年中ダイエット443 https://ameblo.jp/apple-pull443/ ダイエット・腕撓骨筋フェチ・ホルモン・ホヤ・餃子・リトルシニア！！マッスー♥ ja スッキリ！！

からの〜毎週入るOP戦アセアセ

お盆にはいり、義姉妹家族の帰省…。

疲れた疲れた疲れたｰｰｰｰえーんえーんえーん
絞ったら何か出るんじゃないかって位浮腫んでるガーン

もー、顔も身体もコリコリで限界チーンガーン

思い立ったが吉日。
エステにGOｰｰｰｰ！！
骨気にキャビにオイルにフルコースキラキラキラキラ
しめて12700円也目ハッ

めっ…ちゃ、スッキリ〜ラブ

身体が軽い
顔も軽い〜ルンルン




]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12191797138.html Fri, 19 Aug 2016 16:27:52 +0900 ポケモンにあやかって… 走る人走る人
息子はポケモンゲット目雷
私は体重ダウン下矢印下矢印下矢印

ポケモン様々〜ラブあしあとあしあと

]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12184477197.html Tue, 26 Jul 2016 22:29:50 +0900 年下の男の子 彼女出来たんだって！
おめでとう〜爆笑

彼女いる人とは
もぉLINEしないし会いませんよ真顔

ワンコと共にお幸せにねウインク
]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12181173531.html Sat, 16 Jul 2016 17:25:22 +0900 汗だくでした
なんだこの暑さｰｰｰｰ滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

炭酸水飲みながら今日もキコキコ自転車

おやつに宇治抹茶グラノーラ豆乳かけぽってり苺

食欲衰退効果の水色の器に抹茶の緑…
でも爆笑ﾝﾏｯ!ラブラブ音符

夜は久々の整体だくるくる
イケメン整体師に癒されに行ってきますラブ

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]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12176231980.html Fri, 01 Jul 2016 15:54:20 +0900 熟成したエアロバイク登場！！ 笑

担いで階段登っただけでかなりの体力消耗したけどアセアセ緩っと40分漕ぎ漕ぎ自転車

朝、脚が重かった足ハッと言う理由で、着の身着のままで始めた自転車
もちろん、汗だく滝汗
途中からビキニで笑

我が家の必死マシーンでｸｰﾙﾀﾞｳﾝ音符

とりあえず、
継続は力なりグッ
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]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12175848178.html Thu, 30 Jun 2016 12:54:56 +0900 3日目 3日遅れて、ちょっと焦ｯアセアセ
本人ケロッニヤリとしてるしガーン

朝だけ白飯にして、昼に豆腐、夜はおからカレー。
そして２回目のデトックス茶。
夜に２回の排出うんちまだゴロゴロする雷

1ヶ月ぶりにマッスーにLINEピンクハート
同時にhiroにもLINEハート
だるいので、タイプの違う2人に癒される唇


ダルマ 65.3㌔  37.5 増えてるーガーン
]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12175726169.html Thu, 30 Jun 2016 00:11:01 +0900 2日目 が、それきり…真顔

でも、久々に、出ましたｰｰｰｰ！！！
って感じにスッキリチュー

今日は、ダイエットアプリを再起動させてカロリー管理ナイフとフォーク
豆腐中心に始めてみた。

運動はしてない………もやもや

ダルマ 66.2㌔  36.2

明日も自分に負けるな筋肉
]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12175365291.html Tue, 28 Jun 2016 22:24:31 +0900 デトックス {16480568-FA32-4B64-9225-8AF5FA7FBF06}

昨夜は家族で外食ラーメ
台湾ラーメンに青椒肉絲にライス…
ガッツリ食べ過ぎたチーンガーン

午前中は無心に掃除とカーテンを洗濯アセアセ
午後はエステで骨気。ダイエット相談したらサンプル貰ったｰｰｰｰ爆笑
帰ったら、別メーカーのデトックス茶試供品も到着。

とりあえず、このお茶飲んで様子みよ～
どんだけ出るか楽しみ女性トイレ
]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12174914589.html Mon, 27 Jun 2016 15:58:10 +0900 よしっ！今日からやるぞ！
それが逆にストレスと思い考えないようにすればするほど考える…悪循環

まるで、恋愛のようだ笑

とりあえず、
よく噛む。炭水化物は控える。6時以降食べない。気づいたら運動。
結果ばかり追い求めない。

かな乙女のトキメキ


]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12174791537.html Mon, 27 Jun 2016 07:43:37 +0900 体脂肪１％。
ここ3日で増えたガーン
体重は過去最高にあと1k…

「ヤバイ」しか出てこないもやもやガーン


]]> https://ameblo.jp/apple-pull443/entry-12174724303.html Sun, 26 Jun 2016 23:24:06 +0900