ここ数年、整理収納にもハマっています

必要な物なのかどうかを考えてみたり・・・

昔に比べると部屋の中がスッキリしたように感じます(*^^*)

普段は、あまり大がかりな作業を控えています

一気にやると続かないタイプだからです(笑)

気づいたときに行動する感じで良いと思っています

部屋の整理整頓、そうじをしていると色んな感情が出てくるときありませんか～？

また、今までを振り返ってみる時間にもなりますよね

以前、働いていた時の資料や家族のアルバムを整理していると

当時に気持ちが戻って

良い想い出よりもイヤな想い出が蘇ったり、記憶に蓋をしたくなるような気持ちになったり・・・

腰が重くなる時もあります

ただ・・・少なくとも　その時の私があったから今の私があることにだけには

感謝の気持ちを忘れないでいようと心に決めています

もちろん、二度と会いたくない人だっています

生きていると良い出会いだけではありませんよね

でも、またお会いしておしゃべりに花を咲かせたい人もいます

私の特性が社会で活きないことも沢山ありました

相手を思いやったり、気持ちに寄り添ったりすることは得意でも

自分の考えや気持ちを言葉で伝えるのが下手なので、勘違いされることもよくありましたし(笑)

そして、物を整理しながら・・・

自分にマイナスな「言葉」も断捨離したい！不要なモノと一緒に捨てることを決心できました

私の言葉のクセは

声に出さなくても、心の中で

「面倒くさい、だって、でも、あとから、いいや・・・」が口癖でした

感情が先に出てしまうので

行動するまでに時間がかかったり、後回しにすることが多かったです

物を整理することで”自分のクセ”が見えてきて行動を改め

ストレスも減り、笑顔が増えたように思います

言葉遣いにも変化がみられてるような・・・

家族に「ママ明るくなったね！」と言ってもらえたことは何よりのご褒美になりました

言葉って大切～！って実感しています

少し話は逸れますが、この間「やる気スイッチ」をテーマにラジオで話していました

投稿者からのお便りに

「やる気スイッチなんて待ってたらいつまでも出来ない。目の前のことをやるしかないんだから、行動していたらスイッチなんてそのうち入ります！」とのことでした

確かに・・・コーヒー飲んでからやろう、ニュース見てから、何時から始めよう

で、結局時間がすぎてる事は少なくないですよね( ;∀;)

もちろん！やる気スイッチが決まってる方は羨ましい限りです

不要なモノと一緒に

こころに不要な「言葉」も断捨離してみませんか

笑顔はリラックス効果も！「肌とこころ」は繋がっていますね

今日もHAPPYな一日をお過ごしくださいね

なんとな～く・・・でも全然良いので、肌とこころ＋腸って繋がってる気がしませんか？

私は、敏感肌だから分かりやすいのか

気持ちがイライラしてる日、気がつくと便通が悪くなって肌に吹き出物があったりします

腸内が詰まってるときって

大人だけでなく子どももイライラしたり体調を崩しやすかったりしますよね

息子が１歳のとき、便通が悪く浣腸をしに何度か通院したことがありました

食事も気を付けてみたり、毎朝スムージーを作って、お腹マッサージもしてみたり・・・沢山調べてありとあらゆる事を試していました

口コミで良いと言われている小児科は行ける範囲で受診しました

しかし・・・最後の砦！！！

の想いで行った小児科で、「便秘っ子向けのマニュアル？！」のような紙を渡されて診察が終わったことがありました

あれも！これも！大切・・・頭の中では分かっている、でももう何を優先にして大切にしたら良いか分からなくなってきました

食事も保湿も気持ちのケアも・・・私なりにやっている！！！！

追い打ちをかけられるように、身内に「お母さんが働いてるし惣菜ばっかり食べさせてるからでしょ？」

と言われる始末・・・

便秘と同時にトビヒ、夜泣き、胃腸炎など・・・

優れない体調にぐったりしている息子と私。（旦那は仕事で忙しい日々・・・）

どうやって乗り切ろうか

（自分の気持ちに素直になってみることにしました・・・）

肌のスキンケア以外で気を付けることは沢山あるかも　と、なんだか力が抜けてきて

「家族」に向き合おうって少しずつ自分の行動や考えを改めようと想い始め

”できることから”スタートすることにしました

職場の付き合いで飲みに行くことはセーブできない事があったので断り方を見直し

メンタルケアとして１日１回でも必ず息子をギューっとする

保湿クリームは、息子が嫌がることが多かったので・・・

お風呂上りにすぐ！１分１秒早く保湿、保湿と必死にケアするのをやめて

息子が寝た後に塗る、最低でもトビヒのところだけ塗ればOK！として自分自身の負担になっていることから減らしていきました

（食事面は追い追いとして・・・笑）

また後にオステオパシーやセルフ・アウェアネスとの出会いもあったので改めて紹介しますね

実は、息子の出産時に私自身が首を痛めていたのと育児イライラの関係に発見ありました

息子の体調は少しずつ改善していきましたついでに私の肌あれもちょっぴり改善（(笑)）めっちゃ嬉しかった～

便秘に悩んだ日々も何だったの？！ってぐらい、１日１便はしっかり出るようになっています

息子はバナナを食べると快調になるという発見も！！！

”敏感肌・アトピーのケア”がどれだけ大変で労力の要ることなのか、

毎日がんばっているママの気持ち本当にわかります・・・

お医者さん自体少ないといわれてる中で、相性の良い、納得できる助言をしてくれるお医者さんに出会うこと自体も難しいですよね

さらに、名医と呼ばれるお医者さんに出会うなんて

どのぐらいの確率か・・・

自分のこころをほぐして、できること、ヤメてみても良いこと

今、感じている違和感を信じて一緒に行動してみませんか

これだけは！

”あなたにもできること”が、

どこかできっと待っていますよ～～

、

自己紹介をさせて頂きました

今回は「ダメダメ主婦からスタート」した私の結婚生活、子育てについて少し書いてみたいと思います

私は幼少期から両親共働きの家庭で育ち、旦那は専業主婦の母親の元で温かく育ってきました

正反対な育った環境（(笑)）

結婚当初は、生活の価値観も全く違い、ぶつかる事が多かったです

中でも「食事」に関して

”手づくり料理”をするなんて考えはなく、揚げ物は惣菜で！！！作り置きなんて以てのほか

ジップロックも使ったことないし、みそ汁はインスタントで十分！！！と思ってました。

冷蔵庫の材料は腐らせる・・・冷蔵庫が空になったら外食するのは当たり前！！！

定期的に外食できるぐらい経済力があれば話は別ですが

洗濯は、まぁまぁ好きでしたが・・・掃除や整理整頓に興味もなく

そして、育児がはじまり息子の「夜泣き・かんしゃく・スキンケア」更に状況はしんどくなり、心も体も疲れ切っていました

旦那は、”なるべく専業主婦もしくはパートにして主婦業をメインにしてほしい”

と結婚当初から話していましたが、私は働くことをセーブすることなく走り続けてきたように思います

今思うと何をそんな頑固になっていたのか分かりませんが(笑)

単純に夫婦のもめごとや子育てから”距離を置きたかった”のだと思います

（現実は、逃げても逃げても常に付いてくるような目の前にあるような（(笑)）

でもでも！働きにでたことでメリットも沢山沢山ありました

良い出会いだけでなく、上手く人間関係を築けなかった人、色んな出会いによって自分自身を見つめ直し改めて

視野を広げることができたように思います

おかげで今の私がいます

私には身近に子育てのサポートがありません

ファミサポや一時保育、様々な福祉機関を利用して過ごしてきました

旦那や子ども達にとって、”私が働くことは良い影響”と一方的な視点からみていましたが・・・

物事は”良いか悪いか””正解か間違いか”ではなく

”自分たちにとって大切なものは何なのか？”と問いかけながら、世間と違うことをおそれないで

”家族”を作っていきたいと思うようになりました

自分がほんの少し変わると、旦那や子どもたちはもっともっと変わります

得た情報を全てやってみよう！とせず、

試してみてママがストレスになることはすぐやめる

”これだけは出来そう”って感じたことからスタートすることがコツかも知れません

あとは、「ママはあなたが大好きよ～」って子どもたちをギューっとして安心させると肌のかゆみも気にせず保湿してる間に寝付いてくれることも

私は「頑張っているママたち」と分かち合い、笑顔になりたい

旦那と出会って１０年、結婚して８年

ようやく”手作り料理””整理整頓”の大切さに気づき、生活をリセットしているところです

旦那サマ、子どもたち

私を今の今まで見捨てないで居てくれてありがとう（(笑)）

次回から、本格的にブログはじめたいと思いま‐す

前回は、「肌と心のつながり」

テーマのきっかけをお伝えさせて頂きました

遅れまして自己紹介

これまで、福祉業務に６年間勤めてきました

（*社会福祉主事　*セルフ・アウェアネス受講　*HSC・HSPを学ぶ *その他発達障がいについての研修）

本当に貴重な充実した時間を過ごさせていただいて感謝の気持ちでいっぱいです

これからも、学んだことを活かして日々成長したいと思っています

相談・支援の福祉の仕事は、人に寄り添う気持ち・・・だけでは務まらず、根気と知識と距離感など、ひとりの母親（女性）として支援者として仕事と家庭のバランスをとる事が難しい業務でした

しかし、それ以上に大変だったこと・・・それは、「職場の人間関係」

今思うとストレスまみれでした

振り返ってみると、集団に入ると私は「良くも悪くもターゲットにされやすい存在」になるということを実感しました

私がターゲットにされることも何度かありましたが、特に多かったのは女子の人間関係に巻き込まれ事件（(笑)）

でもでも！その中をうま～く生きていく方もいるんです！

世渡り上手？と言っていいのでしょうか・・・

会議のときも、私の提案なんて通ったことあったかなぁ・・・？

もちろん！そこで力を発揮するのが色んな意味で強い人！（(笑)）なんですよね

新しいアイディアが浮かび、柔軟に学び、チャレンジ、成長することを好む私にとって

”何のために、誰のために生きているのか（働いているのか）”

分からなくなっていました

仕事でストレスまみれになり

家に帰ったとき、わが子の笑顔さえ可愛いと思うことも忘れ、疲れ切っていたように思います・・・

現在は、夫の仕事の都合で専業主婦をさせてもらっていますが

”自分にできることがきっとある”という想いと共に模索する日々・・・

想っているだけでは何も起きないので行動しなくては

ブログの記事を育てていけば、きっと何か見つかるかも知れない

そんな気持ちで過ごしています

今は肌の調子も少しずつ良くなっています

自分らしく居られること、人はみんな違うこと、正しさや正解に捉われないこと・・・

福祉の仕事で学んだことや経験を大切にしたいです

つづきは、はじめまして*3*のページへ

～ダメダメ主婦からスタートした私について～

「肌と心のつながり」をテーマにapple-mamaです(*^^*)

私自身が幼少期からアトピー性皮膚炎を持ち、とびひに発熱に・・・小学校低学年までは特にひどかったです

今でも時々思い出します

「なんか汚い」と友だちや周囲の人に言われたショックな言葉

きっと皆さん忘れてると思いますが(;^ω^)

その後は、心も体も免疫がついてきたのか保湿やスキンケアを中心に季節の変わり目にひどい時は皮膚科へ

という感じですが、アレルギーとして診断された「魚卵」は今でも食べられません

顔がアンパンマンみたいになります（(笑)）

子育てが始まってからは、自分のスキンケアは後回しになり、子ども達の敏感肌に悩まされ…保湿、とびひ、喘息など疲労困憊

という感じでしょうか

そして、さまざまな場面で感じていた違和感・・・

私と子ども達の共通点！！！肌トラブル以外に「こころの敏感さ」「腸トラブル」がよく起きている事に気づきました。

生まれ持った感性や気質と肌トラブルは関係しているのかも？と思い、アトピーをはじめアレルギー、敏感さなど

日々の子育てに多くのエネルギーが必要なママさんのサポートが出来ればと想いブログを立ち上げることを決めました

私自身のアトピー付き合いと結婚・妊娠・出産・そして子育てが始まりあっという間に約３０年が過ぎ、

ようやく何らかの形にできることを嬉しく思います

つづきは、はじめまして*２*のページに綴りたいと思います。

読んで頂いてありがとうございます