行ってまいりました〜

バリに行くたび気づきをもらったり

リセットしてくれる場所で大好き💕

そして、今日から10月

1日参りを済ませて

新しいことにチャレンジする

決意とともに食欲の秋

暴飲暴食にならないように誓って

すぐ

天丼とミニそばを注文してしまった😅

今日までは今日だけはと悪魔のささやきが…

でもね、ここ1週間くらい

毎日コレに入ってるの

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
歳を重ねるごとに体重は落ちないし

代謝は下がる一方（泣）

だから毎日体を温めて、自律神経も整えて

ストレッチや腹筋に励もうかと(腹筋はやってないけど)

時間があれば腹筋はやる予定❣️

毎日岩盤浴をしてると体が軽くなるの〜

汗が滴り落ちるのにハマっちゃって

ストレス解消よ〜

10月も皆様の健康と美そして笑顔のために

頑張りま〜す✌️️

最近涼しくなってきたので

久しぶりに岩盤浴して

かなりの汗を放出（笑）

8月最終日は

久留米yeg直前会長とのプライベート会食

そして今日は

お1日参りを済ませてゆっくりとした

9月のスタートです。

台風の影響で曇り空

子供クラブの下校立ち当番で

子供達の安全パトロールしています。

低学年の子供たち気をつけて帰ってね〜

7月例会で、小学生綱引き大会・マシュマロキャッチや総踊りの警備などで

一日中外におりました〜

途中、軽い熱中症みたいになったり

ほんと暑い！熱い！7月を終えました。

さぁ〜今日から8月

サロンお休みなので

恒例のお1日参りへ

子供達は海水浴に出かけてるので

久しぶりに

ひとりゆっくりさせていただきます。

シャンプーのお話し❣️

頭髪と頭皮に付着した汚れや分泌物による

汚れを取るのが目的！

頭髪と頭皮に起こったダメージを解決へと

導くもの。またはダメージを受けないように

守る働きをするもの！

この時季は左側の黄色ラベルがオススメ♫

外に出れば吹き出る汗

シトラスの香りで汚れを落としながら

気分をリフレッシュさせてくれる〜💕

爽やかな香りがサロン中に〜

あ〜〜いい香り♫その名は

惜しみなくた〜ぷり配合されているんです！

只今、お試しパウチをご用意しています。

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     Eclatante 

                             by A’sh hair

                    鳥栖市原古賀町752-12

                          0942-84-8910

                    

楽しい〜楽しい〜夏休み！

小５の娘は午前中で帰ってきてすぐ

お友達と市民プールへ行ってきま〜す👙

って連絡してきたのはいいんだけど

迎えに来て〜だって💦

自分達で行ったなら、自分達で帰って来い！

声を大にして言いたーい

結局、迎えに行って、そのままお友達のお家で

宿題するから一度家に寄って

お友達のお家に送って行きました〜💦

そして、またお迎えに・・・

もう母はバテバテです。

夏休み中、彼女の足になるかと思うと

ゾッとします😭

モーニングキウイジュースですが

ちゃんと続けております（笑）

キウイだけでは飲めないので

バナナを入れるんだけど

腐れそうになりそうなバナナ2本入れたら

バナナジュースになってしまった💦

バナナの保存って

みんなどうしてるんだろう〜

誰か教えて〜

娘と娘のお友達と市民プールへ

遊びに行き

その後別のお友達のお家でBBQ🎵

外で一日中遊んだので

日焼け後のケア〜♫ケア〜🎶

なんか視線感じるな〜と

思ったら

お月様に見られてるし！

そんなお月様をながめながら

明日の予定を確認して

この一本も忘れずに飲んで

明日も楽しい一日になりますように〜

権藤さん、朝はキウイを食べて下さい。

と言われ、苦手なキウイは食べれません。

でジュースにして飲んでたけど

やっぱり嫌いな物は続かず😅

しばらく封印していたモーニングキウイジュース

を久しぶりに復活してみました〜✌️

実はうちの息子が朝食をとらない事が多く

フルーツだと食べてくれるので

お高い朝食ですがかわいい息子のために💕

でついでに私も（笑）

キウイ・バナナ・牛乳でやっと飲める💦

いつまで続くかわからないけど

しばらく頑張ります💪

午前中、娘の学校へ行ったり

洗濯したり

あまりの暑さにゴロゴロしたり

夕方、出かけようと思った矢先

息子が帰ってきた〜

息子のお友達が肺炎になってて

しばらく学校をお休みしてたけど

久しぶりに登校、それが誰よりも

嬉しかったらしく

帰りももちろんその子と

数学の勉強をしながら帰って来た〜って

で制服脱いでパンツ1枚になって

ニコニコしながら話してくれました（笑）

そんなアホな息子から

いつも言われてるんだけど

『ママ〜そのお腹どうにかしたら？

ヤバくない？』

やばいね〜かなり💦

今日も知り合いの車屋さんで

ダイエットの話になり

私の若い頃を知ってるから

絞れ！って言われたばかり😅

これを機に絞ります❗️ たぶん・・・

⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧⇧

これを毎日塗り塗り

そして秘密の腹筋で〜

でも宣言はしません（笑）

いつかナイスなボディーを

ご披露できますように〜

今日は風が強く、蒸し暑かった〜〜

午前中は、娘が受験を考えてる中学校へ

行って、お菓子作ったり抹茶を頂いたり

万華鏡作ったり、娘は楽しかったみたい。

生徒のお琴の演奏を聴いたあと

体験することができて良い経験が

出来ました〜

そして午後からは

子供達が通う空手道場主催の大会の

会場作り〜

まぁ〜体育館の中の暑いこと暑いこと

1人のママがお化粧が取れちゃいますって

みんな一緒よ〜っ慰め合い（笑）

暑い中みんなテキパキと動いて

去年より1時間早く終了！

久しぶりに自宅で夕飯作って

棒みたいになった足を娘から

マッサージしてもらいました〜

あまりの気持ちよさにうとうと

今日の疲れは今日のうちに

取りましょう〜