぃ。
残っていたお赤飯とハンバーグちょい食べてしまった〜

夕飯前に子どもとおやつ少し食べてしまった〜

職場で喉乾いてスポドリぐびぐび飲んでしまったーーーー

夕飯ままあまあ普通に食べた。

しかし、今から頑張る家事。
ここで食べてはいけない。

でも食べたい。

どうしよう。

食べないようにしよう。

頑張ります。

やめたいこと。

Mon, 12 Sep 2022 00:08:14 +0900

ご飯作りながら、ちょいちょい食べること。

ノンアル爆飲みすること。

食べ過ぎて吐くこと。

すぐスマホいじること。

寝る前にスマホを見て夜ふかしすること。

朝ごはんお弁当作りながら、飲むように食べ物かっこむこと。

夜みんなが寝てからお腹空いて冷凍ご飯チンしたり、冷食食べたりすること。

はあ。。。
育児が始まってからです。

ストレスわ食で解消していた。
食べたい時に食べたいだけ食べる。

でもそうしないと、元気なママは保てなかったんだもーん。

明日、一つでいい。
これやれた！気をつけた！食べるの我慢した！を頑張ろう。