https://ameblo.jp/apj00pw/ ★汗っかきな俺 p(^-^)q！ 夏、黙っていても汗をかくなら、走っちゃおぅ！ の気持ちで、走る事・運く事・遊ぶ事等々を書いてマス。 よろしコ(’-’*)♪ ja-jp https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12454222669.html ホント、久々の活動だな！3月3日の東京マラソンのウラ、三浦国際市民マラソン以来の runとなりマス。しかも、低体温症に負けリタイアした日・・さぁ、横アリまで行って来ますか（笑）怠けたとはいえ、身体が軽い❗️足が軽い‼️(体重は相変わらずですが（笑）)こりゃ走れるぞ❣️・・・・ ところが、6km程で ギブ❗️ 走れましぇん‼️予定の横アリまで程遠く・・ Uターンウォーキングで 帰宅してきやしたなので、昨日撮った写真、載っけておきます❣️今夜もやります、サザン‼️盛り上がるべ〜〜٩( 2019-04-14T14:09:44+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12454217884.html ん❗️ 今年は行って来ようか‼️たけのこ掘り❣️みんなの回答を見る 2019-04-14T13:41:05+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12444157222.html ひな祭り東京マラソンみみの日‥ 他にも 色々有れど、そして オイラは 三浦国際市民マラソン❣️ 出走‼️ (ハーフですが‥)昨年大会同様、また 昨日と同じような晴天の下、 楽しく 且つ 2時間00分 で走るとの目標を立て、いざ、スタート地点へ！雨やないかい‼️（泣）実は、🏡出る🚘時から☔️ でスた(*_*)もちろん ヘタレオヤジは 道中、出走へのテンション0%（笑）(あ、急に足首捻挫を感じまして・・(^^))とりあえずスタート地点へ行き、スタートはしたものの、寒い 寒い‼️ 走っても走 2019-03-03T18:49:01+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12444144274.html みんなの回答を見るオイラは 大好き💕ネが生真面目だから ココロ癒しの為 ⁉️（笑） m(__)m失礼しました‼️ネが生真面目 とゆーのは 嘘かも🤯 2019-03-03T18:44:24+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12442523515.html 今日も 行って来ました昨日と似たような写真 だけど、同じじゃないヨ（笑）今日は 10時14分 スタート‼️ハーフの為に 距離ロング走の 練習が、・・・ しかし❗️朝になって、距離よりも 時間 かな⁇ と。とにかく、ハーフタイム(ォィラ的には約2H20M)を走れるよう、距離は関係なく走れるように❣️ と 思った訳ですヨ。ところが、50分チョイ走った頃(勿論ペースは遅いデス（笑）) 腸辺りに違和感（泣） こりゃ無理せず 遠くに行かず自宅に近づいた方が良ぃな！ とすぐUターンしたサ❣️ 2019-02-24T19:20:35+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12442241112.html と、云って1月27日 湘南藤沢市民マラソン 以来の runに出発したのは、９時50分の事（笑）スタート地点の景色。右側のクレーンはボート🚣‍♀️桟橋?設置用。左側のクレーンは 何やら工事の‥さ、久々のrun。 何年も前から感じる 走り出すと気になる左足首の違和感。に加え、二週間程前から痛みが出る 右足付け根部。 更に 久々故、走り方を忘れた（笑）なんとかスタートはしたものの、案の定、5.8㎞ 40分(遅い) で、ギブ（泣）来週(3/3)の 三浦国際市民マラソン(一応 ハーフにエントリー) 大丈夫 2019-02-23T16:18:23+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12434301897.html とゆーことで い〜か❣️来週日曜日の「湘南藤沢市民マラソン2019」の 最終ロング調整。本番前に一回は10mile走っとかんと！と思っとりましたが、昨日まで達成出来ずそれでも「昨日は15㌖走る🏃‍♀️」と以前から決めてたものの、9㌖走ってギブ‼️だから 今日は 頑張ってみました多摩川河川敷runやって来ました❣️昨日も走った🏃‍♂️ンで 身体が足🦶が 重い（泣） あ、それはいつものことか。多摩川大橋ンとこから河川敷を走り、多摩川橋渡って東京都側へ。 河川敷走ってると気持ち良いネ❣️ 2019-01-20T17:47:24+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12432674333.html 今日は 昨日と違って朝からおひさま🌞が顔を出して 暖かく ルンルン気分⁈ でrun出来るかぁ❣️行ってきます❗️こんな良い天気(^^)今日は ウォームアップ歩無しで早速 牛歩ジョグから入ります。 昨日暖機運転してるからネ（笑）しかし、それでも寒いや！ ま、頑張りまっしょ❣️今日は、マインコースを河口方面に行って きたよ！この辺で折り返して、ボチボチ帰路に。約6㌖走ったなぁ。これを ずーっと走るとベイブリッジへ辿り着くンだけど、今日のオイラの脚力じゃ、無理だな‼️(いつかは 行ってやるぞ❣️ 2019-01-13T16:48:05+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12432445323.html 遅ればせながら今年もよろしくお願いします❗️と ゆー事で、今更ながら今年初runやって来ました。毎年恒例の箱根駅伝沿道応援には参戦してきましたが、自分が走るのは遅くなってしまいました（笑）毎度の事、年末年始は 呑んだ暮れ暴飲暴食の結果、5kg増量鏡餅のようなドッシリ体型 かつ 酒樽のようなドップリ体型とアルコール臭（笑）の身体に鞭打って、マインコース鶴見川護岸道へ飛び出していくのであった🤭🏃‍♂️ウラの商店街に出ると 何やら撮影(ロケか？) ‥には眼をくれず、寒風吹きつける中スタート🏃‍♀️ 2019-01-12T16:06:16+09:00 https://ameblo.jp/apj00pw/entry-12423407256.html 先の週末は❣️金曜の夜の 飲み会 〜 の、エビナウォーク酔っ払いオヤジの 徘徊（笑）そして、土曜日は自分的に、ここ何年か恒例となっている イベントへ参加のための移動。いざ、栃木へ で、日曜日。 そのイベント とは❗️ 👇壬生町ゆうがおマラソン大会❣️毎年 Ｑちゃんに会いに、参戦してます（笑） ここ何年かは ホノルルマラソンでお会い出来てないのでネ‼️ま、時間はどうあれ、完走できたので まずは ホッとしやしたデス❗️乾燥芋も貰ったし（笑）完走後は オークション参戦することなく、横浜へトンボ帰り 2018-12-03T19:36:15+09:00