りんごあめ https://ameblo.jp/applecandyringoame/ ダイエット始めました。2017.07.25～ ja GW なのに旦那は実家の家族と旅行へ。
ほんとはどこか二人で出掛けたかった。
なんでいつもそうなんだろう。
私の存在ってなんだろう？
結婚して２年目だけど、この先うまく行く自信がない。旦那が旅行にいった間に私が困らないように
いろいろ食材買っておいてくれたけどなんもする気起きない。
昨日も半日で帰れることになったから帰ってきたけど、ばあちゃん兄ちゃんも一緒に八重桜花見。
もう時期外れで葉桜。この前の雨風でやられたみたい。
ほんとは二人で過ごしたかったのに。
なんで、わかってくれないのかな？
二人だけで出掛けたかったのに。夕方になり、どこか行きたいとこある？って聞かれたけど今さら感が。私は帰り一人で寝てました。

GW世間では10連休。そんなの関係ない仕事の私。
やすみあったってなんもできない…
今日と明日休みだけどだらだら寝て過ごすことになりそう。

つまらないGW。早く終われ。仕事したい。
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12458694383.html Fri, 03 May 2019 18:05:25 +0900 久しぶりの更新。また新たにダイエット1日目
ジムも行ったり行かなかったり(笑)
一月で3日しか行かない日もあったり。
これじゃダメ！びっくりと思って、
また気持ちを新たに始めることにします！
10月に健康診断もあるしね〜ガーン

今朝の体重56.8㎏  体脂肪率34.0％

この前のInBody
2018/9/7

まあまあ頑張ってたときの
2017/12/22

比べてみると、
体重2.4㎏増加
筋肉量0.1㎏増加
体脂肪量2.4㎏増加
ウエスト3.7㎝増加

完全にリバウンド〜えーんアセアセ

また気持ちを新たに一から頑張る！


]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12408086448.html Fri, 28 Sep 2018 07:39:17 +0900 ダイエット８７～９４日目 一週間くらいサボってたあーガーン

とりあえず今日の記録からまたつけよう照れ
今日は仕事疲れたからジムは休み。


今朝の体重53.7㎏
帰宅後の体重53.5㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12322897208.html Thu, 26 Oct 2017 07:09:43 +0900 ダイエット８６日目 ハート今日やったことハート
ストレッチ
体幹鍛えるやつ15分間
クロストレーナー45分
ストレッチ

最近めっちゃ食べてしまーう😞
気を付けないとなぁ…

今朝の体重53.6㎏
帰宅後の体重53.5㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12320534986.html Wed, 18 Oct 2017 07:31:48 +0900 ダイエット８４日目 ジム休み 今日はジム休みニコニコ

帰宅後の体重53.6㎏ ]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12320535178.html Mon, 16 Oct 2017 07:32:00 +0900 ダイエット８２日目 ハート今日やったことハート
ストレッチ
乗るだけで体幹鍛えるやつ15分
足の筋トレマシーン5種類 各15回×3セット
クロストレーナー15分間 
バイク30分間
ストレッチ

今朝の体重53.6㎏
帰宅後の体重54.5㎏

]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12319375731.html Sat, 14 Oct 2017 07:46:05 +0900 ダイエット８１日目 ハート今日やったことハート
脇腹きたえるマシーン 20回×左右2セット
肩鍛えるマシーン20回×2セット
胸鍛えるマシーン20回×２セット
クロストレーナー40分
ストレッチ

今日は会社のみんなとBBQバーベキュー左バーベキュー真ん中バーベキュー右やったあー！
会費1300円口笛安かったからあまり期待はしてなかったけど、意外といろいろ食べられて満足照れキラキラ

ひたすら焼いて食べてたあーぺこてへ
黒毛和牛のお肉は、焼きそばの具ではなくてそのまま食べたかったなぁー(笑)

夕飯はソイプロテイン飲んでおわりー！
でも今日はプロテイン摂りすぎかなあ・・・ガーン

今朝の体重 忘れたぁー
帰宅後の体重54.3㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12319329375.html Fri, 13 Oct 2017 23:31:40 +0900 ダイエット８０日目 ハート今日やったことハート
乗るだけで体幹鍛えるやつ15分
クロストレーナー30分
乗るだけで体幹鍛えるやつ15分
ストレッチ

今日は体幹鍛えるやつ二回もやっちゃった口笛
15分間乗ってるだけで、100㌔㌍も消費されるの！
二回やったから200㌔㌍！すごい〜🙌🎵

今朝の体重54.1㎏
帰宅後の体重53.8㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12318829070.html Thu, 12 Oct 2017 07:34:22 +0900 ダイエット７９日目 ハート今日やったことハート
ストレッチ
足の筋トレ4種類 各15回×2セット
クロストレーナー30分
ストレッチ

今朝の体重54.5㎏
帰宅後の体重54.0㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12318544824.html Wed, 11 Oct 2017 07:33:52 +0900 ダイエット７８日目 ジム休み 今日は生理痛きついため、ジムやすんで家で過食(笑)

今朝の体重54.4㎏
帰宅後の体重54.2㎏
]]> https://ameblo.jp/applecandyringoame/entry-12318245625.html Tue, 10 Oct 2017 07:18:30 +0900