そろそろ、やせようかと思う　～24年ダイエット挫折。フライドポテト大好き～

最悪。最悪のダイエット期間

Wed, 25 Mar 2009 22:05:18 +0900

本当に最悪です。

パソコンは復活しましたが、
体重計が壊れました。

ホントに最悪です。

意思も弱く、体重計も壊れ、

３月。

歓送迎会の季節。

食欲もあります。

お酒に食べ物にお菓子に。

あろうコトか、今度食べ放題に行きます。

付き合いとはいえ、

・・・いや、自分でした選択。

ただ、今日は朝ゴハンも食欲が出ず。
さらに、夜も雑炊とみかんにしました。

明日明後日、飲み会行くので。。。
週末は質素に。
リセットする気持ちで。。。

ホント自分にがっかりしてます。
漢方のみ続けているので、出るものは出ていて、
それは良いと思います。

早いとこ体重計復活させて。。。
がんばらなければ。。。
乗りたくない。。。

休日は怖いです

Mon, 16 Mar 2009 20:16:26 +0900

食べ過ぎました(οдО;)

とゆーか、
パソコンを修理に出していて、
なかなかアメブロを
ひらいてませんでした(ノд<。)゜。

それをイイことに、
ダイエットの意識が…

しかもサイクル的に、
来週から本格的に始めると
良さそうです(・・;)

マックのポテトも食べちゃったし、
パスタもうどんも食べたし、
健康な普通の暮らしを
してしまっています

何がなんでも
自分の暮らしを記すッて
大事なんだなと思いました(◎-◎;)

更新できず…

Fri, 13 Mar 2009 09:54:25 +0900

パソコンが壊れたため、
昨日更新できませんでした(οдО;)

起動されなくてイライラ

食欲もない(ノд<。)゜。

それどころじゃない(｀へ´）

データ消えてませんように…

あんまり食べてないので、
体重は変わってないと思います

ラーメン大好き(^^；；；)

Wed, 11 Mar 2009 22:21:01 +0900

ラーメンが大好き(笑)

とんこつ味が一番好きで、

とにかく

こってりした

チャーシューがいっぱいのった

そしてにんにくがきいてる

そしてそしてホントにおいしいとんこつラーメンが大好きなんです

ヤバイのはわかってます(笑)

笑えないコトも・・・

一時期は韓国の辛いラーメン定番「辛ラーメン」

ハマってました。。。。。

なんんんんんといっても食欲をそそる辛さ・・・・・

けれども、

食べ続けてはいけません。

意思なんてすぐ崩れ去ります

私は、ストレスがたまろうが
食べたくなろうが

生理終わったら心入れ替えて

ラーメン生活やめなくちゃ・・・・・

辛いものッてときどきむしょうに食べたくなっちゃいますね(>_<)
危険なので、
食べるときに、
イヤッてほど食べときましょう(笑)

今日は疲れたので、
半分やけです。

漢方は飲もうかな。

食べるコトばっかり考えちゃう(笑)

Tue, 10 Mar 2009 21:41:03 +0900

結構、ダイエットッてツライです。

私は、本気でダイエットしないとホントやせません。

当たり前なんですけど、
記録したり、誰かに報告したりしていると、
だんだん自覚が出てきて、

成果が出たら
やる気が出て・・・

太り始めたら
イヤになってきて、
いつのまにか友達とゴハン食べてて、
あれ？
体重計最近乗ってない・・・
ま、最近いろいろ頑張ってるし、ご褒美に食～べよ

そして・・・

服が入らなくなって

太ったと気づき・・・

ダイエット始めようッてなるのです

今日は、ちょっと太り生活になってます

朝から、家にあったラーメンを食べてしまい・・・
これは夜食べ過ぎないための行動、ダイエットの一環。。。と言い聞かせ。。。

昼は、パスタを・・・
会社の人に誘われたし、私の意思でいっぱい食べたんじゃない。。。と言い聞かせ。。。

夜は反省したけど、
夜中におなかすいても困るので、
コンビニでけんちん汁を買い、さっき食べました。

とりあえず、夜に炭水化物はやめよう。

あと、今は生理前なので、
太るのはしょうがしょうがないのかもしれません。
食欲も尋常じゃないです・・・

生理終わっていきなり３kgとかやせるので・・・
この時期さぼると減らないので、

頑張ります！！！

太る理由、好きな食べ物

Mon, 09 Mar 2009 21:55:21 +0900

今日は、私の好きな食べ物から、

太る理由を考えます。

まず、好きなレストラン

ハンバーガーショップ
居酒屋
焼き肉屋
パスタ

そして、これらのショップに行って頼むもの

マヨネーズ、チーズたっっぷり
一番多いもの
焼き肉なら食べ放題に行くコトが多い
パスタならクリーム系、もちろんチーズメチャかける
アボガドが入ってるメニューは頼む
お酒弱いから、甘いカクテル。けど好きだから何杯も飲む
居酒屋では、揚げ物中心に頼む、常に食べちゃう
ポテトは必須、なくてもなんこつ唐揚げ必須、角煮やもつもいつも。

あらら～～・・・な感じになってきました・・

そして、好きなお菓子

ポテトチップス
　のり塩、コンソメ、チーズ、わさび、サワー、特にフリトレージャパンのものとコイケヤのもの
チョコ
辛いやつ、やめられなくなっていっぱい食べる
ケーキ
プリン
アイス
おつまみ

好きな飲み物

カクテル全般
梅酒
ブラッドオレンジジュース
コーラ、一時期コーラばっかり飲んでた
カフェオレ
スタバのジャンバフラペチーノ
グァバジュース

なんだかんだ、
刺激が強く、味が濃いものが好きです。
ラーメンはもちろんとんこつ

これは太りますね。

。。。

しかし、やめられない気がします。。。。

だって、今、つらつら並べながらも、
すごく食べたいです。

自分でもビックリですが、
これでも一時期お菓子、炭水化物抜きダイエットやってました。

いきなりそこまでやんなくても、
フツーに暮らしてたらダイエットできちゃうのかな(笑)

とりあえず、食べるとしても、

おかわり無し

ここで、まずは手を打っときましょうか(笑)

体重の変遷

Sun, 08 Mar 2009 21:29:24 +0900

こちらは、メモ用です。
増えてきたら、グラフ化して分析する予定です(^^)

初期体重からの変遷（身長１５７cm）
２００９年３月１１日
５４．２kg
漢方を飲んでいましたが、疲れてストレス食べが。。
朝からラーメン、ランチにうどん、夜はさっきラーメンです(>_<)

２００９年３月１０日
５４．５kg
漢方を飲んでいましたが、普通に食べちゃいました(>_<。)
朝からラーメン、ランチにパスタ、夜はさっきけんちん汁です(>_<)

２００９年３月９日
５４．２kg
漢方を飲んでいましたが、
気を緩めて、夜に揚げ物つくって食べてしまいました(>_<)

２００９年３月８日
５３．５kg
ブログを始めたので、暴飲暴食をひかえた結果かと思います。
また、漢方を飲んでいました。

２００９年３月７日
５４kg
　　
２００９年３月６日（初日）
５５kg

小さい頃からの太る習慣

Sun, 08 Mar 2009 20:36:27 +0900

私の小さい頃からの習慣で、

太った原因と思われるものを考えてみました。

小さい頃からの家では、

早く
残さず
おいしく

食事するよういわれていました。

守らないと、厳しく怒られました。

うちでは、おはしを置いてはいけませんでした。

食べるコトを休憩する行為だからです(笑)

「食べているときは、食べるコトに集中」

しなくてはなりませんでした。

会話はイイんですが、テレビはダメでした。

食べる早さは尋常じゃないです。

小学校中学校の給食では、
もちろん１番

まず、牛乳を一気飲みします

そして、急いでるわけじゃないし、
ガツガツ食べるわけじゃないし、
適度に会話していますが、

あまりかまないので、

すぐ食べ終わるからです。

そして、

早く食べた人から

おかわりできるシステムだったんです

このせいで、どんどん食べてしまうわけです。

今も、

だいぶ合わせられるようになりましたが、

早いようです。

残しません。

ただ、食べたいだけなのですが、

おかわりするくらいなので、残さないんです(笑)

また、

「残すのは悪い」

と言われ続けていたからだと思います。

恥ずかしいですが、

小さい頃は、残す家族、友達のゴハンまで食べてました(笑)

おいしく食べます。

ホントに、好き嫌いがなく、

なんでもおいしく感じるんです。

そして、気に入ったものを、

食べ続けます。

これ、ノンストップなので結構ヤバイです

たぶん、これらの小さい頃からの習慣が影響していると思います。

私が太る理由

Sun, 08 Mar 2009 20:22:18 +0900

今回は、なんで私がこんなに太ったのかを書きます。

好き嫌いがないから
早食いだから
ストレスで大食いするから
太りやすいものが好きだから
運動しないから
お菓子食べ過ぎだから

本当に、こう書くとダメ人間のようです(笑)

けど、今まで本当に幸せに生きてきました。

ただ、やせていたなら？

どんな人生なんだろう？？

そう考えてしまうのです。

今後は、これらの理由検証と対策を考えていきます。

今までの体重

Sat, 07 Mar 2009 18:48:04 +0900

今までの体重について

小学校で４０キロありました。確か。
中学、高校、大学、それぞれ平均より５～１０キロ太っていました。

６３キロ（最高体重）　中学時代

↓

間食しないダイエット

↓

５７キロ　高校時代

↓

普通の生活

↓

５４キロ　大学時代

↓

好きな人にやせたらかわいいと言われる

↓

５２キロ　大学４年

↓

３～４年、この体重

↓

炭水化物抜きダイエット

↓

４９キロ（ベスト体重）　２３歳

↓

疲れたり、旅行行ったり、実家に帰ったり

↓

５２キロのスパイラルにハマる　２４歳

↓

＋ー２キロを繰り返し続ける

↓

彼氏が「太ってない」と発言

さらに料理してほしいと言う

↓

料理全くできないが、練習のためつくる

↓

５３キロ　２４歳

↓

お正月に実家で食べ続ける

↓

５４キロ

↓

引っ越し

近くのファミマとローソンのチキンを毎日食べる

手にとったものは食べる

↓

ある日、体重計に乗ると５５キロに

↓

ダイエットブログ開始

結構すぐリバウンドします。

そろそろ、やせようかと思う ～24年ダイエット挫折。フライドポテト大好き～