まるちゃんのダイエット日記✌️79→55へ！ https://ameblo.jp/apple3dietter/ 身長 160cm 体重 79.0kg醜い体型のまるちゃんことまるこ、やっとこさダイエットする気になりました✌️目標は高く！先は長いけどがんばります！あたたかく見守ってくださいませ ja おひさしぶりでございます アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/apple3dietter/amemberentry-12306452125.html Wed, 30 Aug 2017 22:31:45 +0900 62日目！
はいどうも！サボってました(書くのを)
2週間分くらい？溜まってます😂
下書きがどんどん溜まっていく😂

書くのがめんどくさかったというか、それもあるんですけど、仕事が忙しくて、大した休みもなくて。頭の中から抜けてました😂でもちゃんと毎日体重測ってます😂
でも、これちゃんと書いてる時より食べてる量が増えてます😭
今日再開しようと思った理由は、まあいろいろあるんですけど、今度南国に旅行に行く予定なので嫌でも水着着ることになっちゃうんですね😂
デブだからつって水着着ませんとか言えないんですよね😂だからやっぱりダイエットちゃんとせなあかんと思って←
そこかよって感じなんですけどやっぱりね、うんちゃんと痩せないとね、そろそろ健康診断もあるし←
あとはずっと大好きだった人に彼女ができて、それが私の友達だったという悲劇もあってね（笑）過食気味でやけ酒しがちになってたんですけど、もうやめようと。
ひとまず一ヶ月後に3kgは痩せていたい😂こんなに太ってる時点で3kg減ったところで感はあるけど、がんばります😂
自分の体を戒めるためにも、ぴちぴちのショーパンを買って着ました←
いつかぶかぶかに履いてみたいものです😂






朝 ロールパン×2
昼 サンドイッチ
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夜 スンドゥブ、豚角煮×6枚、小籠包×3こ、納豆、ごはん









今日の体重

76.0kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12283800808.html Wed, 14 Jun 2017 23:07:08 +0900 57日目！
どうも😂溜めに溜めておりました😂
5/26〜書いてなかった😂
記憶と毎日書いてる日記を元にこれから更新していきます😂

朝 マルチビタミン、バニラヨーグルト
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昼 おむすびセット、のり味噌汁
夜 シーザーサラダ、チキンカレー
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今日の体重

75.6kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12282358361.html Fri, 09 Jun 2017 23:08:58 +0900 42日目！

今日は1日のんびりday♩
実家は最高です😊👏
お母さんのごはんがおいしい（笑）

朝 なし
昼 ぶっかけそうめん、サンドイッチ一切れ
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夜 ホットサンドハムチーズ、魚の南蛮漬け、梅のり納豆、トマト卵味噌汁









今日の体重

75.6kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277951426.html Thu, 25 May 2017 23:51:54 +0900 41日目！
今日は明け☹️なんだけど分け合って夜の20時過ぎに帰宅（笑）
ああ仕事辞めたいなあ。（笑）

朝 わさびいなり
昼 まぐろたたきおにぎり
夜 マグロの刺身、赤身ステーキ数切れ、魚のマリネ、ピーマンのチーズ肉巻き、カフェコンジェラート
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今日の体重

75.5kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277950547.html Wed, 24 May 2017 23:40:34 +0900 40日目！
今日は夜勤🙃また夜勤🙃（笑）
立て続けや、、（笑）


朝 なし
昼 カップラーメンシーフード
{B0CBC836-A80C-4AC5-AF33-2E8D4A346C83}


夜 職場のご飯




今日の体重

75.9kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277949595.html Tue, 23 May 2017 23:47:03 +0900 39日目！
今日は留学に行っていた友達が帰ってくるということで集合😊👏4人でごはん♩
食べ過ぎました☹️（笑）


朝 なし
昼 スパゲティチーズグラタン
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夜 辛味チキン×4本、ハンバーグ、青豆サラダ








今日の体重

75.9kg
]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277947261.html Mon, 22 May 2017 23:33:20 +0900 38日目！

今日は明け😳本当は友達に久しぶりに会うはずだったのにドタキャンされて予定がなくなり、、
家に帰って、ご飯を食べて、寝て、夜から買い物にいきました😂そして案の定散財💸💸💸（笑）
夜勤明けってなぜか気が大きくなっちゃって、爆買いしちゃうんですよね（笑）
それもストレス発散のひとつだから、いっか！（笑）



朝 わさびいなり
昼 牛丼
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夜 マカロン×3
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今日の体重

75.7kg

]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277591934.html Sun, 21 May 2017 23:13:15 +0900 37日目！
今日は夜勤！
行きたくなさの極みでした（笑）



朝 なし
昼 ホットサンド、チョコドーナツ、カプレーゼ
夜 職場のご飯


今日は写真がないー😂😂

最近食べると気持ち悪くなっちゃうことがあるんですよね〜〜これはダイエットのいい機会、だけど体は大丈夫なのか？（笑）






今日の体重

75.7kg

]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12277591000.html Sat, 20 May 2017 23:10:07 +0900 36日目！
今日は終わるの遅かったけど明日夜勤なので意地になって実家へ帰宅💨
おいしいものをたくさん食べさせてもらいました(←太った要因の一つ

朝 照り焼きチキンタマゴサンド
昼 ロールサンド、クラムチャウダー
夜 肉、カプレーゼ
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今日の体重

75.7kg

]]> https://ameblo.jp/apple3dietter/entry-12276348966.html Fri, 19 May 2017 23:03:21 +0900