エステサロン アプローズ ブログ始めてみました！ https://ameblo.jp/applausekasama/ エステサロンを茨城県で始めましたブログの中身は50歳のおばさん…いや 気持ちは30歳…是非読んでください ja しっかり温活して、足の浮腫みを軽減

気温も上がり、寒暖の差があったり、蒸し蒸し暑かったり、、、

こんな時期、足の浮腫みでお悩みのお客様の声を聞きます。

末端が冷えている方、腰回り、太ももなど冷えているところに、憎っくき脂肪が付きます。


当サロンのメニューは、時間短縮メニューを除いて、全て岩盤ドームに入って体を温めていただいてから施術をしております。

体が、すっぽり入る岩盤ドーム！
寝ながらデトックス！
サロンに来られるお客様に大変喜んでいただいております。

サラサラした汗がでて、動いてないのにしっかり汗をかいて
代謝アップ、カロリー消費

ハンドドレナージュだけ、マシンのみの施術だけだと、なんか物足りない！！

岩盤ドームは、施術との、相乗効果でしっかり、体感していただけます。

冷えているところがわかりますよ！




笠間市平町1717-12
ボディメイクサロンアプローズ
0296-86-9102

営業時間10時〜21時


ホットペッパーからのご予約も承っております。

]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12601760616.html Thu, 04 Jun 2020 11:44:46 +0900 旬の食材を料理

昨日、今日と、茨城県のコ○ナ感染者は、ゼロ

東京では、まだまだ予断を許せませんが、
少しホッとしています。

今日は、ステイホーム
旬の食材を料理しました。
たけのこのアク抜き完了！
明日、お味噌汁にします。

春菊の胡麻和え。
無添加味噌、きび糖、ゴマで味付け

フキのきんぴら
味醂、きび糖、だし、醤油、ゴマ油で味付け

我が家の家では、白砂糖は一切使いません。
消化酵素を無駄遣いする、gi値が高い調味料です。
腸が汚れたり、痩せにくくなります。

春が旬の美味しい野菜が沢山あります。
こんな時だから、しっかり手作りして、美味しいものを食べ、しっかり寝て、免疫力高め、コ○ナに負けない！
皆様、一緒に頑張りましょう。

茨城県笠間市平町1717-12

0296-86-9102

ボディメイクサロンアプローズ



]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12594653721.html Mon, 04 May 2020 21:32:18 +0900 近所ウォーキング

天気の良い日が続いていますね。

外は、とっても爽やか

コ○ナが終息すれば、絶好のお出かけ日和なのに。

気分を切り替えて、毎日天気の良い日は、ウォーキングをしています。
早歩きは、有酸素運動で、脂肪を燃焼させます。
太らないように、自分を管理しなくては。

近所でも、散歩は、色々な発見があり面白いですよー。


日差しがこの時期強いので、しっかり、日焼け止めを塗って歩きましょう。
]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12594254757.html Sun, 03 May 2020 10:56:22 +0900 良質な油を取りましょう 油は体を作るものなので良質なものを取りましょう。


とって欲しくない油は、過酸化脂質
過酸化脂質は、酸化した油です。
時間が経った揚げ物、ポテチ、カップラーメン🍜、チョコ🍫など。
袋には入っているけど、製造してから時間が経過しています。

これらのものを、毎日食べていると、代謝酵素が、食べ物を消化するために使われてしまいます。

腸が汚れて、細胞まで汚れてしまいます。
そうなると、、

肌荒れ、肥満の原因にもなります。
活性酸素は、体を錆びさせます。

お家時間が沢山あるので、揚げ物は揚げたて、何度も同じ油を使わない

甘いものが食べたいときは、酵素たっぷりの果物など🍇食べるのはいかがでしょうか？
ファスティングされたい方のご相談も承ります。
お気軽にご連絡ください。
コ○ナに負けず頑張りましょう！

ボディメイクサロンアプローズ
茨城県笠間市平町1717-12
0296-86-9102

]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12594007586.html Sat, 02 May 2020 11:41:34 +0900 お客様の声に応えて アプローズのヤスダです。


コ○ナで、イベント、コンサートなどが中止になり、ついつい食べてしまうと、サロンにいらっしゃるお客様が、おっしゃっていました。
私もその一人かも。笑笑

そこで、私も愛用しているトリプルカッターを、施術を受けてくださったお客様に、20パーセント引きさせていただきます。
通常税込価格8640円を、税込価格6912円‼️

30包入っていて、食べる直前に、タップリのお水と一緒に飲みます。
食物繊維が膨れ、糖質、脂質、炭水化物を
カットしてくれます。


旅行に行って暴飲暴食をしても、体重が増えなかったんですよ。正に神！！

沢山食べたい気分の時に1包！
オレンジ🍊味で飲みやすいです。

笠間市平町1717-12
☎︎0296-86-9102

営業時間10時〜21時




]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12584283498.html Mon, 23 Mar 2020 19:03:43 +0900 耳ツボマッサージ 笠間市にあるエステサロンアプローズの保田です。


耳ツボセルフマッサージをお伝えします。

耳には、体の全神経が集中しているんです。
耳ツボマッサージは、アメリカ軍の軍医さんが、始めたものなんですよ！


耳は、本来柔らかいのですが、体の凝りがあるところが硬くなってるんです。
①が硬い人
首、肩凝りがある人が硬いです。

②が、硬い人
腰痛がある人が硬いです。

車🚗運転している時など、ながらで、優しく揉み揉みしてください。
耳も柔らかくなりますよ。

③は、頭痛の慢性の方に良いツボです。
矢印のように、内側から、外側に親指で、軽く押し滑らせてください。

当サロンでは、ドライヘッドスパの中に、耳ツボを👂マッサージも含まれています。
体感してみてください。
皆様、コ○ナに負けず頑張りましょう！


笠間市平町1717-12
ボディメイクサロンアプローズ
0296-86-9102

営業時間10時〜21時
]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12583924680.html Sun, 22 Mar 2020 09:26:59 +0900 乗り切りましょう!



こんな時だからこそ、リラックス、癒しが必要だと思います。
当サロンは、岩盤ドームがあり、ボディのお客様にご利用いただいております。
岩盤ドームは、体温上昇、代謝を活性化、デトックス、カロリー消費、ストレス解消の効果が期待できます。
体温が1度上がると、代謝が17パーセント、免疫力が37パーセント上がると言われております。
ストレスが溜まると免疫力も落ちます。

サロンでは、こまめな換気、空気清浄機をフル回転、掃除、消毒を徹底しております。


先着30名様に、お家に帰ってからも、温活していただけるよう、生姜、生姜粉末が入ったスパバーニングティーをプレゼント🎁します。


みんなで乗り切りましょう！


茨城県笠間市平町1717-12
ボディメイクサロンアプローズ
☎︎0296-86-9102

営業時間10時〜21時

ホットペッパーからのご予約もできます。

]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12581554600.html Thu, 12 Mar 2020 08:05:55 +0900 足の浮腫みセルフマッサージ アプローズのヤスダです。
足の浮腫みを緩和するセルフマッサージをお伝えしまーす。
セルフケアで、リンパ節をマッサージしてあげると、浮腫みの予防にもなります。
足には、2つリンパ節があります。
足の付け根の鼠径リンパと、膝裏の膝下リンパです。
ここをマッサージしてあげてください。
お風呂の中でマッサージすると、血流も良くなりますので効果的です。
痛いくらいゴリゴリやる必要はありません。フランス🇫🇷の、リンパ流しは優しく撫でるくらい。
ご自身の気持ち良い力加減で

あと、もうひとつ大切なのが小さなショーツを履かない事。
ショーツのゴムが、座った時など、鼠径リンパを締め付けてしまうからです。
せっかくマッサージしたのにリンパが詰まってしまいます。

皆様コ○ナウィルスに、負けず頑張りましょう！


笠間市平町1717-12
☎︎0296-86-9102
営業時間10時〜21時


]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12580580629.html Sun, 08 Mar 2020 11:17:11 +0900 花粉症の肌対策 ボディメイクサロンアプローズのヤスダです。
今日は、花粉症の肌対策についてお伝えいたします。

花粉が飛んで、鼻がムズムズ👃
くしゃみ、目が痒い色々な症状がでますね。
私もその一人。
マツエクも目をかいてしまうのでお休みしています。

花粉症の時期一番気になるのは、肌の乾燥。
ちりめんジワが出来やすくなっています。
ちりめんジワから、太いシワになってしまったら、大変！！


肌の乾燥、目の周りのちりめんジワ、鼻の下の赤みを和らげるのは、まず、水分補給！
化粧水をたっぷり使って、肌を優しくパッティングしてください。
乳液は、水分の蒸発を防ぐために、軽くひと塗りでいいんです。
乾燥すると保湿クリーム沢山付ける方いらっしゃいますが、油分と水分のバランスが大切です。リキッドのファンデーションや、油分の多いクリームは、花粉を吸着させてしまいます。
私は、こまめに化粧水をつけます。目の周りの痒みも楽になりますよ。
洗顔も大切ですね。優しく優しく。泡の移動で汚れを絡めとってくださいね。



外出するときは、眼鏡に、マスク、そして、帽子もあるといいですね。
花粉を髪の毛に付着させないことも良い方法です。

皆様コ○ナウィルスに、負けず頑張りましょう。

笠間市平町1717-12
ボディメイクサロンアプローズ
0296-86-9102
営業時間10時〜21時



]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12579634554.html Wed, 04 Mar 2020 10:54:45 +0900 足の浮腫みを解消する食べ物
こんにちは。ボディーメイクサロンアプローズのヤスダです。
本日は、足の浮腫み対策の食べ物編

浮腫みと言えば水分
利尿作用のある、カリウムを多く含む食品をたべましょう！
体内の水分バランスを整え体外へだしてくれます。
フルーツ
海藻
きのこ  などなど

次にビタミンEを多く含む食品
血流、リンパの流れ良くします。
ナッツ🥜
鮪
アボカドなどなど

しかし、塩気の多いものを食べると浮腫みの原因になりますので、カップ麺や、スナック菓子などジャンクフードは控えましょう！

基本は、ミネラルウォーターを1日に、二リットル飲むことです。
こまめに水分補給

新しい綺麗な水を体に入れてあげると、体に溜まっていた汚れた水を排出してくれるんです。
冷たいミネラルウォーターではなくて、今の時期でしたら常温保存の水飲むといいですね。

皆さん、コ○ナウィルスに、負けず、この時期乗り切りましょう！

笠間市平町1717-12
ボディーメイクサロンアプローズ
☎︎0296-86-9102
営業時間10時〜21時


]]> https://ameblo.jp/applausekasama/entry-12579434991.html Tue, 03 Mar 2020 15:47:30 +0900